1 00:00:07,008 --> 00:00:11,318 (Ondas frescas acolhem as pessoas...) 2 00:00:12,248 --> 00:00:14,688 (na praia relaxante.) 3 00:00:17,418 --> 00:00:19,127 (Qual lugar as Iron Girls visitaram?) 4 00:00:19,128 --> 00:00:20,328 (Torcendo) 5 00:00:20,788 --> 00:00:24,457 Olá. 6 00:00:24,458 --> 00:00:25,968 (Fazendo um grande barulho) 7 00:00:26,098 --> 00:00:28,168 (As Iron Girls estão especialmente animadas.) 8 00:00:28,668 --> 00:00:30,537 - Olá. - Isso é ótimo. 9 00:00:30,538 --> 00:00:31,867 - Não é como um país estrangeiro? - Sim. 10 00:00:31,868 --> 00:00:34,137 Estamos em um país estrangeiro. 11 00:00:34,138 --> 00:00:35,608 Bem-vindo a Phuket. 12 00:00:36,878 --> 00:00:39,348 - É minha primeira vez em Phuket. - Eu amo isso. 13 00:00:40,508 --> 00:00:43,278 (Iron Girls em Phuket, Tailândia) 14 00:00:46,148 --> 00:00:50,488 (O centro do Sudeste Asiático, Tailândia) 15 00:00:53,858 --> 00:00:59,598 (Phuket é um local de férias que representa a Tailândia.) 16 00:01:03,538 --> 00:01:07,768 (O que as Iron Girls estão fazendo em Phuket?) 17 00:01:07,908 --> 00:01:09,207 É tão legal. 18 00:01:09,208 --> 00:01:10,537 Não estamos na Coreia. 19 00:01:10,538 --> 00:01:12,247 - Não é ótimo estar no mar? - É totalmente legal. 20 00:01:12,248 --> 00:01:13,878 Estamos realmente em um país estrangeiro. 21 00:01:14,048 --> 00:01:15,577 É totalmente legal. 22 00:01:15,578 --> 00:01:16,777 - Não vamos brincar? - O que? 23 00:01:16,778 --> 00:01:17,778 Não vamos brincar? 24 00:01:18,648 --> 00:01:21,417 (Isso mesmo. Viemos até Phuket.) 25 00:01:21,418 --> 00:01:23,087 Isso é o que quero dizer a vocês. 26 00:01:23,088 --> 00:01:25,788 Viemos aqui para brincar. Por que estamos aqui? 27 00:01:25,888 --> 00:01:28,458 (Serão as primeiras férias das Iron Girls?) 28 00:01:28,498 --> 00:01:30,928 Viemos aqui para brincar, 29 00:01:31,158 --> 00:01:32,678 mas você pode ficar um pouco sem fôlego. 30 00:01:32,798 --> 00:01:35,037 Você pode colocar algo em suas mãos. 31 00:01:35,038 --> 00:01:37,067 Você pode colocar algo como luvas. 32 00:01:37,068 --> 00:01:38,567 Mas você pode jogar. 33 00:01:38,568 --> 00:01:42,538 No entanto, você tem 10 dias até sua primeira competição. 34 00:01:42,708 --> 00:01:44,278 Sua primeira competição será em 10 dias. 35 00:01:44,678 --> 00:01:45,707 Estou com medo. 36 00:01:45,708 --> 00:01:47,508 - OK. Vamos apenas treinar. - Isso mesmo. 37 00:01:47,548 --> 00:01:49,147 O problema é que Phuket... 38 00:01:49,148 --> 00:01:50,417 - é conhecido pelo Muay Thai. - Sim. 39 00:01:50,418 --> 00:01:53,217 Assim, a infraestrutura esportiva é ótima. 40 00:01:53,218 --> 00:01:55,858 Atletas de todo o mundo vêm aqui. 41 00:01:56,118 --> 00:01:57,918 Muitos atletas de artes marciais vêm aqui. 42 00:01:59,858 --> 00:02:03,898 (Quando você pensa em Phuket, as praias cor de esmeralda...) 43 00:02:05,228 --> 00:02:09,768 (e a atmosfera relaxante de férias vem à mente.) 44 00:02:12,108 --> 00:02:16,008 (Mas há um lado diferente de Phuket.) 45 00:02:16,838 --> 00:02:18,907 (Graças ao clima que é quente o ano todo...) 46 00:02:18,908 --> 00:02:20,548 (e boa infraestrutura esportiva,) 47 00:02:21,448 --> 00:02:23,847 (Phuket é o local ideal para treinamento fora de temporada...) 48 00:02:23,848 --> 00:02:26,218 (para atletas de artes marciais em todo o mundo.) 49 00:02:28,558 --> 00:02:34,428 (Capitão Dong Hyun visita o local frequentemente para treinamento.) 50 00:02:36,958 --> 00:02:38,898 Os atletas montam um acampamento antes da competição. 51 00:02:38,998 --> 00:02:40,927 - "Um acampamento?" - Precisamos treinar muito... 52 00:02:40,928 --> 00:02:43,698 e tenha uma boa partida. 53 00:02:43,798 --> 00:02:47,238 Assim, o tema desta viagem a Phuket será o Iron Boot Camp. 54 00:02:48,308 --> 00:02:49,378 "Campo de treinamento?" 55 00:02:51,008 --> 00:02:52,807 (Boxeadores de todo o mundo...) 56 00:02:52,808 --> 00:02:56,348 (desafiou as Garotas de Ferro.) 57 00:02:56,648 --> 00:02:58,517 (Faltando apenas 10 dias para a competição,) 58 00:02:58,518 --> 00:03:00,418 (eles terão seu último sparring completo.) 59 00:03:00,788 --> 00:03:04,888 (Não há lugar para escapar.) 60 00:03:05,128 --> 00:03:08,088 (Qual será o resultado da partida acirrada?) 61 00:03:08,628 --> 00:03:13,728 (E quem é o treinador especial que os visitou?) 62 00:03:14,028 --> 00:03:16,768 (Isso é um sonho ou realidade?) 63 00:03:17,068 --> 00:03:18,137 De jeito nenhum! 64 00:03:18,138 --> 00:03:19,408 Estarei no ringue com ela? 65 00:03:19,468 --> 00:03:20,568 Estou pronto para isso? 66 00:03:21,138 --> 00:03:25,148 (Uma reunião com um boxeador de classe mundial acontecerá em breve.) 67 00:03:25,248 --> 00:03:27,678 Com a mentalidade de se preparar para uma guerra, 68 00:03:27,778 --> 00:03:30,518 você deve participar do Iron Boot Camp. 69 00:03:31,118 --> 00:03:32,388 Vamos apenas treinar. 70 00:03:33,518 --> 00:03:35,587 As Garotas de Ferro nunca desistem! 71 00:03:35,588 --> 00:03:37,017 Isso mesmo. Você consegue se sair bem? 72 00:03:37,018 --> 00:03:39,057 - A vitória é nossa! - Sim. 73 00:03:39,058 --> 00:03:41,228 - Vamos! - OK. Isso é bom. 74 00:03:41,458 --> 00:03:43,128 Mas o que há com sua roupa hoje? 75 00:03:43,158 --> 00:03:44,967 Você vai plantar arroz? 76 00:03:44,968 --> 00:03:46,268 - Plantio de arroz. - Você é? 77 00:03:46,628 --> 00:03:48,567 Sae Rok, sua roupa se destaca. 78 00:03:48,568 --> 00:03:49,838 Por favor. 79 00:03:50,068 --> 00:03:51,767 Achei que íamos para a fazenda. 80 00:03:51,768 --> 00:03:53,438 - É assim mesmo? - Sim! 81 00:03:53,538 --> 00:03:55,808 Existe uma razão pela qual suas meias são azuis? 82 00:03:56,038 --> 00:03:59,078 Vestindo a cor da minha paixão, azul, 83 00:03:59,248 --> 00:04:01,207 Vou derrotar o adversário do time vermelho! 84 00:04:01,208 --> 00:04:03,247 - Você vai destruir o time vermelho? - Sim. 85 00:04:03,248 --> 00:04:04,417 Aqui está o time vermelho! 86 00:04:04,418 --> 00:04:05,647 (O canto vermelho está aqui.) 87 00:04:05,648 --> 00:04:08,117 (Eu vou derrotá-la.) 88 00:04:08,118 --> 00:04:09,187 Isso é ótimo. 89 00:04:09,188 --> 00:04:10,557 - Capitão Uie. - Sim! 90 00:04:10,558 --> 00:04:11,627 O que você acha? 91 00:04:11,628 --> 00:04:12,988 Apenas nos dê comida! 92 00:04:13,458 --> 00:04:14,527 Comida saborosa! 93 00:04:14,528 --> 00:04:16,627 Eu quero comer pu pad pong karee! 94 00:04:16,628 --> 00:04:17,628 Mesmo aqui! 95 00:04:17,629 --> 00:04:19,067 Assim que você completar a missão, 96 00:04:19,068 --> 00:04:21,668 comida saborosa será fornecida em todos os momentos. 97 00:04:21,838 --> 00:04:23,637 - Tudo bem! - Vamos! 98 00:04:23,638 --> 00:04:25,568 Agora, para o local de treinamento! 99 00:04:25,668 --> 00:04:26,767 Vamos nos mover! 100 00:04:26,768 --> 00:04:27,937 - Vamos! - Vamos! 101 00:04:27,938 --> 00:04:28,978 Vamos! 102 00:04:29,008 --> 00:04:30,637 - Correr! Um, dois. - Um, dois. 103 00:04:30,638 --> 00:04:32,208 Um, dois. 104 00:04:32,378 --> 00:04:33,507 Você não está aqui para brincar. 105 00:04:33,508 --> 00:04:34,778 Não estamos aqui para brincar. 106 00:04:34,808 --> 00:04:37,277 Não estamos aqui para brincar, mas podemos estar de bom humor. 107 00:04:37,278 --> 00:04:38,818 Vamos fazer isso. 108 00:04:39,088 --> 00:04:40,487 (O quê?) 109 00:04:40,488 --> 00:04:41,757 - O que é isso? - O que? O que é? 110 00:04:41,758 --> 00:04:43,517 - O que é essa bandeira? - O que? 111 00:04:43,518 --> 00:04:44,887 (Uma misteriosa bandeira de caveira) 112 00:04:44,888 --> 00:04:45,958 O que é isso? 113 00:04:46,458 --> 00:04:48,797 - Alguém está parado aí. - O que? 114 00:04:48,798 --> 00:04:49,897 - Que é aquele? - O que? 115 00:04:49,898 --> 00:04:51,097 (Quem está parado aí?) 116 00:04:51,098 --> 00:04:53,267 - Quem é esse? - O que? 117 00:04:53,268 --> 00:04:54,368 Que é aquele? 118 00:04:56,168 --> 00:04:57,337 Seja mais rápido, pessoal! 119 00:04:57,338 --> 00:04:58,607 Vamos! Correr! 120 00:04:58,608 --> 00:05:01,307 - Sejam mais rápidos, pessoal! Vamos! Correr! - Sinto que deveríamos correr. 121 00:05:01,308 --> 00:05:02,837 Mas ela é estrangeira. 122 00:05:02,838 --> 00:05:04,438 Sinto que deveríamos fugir. 123 00:05:04,608 --> 00:05:06,277 Mais rápido! 124 00:05:06,278 --> 00:05:08,148 - Mais rápido! - Mais rápido! 125 00:05:08,178 --> 00:05:09,778 - Correr! - O que é isso? 126 00:05:10,348 --> 00:05:11,917 (Por que existem pneus?) 127 00:05:11,918 --> 00:05:13,018 O que é isso? 128 00:05:13,448 --> 00:05:15,858 (Tem pneus com corda...) 129 00:05:16,818 --> 00:05:20,228 (e equipamentos que não deveriam estar na praia.) 130 00:05:20,928 --> 00:05:23,898 (Algo não parece certo.) 131 00:05:24,228 --> 00:05:25,327 O que é isso? 132 00:05:25,328 --> 00:05:27,068 (O que é isso?) 133 00:05:29,298 --> 00:05:30,698 Olá. 134 00:05:31,368 --> 00:05:32,507 - Olá. - Olá. 135 00:05:32,508 --> 00:05:34,207 (Seu carisma os faz gaguejar devido ao nervosismo.) 136 00:05:34,208 --> 00:05:35,877 Olá, meu nome é Jibby. 137 00:05:35,878 --> 00:05:38,138 Sou o treinador principal do Pirate Camp. 138 00:05:38,278 --> 00:05:39,377 - "Acampamento Pirata?" - "Acampamento Pirata?" 139 00:05:39,378 --> 00:05:40,478 O que é isso? 140 00:05:41,008 --> 00:05:44,118 (Você já ouviu falar de exercícios no exterior?) 141 00:05:45,018 --> 00:05:47,887 Pirate Camp é um famoso programa de exercícios... 142 00:05:47,888 --> 00:05:49,958 que acontece nas praias de Phuket. 143 00:05:51,088 --> 00:05:52,827 Para participar deste acampamento, 144 00:05:52,828 --> 00:05:55,357 entusiastas do fitness de todo o mundo... 145 00:05:55,358 --> 00:05:56,527 venha para Phuket. 146 00:05:56,528 --> 00:05:59,044 (Um programa de exercícios extremos para os entusiastas do fitness global) 147 00:05:59,068 --> 00:06:00,297 É um programa divertido, 148 00:06:00,298 --> 00:06:02,497 então as Iron Girls têm que participar. 149 00:06:02,498 --> 00:06:03,797 Estou com medo. 150 00:06:03,798 --> 00:06:05,337 Você sabe por que está aqui hoje? 151 00:06:05,338 --> 00:06:07,368 Eu quero que vocês experimentem isso hoje. 152 00:06:08,308 --> 00:06:10,478 - Estamos com problemas. - Excitado? 153 00:06:10,479 --> 00:06:11,777 - Sim! - Sim! 154 00:06:11,778 --> 00:06:13,047 Vamos. 155 00:06:13,048 --> 00:06:14,977 Aguentar. Se bem me lembro, 156 00:06:14,978 --> 00:06:17,817 um treinador que fala coreano está chegando. 157 00:06:17,818 --> 00:06:19,748 - Quem? - Realmente? 158 00:06:20,188 --> 00:06:21,317 Por favor, entre. 159 00:06:21,318 --> 00:06:25,828 (Onde?) 160 00:06:26,358 --> 00:06:29,158 O treinador que fala coreano está aqui. 161 00:06:31,158 --> 00:06:32,268 Tudo bem. 162 00:06:33,168 --> 00:06:35,768 (Tirando para fora) 163 00:06:36,138 --> 00:06:37,498 (Colocando o trapo pirata) 164 00:06:37,598 --> 00:06:40,308 O treinador que fala coreano está aqui. 165 00:06:40,438 --> 00:06:42,378 - Bem-vindo. - Sim. 166 00:06:42,738 --> 00:06:43,808 Bem-vindo. 167 00:06:45,908 --> 00:06:47,277 Uma grande surpresa. 168 00:06:47,278 --> 00:06:48,817 - Sim. - Sou treinador. 169 00:06:48,818 --> 00:06:50,647 Abri uma academia em Phuket. 170 00:06:50,648 --> 00:06:52,517 (O Cicada Gym foi inaugurado em Phuket.) 171 00:06:52,518 --> 00:06:53,747 Eu gosto do Ginásio Cicada. 172 00:06:53,748 --> 00:06:54,847 - É bom, certo? - Sim. 173 00:06:54,848 --> 00:06:57,618 Vou ajudar o treinador Jibby e participar do programa. 174 00:06:57,658 --> 00:06:59,658 - OK. - Tudo bem. Vamos. 175 00:07:00,128 --> 00:07:03,127 As pessoas virão e se juntarão a vocês. 176 00:07:03,128 --> 00:07:04,857 Outra equipe está vindo? 177 00:07:04,858 --> 00:07:06,598 - Espere um segundo. - Jogadores, entrem. 178 00:07:06,868 --> 00:07:09,298 Piratas, vamos! 179 00:07:09,698 --> 00:07:12,168 (Ah, meu Deus) 180 00:07:12,468 --> 00:07:13,567 Oh, meu Deus. 181 00:07:13,568 --> 00:07:15,208 - Correr! - Ah, meu Deus. 182 00:07:15,808 --> 00:07:19,877 (Entram muitas pessoas saudáveis e musculosas.) 183 00:07:19,878 --> 00:07:21,048 Olhe para seus corpos. 184 00:07:21,508 --> 00:07:22,717 (Sae Rok congela e In Ah ri.) 185 00:07:22,718 --> 00:07:23,878 - Espere. - Poxa. 186 00:07:24,618 --> 00:07:26,587 - Olá. - Oi. 187 00:07:26,588 --> 00:07:28,087 É tão global. 188 00:07:28,088 --> 00:07:29,188 Que legal. 189 00:07:29,388 --> 00:07:31,257 (Essas pessoas incríveis se inscreveram no Pirate Camp.) 190 00:07:31,258 --> 00:07:32,358 Eles estão tão em forma. 191 00:07:32,658 --> 00:07:34,088 - Tem o Aquaman também. - Sim. 192 00:07:34,828 --> 00:07:36,357 (Há alguém que se parece com Aquaman.) 193 00:07:36,358 --> 00:07:38,227 Você participou da corrida de fitness... 194 00:07:38,228 --> 00:07:39,327 - última vez. - Sim. 195 00:07:39,328 --> 00:07:41,528 Este é o treinamento em circuito com vibrações semelhantes. 196 00:07:41,868 --> 00:07:43,544 - Vamos dar uma volta? - É o treinamento em circuito. 197 00:07:43,568 --> 00:07:45,768 O segundo é o treinamento básico. 198 00:07:45,908 --> 00:07:47,007 - Um treinamento básico. - Além disso, 199 00:07:47,008 --> 00:07:48,248 duas pessoas formarão uma equipe. 200 00:07:48,508 --> 00:07:49,977 Se você está exausto, 201 00:07:49,978 --> 00:07:51,807 você pode trocar de lugar com seu companheiro de equipe. 202 00:07:51,808 --> 00:07:53,678 - Há um limite de tempo. - OK. 203 00:07:53,948 --> 00:07:55,277 Se você voltar a tempo, 204 00:07:55,278 --> 00:07:56,678 você receberá uma medalha de ouro. 205 00:07:56,878 --> 00:07:58,017 - Sim. - Adoro essa ideia. 206 00:07:58,018 --> 00:07:59,187 - Sério, - Ouro de verdade? 207 00:07:59,188 --> 00:08:00,417 Será como ouro verdadeiro. 208 00:08:00,418 --> 00:08:01,747 - OK. - Seriamente. 209 00:08:01,748 --> 00:08:02,857 Isso soa bem. 210 00:08:02,858 --> 00:08:03,888 - Quero isso. - OK. 211 00:08:04,258 --> 00:08:05,457 (Acampamento Pirata) 212 00:08:05,458 --> 00:08:06,528 (Circuito de treinamento) 213 00:08:06,588 --> 00:08:10,857 Tudo bem. Vamos começar o treinamento em circuito para valer. 214 00:08:10,858 --> 00:08:11,928 - OK. - Isso é bom. 215 00:08:12,098 --> 00:08:13,228 Como você pode ver, 216 00:08:13,298 --> 00:08:14,867 há quatro seções, 217 00:08:14,868 --> 00:08:16,537 - A, B, C e D. - OK. 218 00:08:16,538 --> 00:08:18,837 Cada seção tem três missões, 219 00:08:18,838 --> 00:08:19,838 e... 220 00:08:19,839 --> 00:08:22,307 você precisa completá-los em todas as quatro seções. 221 00:08:22,308 --> 00:08:23,708 (Eles devem completar todos os 4 cursos.) 222 00:08:24,008 --> 00:08:25,908 Deixe-me explicar o primeiro, Curso A, 223 00:08:25,948 --> 00:08:28,548 Corra 200m puxando um pneu. 224 00:08:28,678 --> 00:08:29,747 O que? 225 00:08:29,748 --> 00:08:30,977 (Correndo 200m enquanto puxa um pneu) 226 00:08:30,978 --> 00:08:33,448 Comece do ponto com as bandeiras. 227 00:08:33,488 --> 00:08:34,987 Você verá bandeiras à distância. 228 00:08:34,988 --> 00:08:36,457 Faça uma viagem de ida e volta. 229 00:08:36,458 --> 00:08:38,957 Dois membros puxarão um pneu juntos. 230 00:08:38,958 --> 00:08:40,028 OK. 231 00:08:40,558 --> 00:08:44,158 Depois, faça 60 levantamento terra segurando um kettlebell de 16 kg. 232 00:08:44,628 --> 00:08:46,168 Aguentar. Ele disse 60? 233 00:08:46,698 --> 00:08:48,097 Depois, há 60 burpees. 234 00:08:48,098 --> 00:08:50,167 Toque o chão com o peito e dê um salto parado. 235 00:08:50,168 --> 00:08:51,268 Não. 236 00:08:51,338 --> 00:08:53,107 Como faremos 60 burpees? 237 00:08:53,108 --> 00:08:54,908 Então você terminará o Curso A. 238 00:08:55,478 --> 00:08:57,138 E o segundo curso... 239 00:08:58,748 --> 00:08:59,908 Espere. Tempo esgotado. 240 00:09:00,808 --> 00:09:03,148 Este é um exercício divertido. O que é essa expressão no seu rosto? 241 00:09:03,178 --> 00:09:05,647 Acabei de explicar o primeiro, Curso A. 242 00:09:05,648 --> 00:09:06,717 A expressão em seu rosto... 243 00:09:06,718 --> 00:09:09,017 Você parecia feliz quando estava se aquecendo mais cedo. 244 00:09:09,018 --> 00:09:11,388 Seu rosto caiu de repente. 245 00:09:11,818 --> 00:09:13,287 Pessoal, temos... 246 00:09:13,288 --> 00:09:14,658 dez dias até a competição. 247 00:09:14,758 --> 00:09:16,057 Este treinamento será útil... 248 00:09:16,058 --> 00:09:17,328 durante a competição. 249 00:09:17,458 --> 00:09:18,497 Além disso, 250 00:09:18,498 --> 00:09:19,897 pegamos um vôo de seis horas para vir aqui. 251 00:09:19,898 --> 00:09:21,267 - Isso mesmo. - Vamos fazer valer a pena. 252 00:09:21,268 --> 00:09:22,748 - OK. - Vamos fazer o nosso melhor. 253 00:09:23,268 --> 00:09:25,707 (Curso B) 254 00:09:25,708 --> 00:09:28,367 (Curso C) 255 00:09:28,368 --> 00:09:29,737 (Curso D) 256 00:09:29,738 --> 00:09:30,808 Isso foi uma obra de arte. 257 00:09:31,178 --> 00:09:34,308 Este é o treinamento mais necessário para o boxe. 258 00:09:35,108 --> 00:09:38,047 Se você completar todas as missões em 35 minutos, 259 00:09:38,048 --> 00:09:39,218 (Tempo limite: 35 minutos) 260 00:09:39,448 --> 00:09:41,017 você receberá uma medalha de ouro. 261 00:09:41,018 --> 00:09:43,518 Podemos mudar se ficarmos um pouco cansados. 262 00:09:43,618 --> 00:09:46,157 Dividam-se em equipes como quiserem. 263 00:09:46,158 --> 00:09:48,087 Vamos fazer diferente da corrida fitness. 264 00:09:48,088 --> 00:09:49,157 - Diferentemente. - Então estamos juntos. 265 00:09:49,158 --> 00:09:50,478 - Estamos juntos. - Está tudo bem? 266 00:09:50,558 --> 00:09:52,627 - Isso foi fácil. - Sim. 267 00:09:52,628 --> 00:09:54,474 Os dois membros que estão juntos formarão uma equipe. 268 00:09:54,498 --> 00:09:55,997 - Você está pronto? - Você está pronto? 269 00:09:55,998 --> 00:09:58,368 - Sim! - Sim! 270 00:09:58,438 --> 00:09:59,468 OK. 271 00:09:59,768 --> 00:10:01,568 Eu quero fazer isso também. É uma pena. 272 00:10:01,908 --> 00:10:03,428 Eles colocaram a corda em volta do ombro. 273 00:10:03,638 --> 00:10:04,707 Espera. 274 00:10:04,708 --> 00:10:06,777 Começamos em dez segundos. 275 00:10:06,778 --> 00:10:07,808 Dez segundos. 276 00:10:07,848 --> 00:10:09,177 (Nervoso) 277 00:10:09,178 --> 00:10:10,547 Tudo bem. Vamos mudar isso. 278 00:10:10,548 --> 00:10:11,777 Estamos prontos? 279 00:10:11,778 --> 00:10:13,147 - Sim! - Sim! 280 00:10:13,148 --> 00:10:15,148 Eu posso fazer isso! Nós podemos fazer isso! 281 00:10:15,188 --> 00:10:16,417 (Garotas de Ferro...) 282 00:10:16,418 --> 00:10:17,787 (primeiro treino...) 283 00:10:17,788 --> 00:10:18,957 (no exterior) 284 00:10:18,958 --> 00:10:21,488 Vamos. 285 00:10:21,688 --> 00:10:24,758 (Correndo 200m enquanto puxa um pneu) 286 00:10:25,128 --> 00:10:26,268 Vamos. 287 00:10:27,028 --> 00:10:30,298 (Eles correm a toda velocidade.) 288 00:10:32,408 --> 00:10:35,377 Uma linha reta, pessoal. Vamos. Estacionando lá. 289 00:10:35,378 --> 00:10:38,078 (Eles correm enquanto puxam um pneu pela praia em Phuket.) 290 00:10:38,538 --> 00:10:41,478 (É a melhor sensação.) 291 00:10:41,508 --> 00:10:42,648 Incrível. 292 00:10:43,048 --> 00:10:44,077 Isso é bom. 293 00:10:44,078 --> 00:10:45,254 (Eles passam rapidamente da metade do caminho.) 294 00:10:45,278 --> 00:10:46,287 Ju Hyun, você está bem? 295 00:10:46,288 --> 00:10:47,318 Estou bem. 296 00:10:48,248 --> 00:10:50,758 (Eles trabalham com seus parceiros...) 297 00:10:50,958 --> 00:10:53,258 (e corra energicamente.) 298 00:10:53,588 --> 00:10:55,527 - Terminamos. - Muito bom. 299 00:10:55,528 --> 00:10:57,128 (Eles terminam a primeira missão rapidamente.) 300 00:10:57,158 --> 00:10:58,258 Próximo. 301 00:10:58,298 --> 00:10:59,368 Devo ir primeiro? 302 00:10:59,468 --> 00:11:02,137 Tudo bem. Verifique os representantes um do outro. 303 00:11:02,138 --> 00:11:03,768 Faça isso pelo seu companheiro de equipe. 304 00:11:04,838 --> 00:11:09,638 (Faça levantamento terra com um kettlebell de 16 kg.) 305 00:11:10,178 --> 00:11:14,748 (É o treinamento para fortalecer o núcleo.) 306 00:11:15,248 --> 00:11:16,318 Um, 307 00:11:16,848 --> 00:11:17,948 dois, 308 00:11:18,048 --> 00:11:19,087 três, quatro... 309 00:11:19,088 --> 00:11:22,988 (Ela mantém o ritmo que tinha no início.) 310 00:11:23,388 --> 00:11:24,917 Uie, você fará todos eles? Vamos fazer dez repetições cada. 311 00:11:24,918 --> 00:11:26,028 Você pode fazer os burpees. 312 00:11:26,188 --> 00:11:27,428 Prepare-se para os burpees. 313 00:11:29,458 --> 00:11:30,497 Seis... 314 00:11:30,498 --> 00:11:33,368 (Esta é a classe de Stamina Queen.) 315 00:11:33,668 --> 00:11:35,738 Em Ah, essa é uma ótima forma. 316 00:11:36,438 --> 00:11:37,814 Você está fazendo isso da forma correta. 317 00:11:37,838 --> 00:11:41,068 (Ela tem a forma perfeita.) 318 00:11:41,508 --> 00:11:45,548 (Na outra equipe, In Ah faz as repetições primeiro.) 319 00:11:45,978 --> 00:11:47,407 Sae Rok, descanse um pouco. 320 00:11:47,408 --> 00:11:48,478 Faremos burpees a seguir. 321 00:11:50,118 --> 00:11:53,347 (Deixe o kettlebell de 16kg em Strong In Ah.) 322 00:11:53,348 --> 00:11:54,387 Em Ah. 323 00:11:54,388 --> 00:11:55,517 Pular. 324 00:11:55,518 --> 00:11:56,588 Pule um pouco. 325 00:11:57,488 --> 00:11:58,688 - Três. - Pule um pouco. 326 00:11:59,588 --> 00:12:00,758 Vamos fazer dez cada. 327 00:12:01,158 --> 00:12:02,158 Um. 328 00:12:02,498 --> 00:12:07,168 (Fazendo 60 burpees) 329 00:12:07,668 --> 00:12:11,638 (Ju Hyun faz os burpees primeiro.) 330 00:12:11,768 --> 00:12:12,768 Cinco. 331 00:12:12,908 --> 00:12:16,638 (Quando Ju Hyun fica cansada, Uie troca de lugar com ela.) 332 00:12:19,048 --> 00:12:20,078 (Grunhindo) 333 00:12:21,508 --> 00:12:22,518 (Respirando com dificuldade) 334 00:12:22,918 --> 00:12:23,947 Três. 335 00:12:23,948 --> 00:12:25,247 (Na equipe Sae Rok e In Ah,) 336 00:12:25,248 --> 00:12:27,088 (Exclamar Rok começa com os burpees.) 337 00:12:30,388 --> 00:12:31,717 - Cinco. - Cinco cada. 338 00:12:31,718 --> 00:12:33,857 (Eles trocam de lugar após 5 burpees.) 339 00:12:33,858 --> 00:12:36,898 (Eles prosseguem com o Curso A sem problemas.) 340 00:12:38,358 --> 00:12:39,467 Olhe ali. 341 00:12:39,468 --> 00:12:41,028 A primeira equipe iniciou o Curso B. 342 00:12:41,528 --> 00:12:42,768 A segunda equipe começou. 343 00:12:42,868 --> 00:12:43,868 Próximo. 344 00:12:43,869 --> 00:12:46,368 Quando você terminar seus burpees, vamos lá. 345 00:12:46,468 --> 00:12:47,508 Vamos. 346 00:12:47,768 --> 00:12:49,538 - Ir! - Vamos. 347 00:12:50,408 --> 00:12:52,307 (Ju Hyun sai com o baú do tesouro.) 348 00:12:52,308 --> 00:12:53,908 Vá junto. Revezem-se com frequência. 349 00:12:54,078 --> 00:12:55,148 Tesouro. 350 00:12:55,678 --> 00:12:56,778 No Curso B, 351 00:12:57,148 --> 00:12:59,548 você correrá 200m carregando um baú de tesouro de 15kg... 352 00:12:59,718 --> 00:13:00,847 em seu ombro. 353 00:13:00,848 --> 00:13:02,758 (Correndo 200m carregando um baú de tesouro) 354 00:13:02,818 --> 00:13:05,787 Agache-se 80 vezes segurando o baú do tesouro de 15kg. 355 00:13:05,788 --> 00:13:07,357 (Agachando-se 80 vezes segurando um baú de tesouro) 356 00:13:07,358 --> 00:13:10,998 Terceiro, faça 80 estocadas enquanto alterna as pernas. 357 00:13:11,698 --> 00:13:14,067 Você costuma treinar com sacos de areia ou halteres, 358 00:13:14,068 --> 00:13:15,567 então carregando uma caixa dessas... 359 00:13:15,568 --> 00:13:17,274 faz você usar músculos diferentes do normal. 360 00:13:17,298 --> 00:13:19,508 Portanto, este tipo de treinamento pode ser útil. 361 00:13:20,268 --> 00:13:21,438 Desacelerar. 362 00:13:21,768 --> 00:13:22,778 Não estamos com pressa. 363 00:13:23,178 --> 00:13:24,278 Você quer que eu carregue isso? 364 00:13:24,608 --> 00:13:25,608 Dê-me isso. 365 00:13:25,708 --> 00:13:27,048 Isso é muito pesado. 366 00:13:28,348 --> 00:13:31,178 (Está tudo bem. Eu sou a Rainha do Vigor.) 367 00:13:31,348 --> 00:13:33,087 - Ju Hyun, siga-me. - Uie. 368 00:13:33,088 --> 00:13:34,588 (Correndo rápido, acompanhando) 369 00:13:35,488 --> 00:13:37,618 - Você é muito rápido. - Vamos fazer isso. 370 00:13:38,088 --> 00:13:39,658 Ela ainda tem muita energia sobrando. 371 00:13:40,658 --> 00:13:43,558 (Chegando à metade do caminho rapidamente) 372 00:13:44,028 --> 00:13:45,158 Você quer mudar? 373 00:13:45,398 --> 00:13:47,097 Não. Ajude-me a colocar isso no ombro. 374 00:13:47,098 --> 00:13:48,168 O que? 375 00:13:48,228 --> 00:13:50,137 Acho que será mais difícil assim. 376 00:13:50,138 --> 00:13:51,198 Não, isso é melhor. 377 00:13:52,268 --> 00:13:54,107 - Uie, me dê agora. - Não, estamos quase lá. 378 00:13:54,108 --> 00:13:55,368 - Estamos? - Estamos aqui. 379 00:13:55,608 --> 00:13:57,608 (Como esperado, Uie é a incansável Rainha do Vigor.) 380 00:13:58,808 --> 00:14:02,048 (Ela está carregando por mais de 100 metros sozinha.) 381 00:14:03,348 --> 00:14:08,018 (Sorrindo amplamente como se não fosse nada difícil) 382 00:14:08,588 --> 00:14:12,628 (Outra pessoa que está correndo com um sorriso) 383 00:14:13,088 --> 00:14:16,098 - Bom trabalho. Vamos. - Vá com ela. 384 00:14:16,458 --> 00:14:18,657 (O peito de 15kg é pesado mesmo para Strong In Ah.) 385 00:14:18,658 --> 00:14:20,727 Mudar. Tudo bem? 386 00:14:20,728 --> 00:14:21,768 Você pode carregá-lo? 387 00:14:22,128 --> 00:14:23,574 É mais fácil com isso no ombro. 388 00:14:23,598 --> 00:14:25,067 Será difícil assim. Apenas faça. 389 00:14:25,068 --> 00:14:26,348 (Eles trocam no ponto de 100m.) 390 00:14:27,238 --> 00:14:29,307 - Bom. - Vamos. 391 00:14:29,308 --> 00:14:31,008 Você está indo bem. 392 00:14:31,808 --> 00:14:33,407 Você vai carregá-lo na cabeça? Não na cabeça. 393 00:14:33,408 --> 00:14:35,618 - Meu Deus. - Cabeça? 394 00:14:36,018 --> 00:14:39,418 (Levantando-o sobre a cabeça) 395 00:14:40,218 --> 00:14:41,317 Cuidado com a cabeça. 396 00:14:41,318 --> 00:14:43,718 (Mas parece que...) 397 00:14:44,758 --> 00:14:47,658 (Uma mãe levando lanche para uma fazenda?) 398 00:14:48,558 --> 00:14:51,297 (Estilo K-labor perfeito) 399 00:14:51,298 --> 00:14:52,368 Bom. 400 00:14:52,768 --> 00:14:53,868 Sua cabeça... 401 00:14:54,668 --> 00:14:55,738 Ah, não. 402 00:14:56,538 --> 00:14:58,267 (Jogando no chão devido à exaustão) 403 00:14:58,268 --> 00:14:59,714 É mais fácil carregá-lo no ombro. 404 00:14:59,738 --> 00:15:00,807 OK? 405 00:15:00,808 --> 00:15:02,128 (Eu vou carregá-lo, não importa o que aconteça.) 406 00:15:02,308 --> 00:15:03,677 Carregá-lo com os dedos é mais difícil. 407 00:15:03,678 --> 00:15:06,208 Você está usando apenas os caminhos difíceis agora. 408 00:15:07,148 --> 00:15:09,578 - Trocar. - Dê para mim. 409 00:15:09,718 --> 00:15:10,718 Não. 410 00:15:10,719 --> 00:15:11,724 (Rocky Keum nunca desiste.) 411 00:15:11,748 --> 00:15:13,587 - Vamos! - Estamos quase lá. 412 00:15:13,588 --> 00:15:15,068 - Vamos, garota. Vamos. - Vamos. 413 00:15:15,518 --> 00:15:18,088 (Ela cerra os dentes e termina o curso.) 414 00:15:18,188 --> 00:15:19,427 - Bom. - Aí está. 415 00:15:19,428 --> 00:15:22,188 (Ela agacha sem parar, segurando 15kg.) 416 00:15:22,758 --> 00:15:26,798 (Agachando-se 80 vezes segurando um baú de tesouro) 417 00:15:26,898 --> 00:15:28,498 As pernas de Sae Rok estão mais fortes agora. 418 00:15:28,598 --> 00:15:30,937 Ela estava fraca demais para levantar coisas assim antes. 419 00:15:30,938 --> 00:15:32,338 Suas pernas ficaram mais fortes. 420 00:15:33,108 --> 00:15:35,608 - Seis, sete. - Bom. 421 00:15:35,738 --> 00:15:36,808 Você está indo bem. 422 00:15:37,078 --> 00:15:39,407 Faltam dez minutos, pessoal. 423 00:15:39,408 --> 00:15:40,708 - Dez minutos depois. - Oito. 424 00:15:40,908 --> 00:15:44,477 - Temos 24 minutos restantes. - Ela ficou mais forte. 425 00:15:44,478 --> 00:15:46,817 - Bom. Vamos fazer isso mais uma vez. - OK. 426 00:15:46,818 --> 00:15:48,018 São 60. O último. 427 00:15:48,718 --> 00:15:50,188 Bom. Você está indo bem. 428 00:15:50,888 --> 00:15:52,787 - Lindo. - Vamos. 429 00:15:52,788 --> 00:15:54,528 Tudo bem. Agache 80 vezes. 430 00:15:55,828 --> 00:15:57,958 (Olhando) 431 00:15:57,998 --> 00:15:59,098 Perfeito. 432 00:15:59,968 --> 00:16:02,098 (Segurando uma caixa de 15kg nos braços,) 433 00:16:02,998 --> 00:16:06,438 (ela mantém uma postura perfeita.) 434 00:16:06,538 --> 00:16:07,608 Nove. 435 00:16:08,238 --> 00:16:09,337 - Dez. - Dez. 436 00:16:09,338 --> 00:16:10,408 Você está quase lá. 437 00:16:10,508 --> 00:16:13,948 (Enquanto In Ah fazendo agachamentos) 438 00:16:14,348 --> 00:16:15,947 (Olhe para ela.) 439 00:16:15,948 --> 00:16:17,178 Por que você está sorrindo? 440 00:16:17,578 --> 00:16:19,487 Bom. Uie, você é o melhor. 441 00:16:19,488 --> 00:16:21,124 (A louca Rainha da Stamina fica feliz fazendo agachamentos.) 442 00:16:21,148 --> 00:16:22,657 - Ela ainda não está cansada. - Quatro. 443 00:16:22,658 --> 00:16:23,758 Estou cansado. 444 00:16:24,688 --> 00:16:25,858 Estou cansado, mas feliz. 445 00:16:27,158 --> 00:16:28,228 Nove. 446 00:16:28,458 --> 00:16:30,927 (Uie fica feliz quando faz exercícios.) 447 00:16:30,928 --> 00:16:33,167 Cinco, seis. 448 00:16:33,168 --> 00:16:35,528 - Dois, três. - Ela está fazendo investidas agora. 449 00:16:36,168 --> 00:16:37,767 (Fazendo 80 estocadas segurando um baú de tesouro) 450 00:16:37,768 --> 00:16:39,368 - Vamos. - Cinco. 451 00:16:39,468 --> 00:16:40,538 Você pode fazer isso. 452 00:16:40,668 --> 00:16:41,908 Por que você está sorrindo? 453 00:16:42,208 --> 00:16:43,708 Você é inacreditável. 454 00:16:44,238 --> 00:16:47,078 Em Ah e Uie são fortes. 455 00:16:47,778 --> 00:16:48,778 Vamos. 456 00:16:48,779 --> 00:16:50,339 - Você consegue. Continue. - Vamos. 457 00:16:50,948 --> 00:16:52,947 - Você consegue. - Bom. 458 00:16:52,948 --> 00:16:55,287 (Os musculosos de todo o mundo estão gostando do treino.) 459 00:16:55,288 --> 00:16:57,008 Parece que estou em um país estrangeiro. 460 00:16:58,788 --> 00:17:00,587 (As pessoas que vieram de todo o mundo para fazer isso.) 461 00:17:00,588 --> 00:17:02,228 Incrível. 462 00:17:03,858 --> 00:17:05,458 Ir. 463 00:17:05,528 --> 00:17:07,397 Vamos. Empurrar. 464 00:17:07,398 --> 00:17:08,828 (Eles realmente amam exercícios.) 465 00:17:08,928 --> 00:17:09,997 Oito! 466 00:17:09,998 --> 00:17:11,937 (Mad Uie está feliz.) 467 00:17:11,938 --> 00:17:13,208 Ok. 468 00:17:14,808 --> 00:17:17,737 - Sim. Ir. - OK. 469 00:17:17,738 --> 00:17:20,808 (Ela começa o Curso C imediatamente.) 470 00:17:21,778 --> 00:17:23,778 - Estou bem com isso. - Você é? 471 00:17:23,948 --> 00:17:24,948 Você pode simplesmente caminhar. 472 00:17:24,949 --> 00:17:26,947 (Ela está feliz carregando um haltere de 11kg.) 473 00:17:26,948 --> 00:17:29,617 - Eu sou uma garota forte. - Você é forte. 474 00:17:29,618 --> 00:17:31,818 Eu sou uma garota fraca. Estou fraco. 475 00:17:32,728 --> 00:17:34,287 Vá um pouco mais rápido. 476 00:17:34,288 --> 00:17:36,097 (Correndo 200m carregando um haltere) 477 00:17:36,098 --> 00:17:37,128 Vamos. 478 00:17:37,628 --> 00:17:40,368 - Um, dois, três, quatro. - Um pouco para a esquerda. 479 00:17:40,528 --> 00:17:42,997 - Trinta. Trinta e um. - Eu estou tão cansado. Mãe. 480 00:17:42,998 --> 00:17:44,574 (Batendo palmas 100 vezes enquanto faz uma prancha) 481 00:17:44,598 --> 00:17:45,937 Ju Hyun deve estar cansado. 482 00:17:45,938 --> 00:17:48,667 - Uie é bom demais. - Um, dois. 483 00:17:48,668 --> 00:17:51,078 (Ao lado da Rainha Stamina que nunca se sente cansada) 484 00:17:51,278 --> 00:17:53,578 - Ela é um monstro. - Na frente do Uie... 485 00:17:54,078 --> 00:17:55,177 Você precisa de uma pausa? 486 00:17:55,178 --> 00:17:56,318 - Você está bem? - Sim. 487 00:17:57,048 --> 00:17:59,348 (É difícil, mas eles nunca desistem.) 488 00:17:59,388 --> 00:18:00,868 - Oito, nove. - Você está quase lá. 489 00:18:01,088 --> 00:18:02,517 Quarenta. Um. 490 00:18:02,518 --> 00:18:03,557 Um. 491 00:18:03,558 --> 00:18:06,658 (Levantar e abaixar um haltere 100 vezes) 492 00:18:06,858 --> 00:18:08,358 - Basta fazer mais cinco. - Bom. 493 00:18:08,428 --> 00:18:10,397 - Você precisa de 16 e novamente. - Seis. 494 00:18:10,398 --> 00:18:11,558 Mais um. 495 00:18:11,928 --> 00:18:13,197 - Seis. - Isso é o suficiente. 496 00:18:13,198 --> 00:18:14,628 Pare com isso. 497 00:18:14,728 --> 00:18:16,938 - Ei. Pare com isso. - Isso é o suficiente. 498 00:18:17,498 --> 00:18:21,538 (Ju Hyun faz o possível para não sobrecarregar Uie.) 499 00:18:21,838 --> 00:18:24,807 Uie, para este curso você deve acompanhar o ritmo de Ju Hyun. 500 00:18:24,808 --> 00:18:25,908 Claro. 501 00:18:26,548 --> 00:18:28,347 Você é uma pessoa incrível. 502 00:18:28,348 --> 00:18:29,718 Por que? Estou bem. 503 00:18:29,978 --> 00:18:31,777 Eu teria te contado se estivesse cansado demais para fazer isso. 504 00:18:31,778 --> 00:18:33,348 Você é inacreditável. 505 00:18:33,588 --> 00:18:36,318 Em vez disso, não sou bom em coisas que exigem força. 506 00:18:36,558 --> 00:18:38,988 Posso sentir que você está fazendo o seu melhor agora. 507 00:18:40,758 --> 00:18:42,287 Você está exercitando muito a parte inferior do corpo hoje. 508 00:18:42,288 --> 00:18:43,597 Todos vocês ficarão com os músculos doloridos hoje. 509 00:18:43,598 --> 00:18:45,098 (Levantando uma bola medicinal 40 vezes) 510 00:18:45,658 --> 00:18:47,467 (Strong Girl Park Ju Hyun tenta o seu melhor para levantar uma bola de 10kg.) 511 00:18:47,468 --> 00:18:49,267 Vamos. Muito bom. 512 00:18:49,268 --> 00:18:51,767 - Já se passaram 25 minutos. - Sim. 513 00:18:51,768 --> 00:18:54,107 - Vamos nos revezar. - Isso é feito. 514 00:18:54,108 --> 00:18:56,037 (Jogando uma bola medicinal 40 vezes) 515 00:18:56,038 --> 00:18:57,478 Bom. Isso pode ser melhor. 516 00:18:57,938 --> 00:18:59,078 Você pode fazer isso, Ju Hyun. 517 00:18:59,708 --> 00:19:01,407 - Podemos fazer isso. - Acima. 518 00:19:01,408 --> 00:19:02,747 Você quer que eu faça o resto? 519 00:19:02,748 --> 00:19:03,778 Não. 520 00:19:03,878 --> 00:19:05,177 Vamos fazer isso juntos até o fim. 521 00:19:05,178 --> 00:19:06,587 - OK. - Muito bom. 522 00:19:06,588 --> 00:19:08,217 - Podemos fazer isso. Está quase acabando. - Sete. 523 00:19:08,218 --> 00:19:10,164 (Enquanto se ajudam, eles estão prestes a terminar.) 524 00:19:10,188 --> 00:19:11,288 Oito! 525 00:19:11,658 --> 00:19:12,828 - Sim! - Pronto! 526 00:19:13,458 --> 00:19:15,358 - Nove! - OK. O último. 527 00:19:15,428 --> 00:19:16,558 Durar. Quarenta. 528 00:19:16,658 --> 00:19:18,357 - Dez! - OK! 529 00:19:18,358 --> 00:19:21,798 (Uie e Ju Hyun terminaram o percurso em 27 minutos e 34 segundos.) 530 00:19:22,498 --> 00:19:25,067 (Enquanto isso, Sae Rok e In Ah também estão prestes a terminar.) 531 00:19:25,068 --> 00:19:27,068 Trinta e sete. 532 00:19:27,468 --> 00:19:29,608 - OK. - Você pode fazer isso! 533 00:19:29,878 --> 00:19:33,578 (Sae Rok está exausto do treinamento intenso.) 534 00:19:33,678 --> 00:19:37,277 (Ela está aproveitando até a última gota de sua força.) 535 00:19:37,278 --> 00:19:38,278 Pare. 536 00:19:38,279 --> 00:19:40,788 (Strong In Ah se aproxima quando Sae Rok está cansado.) 537 00:19:42,448 --> 00:19:44,057 - Mantenha-se equilibrado. Sim. - Dezoito. 538 00:19:44,058 --> 00:19:45,058 (A bola medicinal pesa 10kg.) 539 00:19:45,059 --> 00:19:46,459 - Dezenove. - Controle sua resistência. 540 00:19:47,028 --> 00:19:49,198 Vinte. Vamos. 541 00:19:49,498 --> 00:19:51,558 - Dois, três. - Três, quatro. 542 00:19:52,698 --> 00:19:56,097 (Retirando perfeitamente, sem perder a postura.) 543 00:19:56,098 --> 00:19:57,098 Vamos. 544 00:19:57,438 --> 00:19:58,438 Vinte e quatro. 545 00:19:58,439 --> 00:19:59,637 (Ela sempre mantém um sorriso no rosto.) 546 00:19:59,638 --> 00:20:01,767 Vinte e cinco. Prestar atenção. Você está bem? 547 00:20:01,768 --> 00:20:03,408 (Depois de In Ah colocar todas as suas forças) 548 00:20:03,708 --> 00:20:07,048 Anime-os, pessoal. Eles estão quase lá. 549 00:20:09,148 --> 00:20:13,948 (Dando tudo a ela) 550 00:20:14,348 --> 00:20:16,617 - Vamos. - Venha um. Para cima. 551 00:20:16,618 --> 00:20:19,657 (Finalmente é o último curso, jogando uma bola medicinal 40 vezes.) 552 00:20:19,658 --> 00:20:21,957 - Vinte e quatro. Preparar. Um. - Sente-se. 553 00:20:21,958 --> 00:20:23,457 (Incrível) 554 00:20:23,458 --> 00:20:24,958 Vinte e sete. 555 00:20:25,498 --> 00:20:28,667 (Jogando a bola medicinal no chão como um soco de boxe) 556 00:20:28,668 --> 00:20:30,067 Vinte e nove. 557 00:20:30,068 --> 00:20:31,367 Isso valerá a pena em uma partida. 558 00:20:31,368 --> 00:20:33,938 Trinta. Mais dez. 559 00:20:34,468 --> 00:20:36,138 (Flombando) 560 00:20:36,278 --> 00:20:38,508 Vamos! Você pode fazer isso! 561 00:20:38,608 --> 00:20:40,248 - Você consegue, Sae Rok. - Vamos. 562 00:20:40,378 --> 00:20:42,917 - Trinta e seis. Ir. - Você consegue. 563 00:20:42,918 --> 00:20:44,577 Trinta e sete. 564 00:20:44,578 --> 00:20:46,647 - Mais três. - Três. 565 00:20:46,648 --> 00:20:48,318 Trinta e oito. 566 00:20:48,648 --> 00:20:50,518 Trinta e nove. 567 00:20:50,688 --> 00:20:53,287 - Quarenta. - Sim! 568 00:20:53,288 --> 00:20:56,297 (Sae Rok e In Ah terminaram em 31 minutos e 15 segundos.) 569 00:20:56,298 --> 00:20:59,998 Você conseguiu isso! 570 00:21:00,528 --> 00:21:02,427 Devíamos tirar uma foto de In Ah caído no chão. 571 00:21:02,428 --> 00:21:03,467 (Sae Rok e In Ah derramaram todas as suas forças.) 572 00:21:03,468 --> 00:21:05,137 Olhe para In Ah deitado no chão. 573 00:21:05,138 --> 00:21:07,708 É a expressão mais exausta que já vi em seu rosto. 574 00:21:07,868 --> 00:21:11,908 (Rastejando) 575 00:21:13,148 --> 00:21:14,178 Obrigado. 576 00:21:14,578 --> 00:21:15,578 Bom trabalho. 577 00:21:15,778 --> 00:21:16,818 Você não desistiu. 578 00:21:17,448 --> 00:21:18,548 Você não desistiu. 579 00:21:19,348 --> 00:21:20,417 Tudo bem. 580 00:21:20,418 --> 00:21:23,058 (Eles terminaram dentro do prazo com espírito de boxeador.) 581 00:21:24,888 --> 00:21:25,918 Bom trabalho. 582 00:21:26,388 --> 00:21:27,388 Finalizado? 583 00:21:28,028 --> 00:21:29,157 - Mais um. - Terminar! 584 00:21:29,158 --> 00:21:30,727 - Mais um? Ah, meu Deus. - Terminar! 585 00:21:30,728 --> 00:21:32,127 - Ir. Mais um. - Terminar. 586 00:21:32,128 --> 00:21:33,198 Nós morreremos. 587 00:21:34,298 --> 00:21:36,798 Você é mau. 588 00:21:36,938 --> 00:21:38,297 Não é problema meu. 589 00:21:38,298 --> 00:21:40,738 (Rindo) 590 00:21:40,938 --> 00:21:42,168 Ok. O último. 591 00:21:42,268 --> 00:21:43,537 - Fácil? - Muito fácil. 592 00:21:43,538 --> 00:21:45,178 Ela diz que é muito fácil. 593 00:21:45,408 --> 00:21:47,147 Pronto para um pacote de seis? 594 00:21:47,148 --> 00:21:49,148 - Sim! - Sim. Vamos. 595 00:21:49,178 --> 00:21:51,077 Faremos isso na água. 596 00:21:51,078 --> 00:21:52,818 O que? O que está acontecendo? 597 00:21:52,888 --> 00:21:54,217 Tudo bem. Sente-se. 598 00:21:54,218 --> 00:21:56,288 - Sentar aqui? - Uma linha. Vamos. 599 00:21:56,688 --> 00:21:58,958 Meu Deus. O que estamos fazendo? 600 00:22:00,988 --> 00:22:02,157 (Sentado de frente para o mar, eles se sentem bem.) 601 00:22:02,158 --> 00:22:03,928 - Bom. - Sim! 602 00:22:05,158 --> 00:22:07,597 (Só de olhar para as lindas ondas eles se sentem revigorados.) 603 00:22:07,598 --> 00:22:08,927 Esta sessão de treinamento... 604 00:22:08,928 --> 00:22:12,137 está disponível apenas em Phuket. 605 00:22:12,138 --> 00:22:13,537 Este é o melhor. 606 00:22:13,538 --> 00:22:15,378 (A praia de Phuket é perfeita para treinar.) 607 00:22:15,538 --> 00:22:17,737 Pessoal, vocês estão felizes por terem vindo para Phuket? 608 00:22:17,738 --> 00:22:19,677 - Sim! - Bom. 609 00:22:19,678 --> 00:22:22,947 OK. Temos apenas três movimentos, pessoal. 610 00:22:22,948 --> 00:22:25,347 - Quero braços em volta de braços. - O que? 611 00:22:25,348 --> 00:22:27,087 Todos, deitem-se. 612 00:22:27,088 --> 00:22:31,518 (Treinamento Básico 1: Deitado, de braços dados) 613 00:22:33,158 --> 00:22:37,897 (Começa com as ondas frias.) 614 00:22:37,898 --> 00:22:39,127 Oh, meu Deus. 615 00:22:39,128 --> 00:22:40,328 Deve ser legal. 616 00:22:40,398 --> 00:22:41,468 E chute. 617 00:22:41,628 --> 00:22:44,568 - Chute. - Meu Deus. 618 00:22:44,738 --> 00:22:49,407 (Chute enquanto aperta o núcleo) 619 00:22:49,408 --> 00:22:51,537 Um, dois, três, quatro, cinco, 620 00:22:51,538 --> 00:22:52,747 - seis, sete... - A água está chegando! 621 00:22:52,748 --> 00:22:54,977 (Ao ser atingido pelas ondas,) 622 00:22:54,978 --> 00:22:58,518 (eles fortalecem os músculos centrais.) 623 00:22:59,418 --> 00:23:00,987 (O chute caótico acabou.) 624 00:23:00,988 --> 00:23:01,988 Tudo bem. 625 00:23:01,989 --> 00:23:03,758 Abdominais sincronizados. 626 00:23:03,988 --> 00:23:05,517 - Ah, meu Deus. - Quando eu digo "para baixo", 627 00:23:05,518 --> 00:23:06,728 você desce. 628 00:23:07,058 --> 00:23:08,227 - Abaixo. - Junto? 629 00:23:08,228 --> 00:23:09,288 Junto? 630 00:23:09,698 --> 00:23:10,757 Abaixo. 631 00:23:10,758 --> 00:23:11,858 Acima. 632 00:23:12,598 --> 00:23:13,627 Abaixo. 633 00:23:13,628 --> 00:23:14,697 (Para baixo) 634 00:23:14,698 --> 00:23:16,537 - Acima. - Um. 635 00:23:16,538 --> 00:23:17,538 Abaixo. 636 00:23:18,368 --> 00:23:20,667 (Sit-up sincronizado,) 637 00:23:20,668 --> 00:23:23,478 (onde ninguém pode relaxar) 638 00:23:24,038 --> 00:23:25,838 - Acima. - Quatro. 639 00:23:26,478 --> 00:23:34,218 (Fortalecimento dos músculos centrais todos juntos) 640 00:23:34,448 --> 00:23:35,548 Acima. 641 00:23:35,988 --> 00:23:39,657 (A sensação de unidade fortalece tanto quanto os músculos centrais.) 642 00:23:39,658 --> 00:23:40,687 Último. Acima. 643 00:23:40,688 --> 00:23:41,987 (A sensação de unidade fortalece tanto quanto os músculos centrais.) 644 00:23:41,988 --> 00:23:43,527 - Sim! - OK. 645 00:23:43,528 --> 00:23:44,597 Oh, meu Deus. 646 00:23:44,598 --> 00:23:47,428 Isto é como uma sessão de treino para Forças Especiais como a UDT. 647 00:23:47,768 --> 00:23:49,397 Isso é muito divertido! 648 00:23:49,398 --> 00:23:51,168 - É muito divertido. - Eu sei. 649 00:23:51,238 --> 00:23:53,284 Quando mais poderei fazer algo assim? 650 00:23:53,308 --> 00:23:54,668 Prancha alta. 651 00:23:55,108 --> 00:23:56,378 Mantenha os braços retos. 652 00:23:56,438 --> 00:23:59,138 Crie-os. 653 00:24:02,678 --> 00:24:03,977 (Gritando) 654 00:24:03,978 --> 00:24:05,248 Isso é ótimo. 655 00:24:06,048 --> 00:24:10,288 (Eles mantêm a posição da prancha até que todos passem.) 656 00:24:10,688 --> 00:24:12,088 Vá. 657 00:24:12,488 --> 00:24:13,987 Você tem que se apressar... 658 00:24:13,988 --> 00:24:15,434 para tornar as coisas mais fáceis para as outras pessoas. 659 00:24:15,458 --> 00:24:16,528 (Gemendo) 660 00:24:17,658 --> 00:24:19,098 Isso é difícil. 661 00:24:19,128 --> 00:24:21,627 (Treinamento básico e treinamento de guarda florestal ao mesmo tempo) 662 00:24:21,628 --> 00:24:23,667 - Vá. - Aproxime-se. 663 00:24:23,668 --> 00:24:24,668 Mais perto. 664 00:24:25,538 --> 00:24:26,538 (Atacado pelas ondas) Você tem que continuar. 665 00:24:28,508 --> 00:24:29,578 Você tem que continuar. 666 00:24:30,638 --> 00:24:31,707 (Cuspindo água) 667 00:24:31,708 --> 00:24:32,778 Continue. 668 00:24:33,778 --> 00:24:34,977 (Ju Hyun também luta contra as ondas.) 669 00:24:34,978 --> 00:24:36,078 Você conseguiu isso! 670 00:24:36,418 --> 00:24:39,078 Temos que vencer a partida! 671 00:24:40,048 --> 00:24:41,747 - Você pode fazer isso. - O que é isso? 672 00:24:41,748 --> 00:24:43,158 - Você pode fazer isso. - Meu Deus. 673 00:24:43,758 --> 00:24:45,418 Você consegue, Park Ju Hyun! 674 00:24:46,388 --> 00:24:47,758 Você consegue fazer isso, Uie! 675 00:24:48,188 --> 00:24:49,828 Você deveria se aproximar. 676 00:24:50,258 --> 00:24:51,527 Você pode fazer isso! 677 00:24:51,528 --> 00:24:53,468 (Respingo) 678 00:24:54,198 --> 00:24:56,068 Vamos nocautear nossos adversários! 679 00:24:56,498 --> 00:24:57,738 - Três. - Três. 680 00:24:58,068 --> 00:24:59,808 - Dois. - Dois. 681 00:24:59,968 --> 00:25:01,238 - Um. - Sim. 682 00:25:01,938 --> 00:25:06,277 (O acampamento pirata acabou.) 683 00:25:06,278 --> 00:25:09,108 Isto é como Forças Especiais. 684 00:25:09,248 --> 00:25:10,377 Isso foi tão legal. 685 00:25:10,378 --> 00:25:11,977 Obrigado, pessoal. 686 00:25:11,978 --> 00:25:13,648 - Obrigado. - Obrigado. 687 00:25:14,118 --> 00:25:15,488 Phuket é legal. 688 00:25:15,548 --> 00:25:16,858 Eu amo Phuket. 689 00:25:16,918 --> 00:25:19,187 Ei pessoal. Muito bem hoje. 690 00:25:19,188 --> 00:25:20,228 Nós temos... 691 00:25:20,388 --> 00:25:22,027 uma surpresa! 692 00:25:22,028 --> 00:25:23,628 (Temos medalhas.) 693 00:25:25,258 --> 00:25:28,168 Todo mundo é um vencedor! 694 00:25:28,298 --> 00:25:29,837 (Sim, é uma medalha!) 695 00:25:29,838 --> 00:25:31,097 - Você é o vencedor. - Obrigado. 696 00:25:31,098 --> 00:25:32,567 - Obrigado. - Obrigado. 697 00:25:32,568 --> 00:25:34,267 Obrigado. 698 00:25:34,268 --> 00:25:35,608 Adoro medalhas. 699 00:25:35,738 --> 00:25:37,178 Gosto de medalhas. 700 00:25:37,538 --> 00:25:39,178 - Obrigado. - Medalha! 701 00:25:39,878 --> 00:25:42,447 (Eles compartilham a alegria...) 702 00:25:42,448 --> 00:25:46,148 (de terminar o curso com seus colegas.) 703 00:25:46,288 --> 00:25:48,347 Então o treinamento acabou. 704 00:25:48,348 --> 00:25:50,987 Foi uma sessão de treinamento disponível apenas em Phuket. 705 00:25:50,988 --> 00:25:52,957 Fiquei até com inveja dos trainees daqui. 706 00:25:52,958 --> 00:25:55,627 Pude perceber sua vontade de se exercitar durante o treinamento. 707 00:25:55,628 --> 00:25:57,998 No ringue eu luto sozinho. 708 00:25:58,028 --> 00:26:00,497 Mas eu poderia estar com outras pessoas durante o treinamento, 709 00:26:00,498 --> 00:26:02,068 - o que me deixou muito feliz. - OK. 710 00:26:02,098 --> 00:26:04,037 Parecia uma sessão de treinamento tão especial, 711 00:26:04,038 --> 00:26:05,468 então eu estava muito animado. 712 00:26:05,638 --> 00:26:07,318 - Muito obrigado. - Você tem energia. 713 00:26:08,038 --> 00:26:09,437 adorei malhar... 714 00:26:09,438 --> 00:26:11,407 de manhã cedo... 715 00:26:11,408 --> 00:26:13,847 na minha primeira visita a Phuket. 716 00:26:13,848 --> 00:26:17,277 Quando mais eu poderia treinar com um treinador tão bom? 717 00:26:17,278 --> 00:26:18,348 Foi muito divertido. 718 00:26:19,218 --> 00:26:20,518 Foi muito divertido. 719 00:26:20,888 --> 00:26:21,947 - NO! - NO! 720 00:26:21,948 --> 00:26:23,957 - Ferro! - Ferro! 721 00:26:23,958 --> 00:26:25,757 - Garotas! - Garotas! 722 00:26:25,758 --> 00:26:26,928 (KO Garotas de Ferro) 723 00:26:27,888 --> 00:26:30,098 - Obrigado. - Obrigado. 724 00:26:30,358 --> 00:26:31,797 - Vamos. - Vamos. 725 00:26:31,798 --> 00:26:33,868 (A intensa primeira sessão de treinamento acabou.) 726 00:26:33,968 --> 00:26:36,097 Ainda não tivemos uma única refeição na Tailândia. 727 00:26:36,098 --> 00:26:37,098 Isso é verdade. 728 00:26:37,099 --> 00:26:38,598 Esta é a nossa primeira refeição na Tailândia. 729 00:26:38,698 --> 00:26:40,167 Eu quero saber... 730 00:26:40,168 --> 00:26:42,637 - o que vamos comer, capitão. - Este lugar... 731 00:26:42,638 --> 00:26:44,638 é adorado pelos entusiastas do exercício. 732 00:26:44,708 --> 00:26:45,708 - Eu vejo. - Isso é porque... 733 00:26:45,709 --> 00:26:48,008 oferece muitos pratos que os entusiastas do exercício adoram. 734 00:26:48,408 --> 00:26:49,977 - Alimentação saudável. - Realmente? 735 00:26:49,978 --> 00:26:51,048 Comida saudável. 736 00:26:51,478 --> 00:26:53,647 O restaurante é totalmente diferente. 737 00:26:53,648 --> 00:26:54,988 (Comida saudável?) 738 00:26:55,118 --> 00:26:56,657 Você conhece pessoas que são loucas por exercícios. 739 00:26:56,658 --> 00:26:57,957 Eles são chamados... 740 00:26:57,958 --> 00:26:59,657 - entusiastas do treino. - Sim. 741 00:26:59,658 --> 00:27:01,387 Os entusiastas do treino adoram este lugar. 742 00:27:01,388 --> 00:27:02,457 - Este lugar? - Porque... 743 00:27:02,458 --> 00:27:03,757 Tem certeza que vamos comer? 744 00:27:03,758 --> 00:27:05,257 Claro. Nós vamos comer. 745 00:27:05,258 --> 00:27:06,467 Não vamos construir músculos, vamos? 746 00:27:06,468 --> 00:27:07,698 De jeito nenhum. 747 00:27:08,068 --> 00:27:09,127 Estamos aqui. 748 00:27:09,128 --> 00:27:10,574 (Eles chegaram ao local adorado pelos entusiastas do treino.) 749 00:27:10,598 --> 00:27:11,768 Vamos? 750 00:27:13,468 --> 00:27:14,537 (Indo para o restaurante com atmosfera de Phuket.) 751 00:27:14,538 --> 00:27:15,538 Já parece diferente. 752 00:27:15,539 --> 00:27:17,038 Parece exótico. 753 00:27:17,438 --> 00:27:20,047 Esta rua é muito famosa. 754 00:27:20,048 --> 00:27:21,107 Realmente? 755 00:27:21,108 --> 00:27:23,294 (Esta rua repleta de lojas é uma atração famosa em Phuket?) 756 00:27:23,318 --> 00:27:25,477 - Todas as pessoas aqui... - Sim? 757 00:27:25,478 --> 00:27:26,847 - são muito musculosos. - Certo. 758 00:27:26,848 --> 00:27:29,117 Olhar. Há um homem de topless. 759 00:27:29,118 --> 00:27:30,888 As pessoas andam sem camisa por aqui. 760 00:27:31,658 --> 00:27:32,688 Por que? 761 00:27:32,888 --> 00:27:33,987 Todos os lugares aqui são como uma academia. 762 00:27:33,988 --> 00:27:35,057 Aqui e ali. 763 00:27:35,058 --> 00:27:36,627 (O que é essa rua incomum?) 764 00:27:36,628 --> 00:27:37,697 O nome desta rua... 765 00:27:37,698 --> 00:27:39,228 é Soi Ta-iad. 766 00:27:39,968 --> 00:27:41,997 Há muitas academias nesta rua. 767 00:27:41,998 --> 00:27:43,097 (Chama-se Rua Fitness.) 768 00:27:43,098 --> 00:27:44,597 Todos os lugares ali são academias. 769 00:27:44,598 --> 00:27:45,997 Existem academias enormes. 770 00:27:45,998 --> 00:27:47,907 Existem muitos tipos diferentes de academias. 771 00:27:47,908 --> 00:27:49,267 (Há uma variedade de academias aqui.) 772 00:27:49,268 --> 00:27:50,638 São todos academias, 773 00:27:51,008 --> 00:27:52,877 e eles são enormes. 774 00:27:52,878 --> 00:27:54,308 (ginásios de grande escala de classe mundial) 775 00:27:54,648 --> 00:27:56,929 Muitos atletas de todo o mundo visitam este lugar, 776 00:27:57,218 --> 00:27:59,378 então se tornou uma rua para atletas. 777 00:28:00,448 --> 00:28:02,217 Quando as pessoas vêm aqui de férias, 778 00:28:02,218 --> 00:28:03,257 eles geralmente ficam por um mês. 779 00:28:03,258 --> 00:28:05,017 - Só para malhar? - Só para malhar. 780 00:28:05,018 --> 00:28:06,088 Isso é incrível. 781 00:28:06,118 --> 00:28:08,888 (Academias alinhadas ao longo da rua) 782 00:28:09,288 --> 00:28:11,297 Aqueles que são loucos por esportes... 783 00:28:11,298 --> 00:28:13,628 venha aqui para malhar e descansar. 784 00:28:16,598 --> 00:28:18,537 - Meu Deus. - Luvas. 785 00:28:18,538 --> 00:28:20,168 Veja os artigos esportivos. 786 00:28:20,538 --> 00:28:23,007 Este local é para tratamentos físicos. 787 00:28:23,008 --> 00:28:25,238 (Existem também clínicas de lesões esportivas.) 788 00:28:25,308 --> 00:28:27,477 Este lugar tem tudo relacionado ao treino. 789 00:28:27,478 --> 00:28:28,508 Isso é verdade. 790 00:28:29,078 --> 00:28:31,877 Posso ver por que as pessoas que amam malhar vêm aqui. 791 00:28:31,878 --> 00:28:33,638 - Este bairro é interessante. - Certo? 792 00:28:33,988 --> 00:28:36,588 Você vê o pôster à sua esquerda? 793 00:28:37,658 --> 00:28:39,418 Sempre há partidas de Muay Thai. 794 00:28:40,058 --> 00:28:41,157 - Realmente? - Muay Thai? 795 00:28:41,158 --> 00:28:42,557 - São jogos reais? - Eles têm... 796 00:28:42,558 --> 00:28:43,718 Partidas de Muay Thai todas as semanas. 797 00:28:43,758 --> 00:28:45,498 O lugar na sua frente... 798 00:28:45,698 --> 00:28:46,868 é para condicionamento. 799 00:28:46,998 --> 00:28:49,328 - O que é isso? - Como o CrossFit que você experimentou. 800 00:28:49,468 --> 00:28:51,798 É aqui que você treina para corridas de fitness. 801 00:28:52,268 --> 00:28:55,838 (Este é o ginásio para corridas de fitness, que as Iron Girls experimentaram antes.) 802 00:28:56,008 --> 00:28:57,207 Olá. 803 00:28:57,208 --> 00:28:58,538 (Máxima intimidade interior) 804 00:28:58,908 --> 00:29:00,078 Queime! 805 00:29:00,408 --> 00:29:01,678 Vamos queimar! 806 00:29:03,118 --> 00:29:04,817 Até o café... 807 00:29:04,818 --> 00:29:07,318 - vende shake de proteína aqui. - Olhar. Batido de proteína. 808 00:29:08,488 --> 00:29:10,617 - Bola de proteína. - Bola de proteína. 809 00:29:10,618 --> 00:29:11,988 (Até o menu parece saudável.) 810 00:29:12,288 --> 00:29:14,187 As sorveterias vendem proteínas. 811 00:29:14,188 --> 00:29:15,188 Realmente? 812 00:29:15,189 --> 00:29:16,897 - Você tem razão. Froyo. - Proteína. 813 00:29:16,898 --> 00:29:18,557 (Esta é a primeira vez que veem sorvete de proteína.) 814 00:29:18,558 --> 00:29:20,528 Podemos comer proteína como sobremesa mais tarde. 815 00:29:20,768 --> 00:29:22,067 Isto é uma farmácia. 816 00:29:22,068 --> 00:29:23,338 Existem muitas farmácias. 817 00:29:23,368 --> 00:29:24,538 Olhar. Há proteína. 818 00:29:25,198 --> 00:29:27,338 De alguma forma, não gosto deste bairro. 819 00:29:28,008 --> 00:29:30,077 - Há uma loja de frutas. - Você pode se machucar. 820 00:29:30,078 --> 00:29:31,408 Uma loja de frutas. 821 00:29:31,508 --> 00:29:32,608 É saudável. 822 00:29:33,278 --> 00:29:34,577 Batido de proteína. 823 00:29:34,578 --> 00:29:35,947 (É uma loja de shakes de proteína que finge ser uma loja de frutas.) 824 00:29:35,948 --> 00:29:38,348 Este lugar é louco por treinos. 825 00:29:38,378 --> 00:29:40,748 Acho que podemos chamar isso de rua das proteínas. 826 00:29:41,248 --> 00:29:43,258 Podemos experimentar o shake de proteína? 827 00:29:43,388 --> 00:29:44,388 Pudermos. 828 00:29:44,389 --> 00:29:45,557 Olhe aqui. 829 00:29:45,558 --> 00:29:47,358 Eles têm todos os tipos de proteína aqui. 830 00:29:47,628 --> 00:29:48,857 - Batido. - Eu nunca vi... 831 00:29:48,858 --> 00:29:50,578 que vende tantos tipos de proteína antes. 832 00:29:50,628 --> 00:29:51,898 Você quer experimentar um? 833 00:29:52,128 --> 00:29:54,228 Acho que você pode escolher um sabor. 834 00:29:54,898 --> 00:29:56,268 Diz sabores aqui. 835 00:29:56,898 --> 00:29:57,997 Parece delicioso. 836 00:29:57,998 --> 00:29:59,137 (Parece delicioso.) 837 00:29:59,138 --> 00:30:02,438 Iogurte de leite de frutas vermelhas, mel com proteína. 838 00:30:02,908 --> 00:30:03,937 - Isso... - Quanto? 839 00:30:03,938 --> 00:30:05,038 Isso não é um brinquedo? 840 00:30:06,378 --> 00:30:08,177 Está dormindo assim? 841 00:30:08,178 --> 00:30:09,277 (O gato está cochilando pacificamente.) 842 00:30:09,278 --> 00:30:11,748 O gato está dormindo em pose de Muay Thai. 843 00:30:11,878 --> 00:30:13,188 É uma pose de Muay Thai. 844 00:30:13,248 --> 00:30:14,388 É tão fofo. 845 00:30:14,848 --> 00:30:16,217 Que tipo de gato é esse? 846 00:30:16,218 --> 00:30:18,194 (Até o gato parece extraordinário na rua do fitness.) 847 00:30:18,218 --> 00:30:19,858 Ele coloca gelo nele. 848 00:30:19,988 --> 00:30:22,358 (Eles se levantam curiosos sobre os shakes de proteína estilo Phuket.) 849 00:30:23,158 --> 00:30:25,528 (Frutas frescas apetitosas) 850 00:30:25,798 --> 00:30:28,268 (Eles colocam leite e gelo.) 851 00:30:28,598 --> 00:30:29,667 (Uma colher de proteína em vez de xarope) 852 00:30:29,668 --> 00:30:30,968 Ele adiciona a proteína. 853 00:30:36,408 --> 00:30:37,807 (Shakes mistos de proteína de frutas vermelhas e manga estão prontos.) 854 00:30:37,808 --> 00:30:39,138 - Obrigado. - Meu Deus. 855 00:30:39,378 --> 00:30:40,408 Experimente. 856 00:30:40,708 --> 00:30:41,977 Parece delicioso. 857 00:30:41,978 --> 00:30:42,978 (Expectante) 858 00:30:43,108 --> 00:30:45,278 (O Capitão tenta primeiro um gole gelado.) 859 00:30:45,348 --> 00:30:46,378 Como é? 860 00:30:46,418 --> 00:30:47,448 É legal. 861 00:30:47,988 --> 00:30:49,017 É legal. Tem um gosto bom. 862 00:30:49,018 --> 00:30:50,788 (In Ah tenta depois do Capitão.) 863 00:30:57,528 --> 00:30:58,797 O que há com o rosto dela? 864 00:30:58,798 --> 00:31:00,168 Tem um gosto bom. 865 00:31:00,628 --> 00:31:02,728 - Meu Deus. - Tem sabor de proteína. 866 00:31:03,468 --> 00:31:05,568 (É um tanto estranho.) 867 00:31:05,768 --> 00:31:06,967 Isso é bom, 868 00:31:06,968 --> 00:31:08,037 mas tem gosto de proteína. 869 00:31:08,038 --> 00:31:09,308 Não é legal? 870 00:31:09,508 --> 00:31:11,778 - É saudável e saboroso. - Seus rostos parecem engraçados. 871 00:31:12,408 --> 00:31:14,008 Você deveria estar feliz com isso. 872 00:31:14,448 --> 00:31:15,907 Tudo bem. Estou feliz. 873 00:31:15,908 --> 00:31:17,494 (Eles forçam um sorriso, sabendo que isso faz bem à saúde.) 874 00:31:17,518 --> 00:31:19,078 Não é ruim. 875 00:31:19,418 --> 00:31:20,748 Apreciá-lo. 876 00:31:21,588 --> 00:31:23,557 - OK. - Onde fica o restaurante? 877 00:31:23,558 --> 00:31:24,688 Estamos quase lá. 878 00:31:25,718 --> 00:31:28,188 Olhe aqui. Este lugar parece legal. 879 00:31:30,028 --> 00:31:31,398 Aposto que este lugar é famoso. 880 00:31:32,098 --> 00:31:34,097 Tudo bem. Este é o restaurante que vamos. 881 00:31:34,098 --> 00:31:35,767 - O que? - Sim. 882 00:31:35,768 --> 00:31:36,967 É o melhor. Vamos. 883 00:31:36,968 --> 00:31:38,074 - Finalmente. - Finalmente chegamos. 884 00:31:38,098 --> 00:31:39,098 Olhar. 885 00:31:39,099 --> 00:31:40,408 (Eles estão ansiosos para comer.) 886 00:31:40,838 --> 00:31:41,868 Eu gosto disso. 887 00:31:42,308 --> 00:31:43,484 - Finalmente. - Parece delicioso. 888 00:31:43,508 --> 00:31:44,788 - Onde nos sentamos? - Está limpo. 889 00:31:45,338 --> 00:31:46,608 - Está limpo. - Finalmente. 890 00:31:46,948 --> 00:31:48,407 - Deve ser delicioso. - Aqui. 891 00:31:48,408 --> 00:31:49,648 Sente-se aqui. 892 00:31:50,478 --> 00:31:51,948 - Estou com fome. - Sim. 893 00:31:52,078 --> 00:31:53,917 - A comida que vamos comer... - Ok. 894 00:31:53,918 --> 00:31:55,647 Os pratos principais estão aqui. 895 00:31:55,648 --> 00:31:56,887 O nome é... 896 00:31:56,888 --> 00:31:59,288 refeições musculares. 897 00:31:59,658 --> 00:32:00,658 Então... 898 00:32:00,659 --> 00:32:02,658 (Até o nome é refeições musculares?) 899 00:32:03,428 --> 00:32:05,527 Então, os pratos que vamos comer são... 900 00:32:05,528 --> 00:32:08,098 - O que é especial é... - Sim. 901 00:32:08,498 --> 00:32:09,597 Que você pode escolher o que quiser. 902 00:32:09,598 --> 00:32:11,138 No seu prato... 903 00:32:11,598 --> 00:32:13,967 Você pode escolher um molho e uma proteína. 904 00:32:13,968 --> 00:32:15,408 Também diz... 905 00:32:15,608 --> 00:32:17,307 quanto carboidrato ele contém. 906 00:32:17,308 --> 00:32:18,977 Então você pode escolher o que quiser. 907 00:32:18,978 --> 00:32:20,247 (Eles podem escolher com base em suas informações mutricionais.) 908 00:32:20,248 --> 00:32:21,508 (carboidratos, gorduras, proteínas) 909 00:32:22,208 --> 00:32:25,378 (Uma refeição muscular contém ingredientes saudáveis.) 910 00:32:25,718 --> 00:32:26,887 Quando você tentar, 911 00:32:26,888 --> 00:32:29,088 você pensará: “Isso é saudável e delicioso”. 912 00:32:29,188 --> 00:32:30,857 Escolha o que você deseja aqui. E tem mais. 913 00:32:30,858 --> 00:32:31,917 Olhar. 914 00:32:31,918 --> 00:32:34,227 - Aqui tem macarrão. - Macarrão. 915 00:32:34,228 --> 00:32:35,668 - Podemos comer macarrão? - Veja isso. 916 00:32:36,428 --> 00:32:37,958 Isto é à bolonhesa. 917 00:32:38,298 --> 00:32:40,928 - Contém 38g de proteína. - Isso é incrível. 918 00:32:40,998 --> 00:32:43,004 - Eu quero experimentar. - Aposto que tem gosto de proteína. 919 00:32:43,028 --> 00:32:44,597 Eles também têm panquecas. 920 00:32:44,598 --> 00:32:46,044 - Você pode comer panquecas. - Eu quero panquecas. 921 00:32:46,068 --> 00:32:49,707 - Mas são panquecas de proteína. - Mas são panquecas de proteína. 922 00:32:49,708 --> 00:32:51,278 (Sentindo-se fraco) 923 00:32:51,308 --> 00:32:52,938 Não há mais proteína. 924 00:32:53,038 --> 00:32:55,647 Essas panquecas têm 42g de proteína. 925 00:32:55,648 --> 00:32:56,718 Estou ficando cansado disso. 926 00:32:56,948 --> 00:32:58,917 Eles têm tudo. Camarões... 927 00:32:58,918 --> 00:32:59,947 (Capitão Kim) 928 00:32:59,948 --> 00:33:00,948 O que é isso? 929 00:33:00,949 --> 00:33:02,647 Eu estava ansioso para comer pad Thai. 930 00:33:02,648 --> 00:33:03,818 Ou salada de mamão verde. 931 00:33:04,088 --> 00:33:06,528 - Ipomeia frita. - Vamos comer tudo isso. 932 00:33:06,658 --> 00:33:09,127 Mas malhamos muito esta manhã. 933 00:33:09,128 --> 00:33:11,197 Treinamos terrivelmente duro. 934 00:33:11,198 --> 00:33:13,127 Então temos que comer proteínas saudáveis... 935 00:33:13,128 --> 00:33:14,897 e vegetais saudáveis primeiro. 936 00:33:14,898 --> 00:33:16,867 Comeremos a comida saborosa mais tarde. 937 00:33:16,868 --> 00:33:18,967 - Eu prometo. - Você garante que podemos comer? 938 00:33:18,968 --> 00:33:20,007 Sim, 100 por cento. 939 00:33:20,008 --> 00:33:21,368 - OK. - Tudo bem. 940 00:33:21,638 --> 00:33:23,408 Escolha o que você quer comer. 941 00:33:23,538 --> 00:33:24,877 Vamos compartilhar. 942 00:33:24,878 --> 00:33:26,537 É como se... 943 00:33:26,538 --> 00:33:29,377 estamos em um parque temático de proteínas. 944 00:33:29,378 --> 00:33:31,317 Tudo aqui contém proteína. 945 00:33:31,318 --> 00:33:34,248 É como "Charlie e a Fábrica de Chocolate". 946 00:33:34,388 --> 00:33:35,717 - Esta é a Fábrica de Proteínas. - Certo. 947 00:33:35,718 --> 00:33:37,517 Fábrica de Proteínas da Cicada Kim. 948 00:33:37,518 --> 00:33:40,528 - É tudo proteína. - Que bairro único. 949 00:33:41,028 --> 00:33:44,057 - Sinto que chegaremos ao nosso limite. - Isso é muita proteína. 950 00:33:44,058 --> 00:33:45,957 Mesmo que seja saudável para nós... 951 00:33:45,958 --> 00:33:47,867 A questão é, 952 00:33:47,868 --> 00:33:49,567 muitas pessoas pensam que isso é muita proteína, 953 00:33:49,568 --> 00:33:51,167 mas na verdade, não é suficiente... 954 00:33:51,168 --> 00:33:52,337 - para atletas. - Então, quanto é suficiente? 955 00:33:52,338 --> 00:33:53,407 Em média, 956 00:33:53,408 --> 00:33:58,437 as pessoas devem consumir cerca de 0,8g de proteína por quilograma de peso corporal. 957 00:33:58,438 --> 00:33:59,677 E atletas... 958 00:33:59,678 --> 00:34:02,277 deve consumir 1,2g a 2g de proteína por quilograma de peso corporal. 959 00:34:02,278 --> 00:34:03,517 Então, se você pesa 50 kg, 960 00:34:03,518 --> 00:34:05,677 você tem que consumir 100g de proteína. 961 00:34:05,678 --> 00:34:08,017 Digamos que você tenha 200g de peito de frango. 962 00:34:08,018 --> 00:34:09,387 As pessoas tendem a pensar que há 200g de proteína, 963 00:34:09,388 --> 00:34:12,517 mas na verdade existem apenas 30g a 40g de proteína. 964 00:34:12,518 --> 00:34:13,664 (O conteúdo de proteína é menor do que o esperado.) 965 00:34:13,688 --> 00:34:16,287 E nossos corpos não absorvem todas as proteínas que comemos. 966 00:34:16,288 --> 00:34:17,927 - Certo. - Então temos que comer muito mais. 967 00:34:17,928 --> 00:34:19,498 Eu posso fazer isso. 968 00:34:19,858 --> 00:34:22,867 Capitão, por que temos que comer proteínas? 969 00:34:22,868 --> 00:34:23,868 Eu não sei por quê. 970 00:34:24,338 --> 00:34:27,467 À medida que envelhecemos, a proteína é o nutriente mais importante do nosso corpo. 971 00:34:27,468 --> 00:34:30,907 Quando perdemos músculos, nos machucamos facilmente. 972 00:34:30,908 --> 00:34:31,937 Também não é bom para a nossa saúde. 973 00:34:31,938 --> 00:34:34,747 Portanto, é recomendado aumentar a ingestão de proteínas para os idosos. 974 00:34:34,748 --> 00:34:37,818 Eu deveria trazer minha mãe e meu pai aqui. 975 00:34:38,648 --> 00:34:41,847 - Você acha que eles vão gostar? - Vou trazer minha mãe, pai, 976 00:34:41,848 --> 00:34:43,457 avó e avô da Protein Street. 977 00:34:43,458 --> 00:34:44,698 Eu não acho que eles vão gostar. 978 00:34:45,758 --> 00:34:49,028 Estamos a dez dias do jogo. 979 00:34:49,188 --> 00:34:51,698 Vocês estão todos se alimentando de forma saudável? 980 00:34:51,958 --> 00:34:54,268 Ah, continua me mandando mensagens. 981 00:34:54,428 --> 00:34:56,867 Ela fica me perguntando se sua dieta está boa. 982 00:34:56,868 --> 00:34:58,574 - Ela está muito ansiosa com isso. - Mas eu entendo. 983 00:34:58,598 --> 00:35:01,107 Eu não percebi no começo, 984 00:35:01,108 --> 00:35:02,407 mas a alegria e a tristeza sentidas por... 985 00:35:02,408 --> 00:35:05,438 aqueles de nós que precisam perder peso e aqueles que não o fazem... 986 00:35:05,608 --> 00:35:06,877 é realmente diferente. 987 00:35:06,878 --> 00:35:10,147 Eu lhe disse que as pessoas ficam estressadas com apenas alguns quilos. 988 00:35:10,148 --> 00:35:12,478 - Estou assim agora. - Perder 2kg é estressante. 989 00:35:12,678 --> 00:35:15,517 E esta é minha dica secreta. 990 00:35:15,518 --> 00:35:17,478 (Capitão Kim tem uma dica secreta para perder peso?) 991 00:35:17,658 --> 00:35:19,587 Você sabe como você não tem apetite quando acorda? 992 00:35:19,588 --> 00:35:21,487 E como você não tem apetite quando acaba o treino? 993 00:35:21,488 --> 00:35:23,697 - É quando você tem que comer. - Mas não posso. 994 00:35:23,698 --> 00:35:25,197 Quando você faz suas refeições então, 995 00:35:25,198 --> 00:35:27,827 você pode se forçar a uma alimentação saudável. 996 00:35:27,828 --> 00:35:29,327 É mais fácil controlar o apetite. 997 00:35:29,328 --> 00:35:30,768 Mas quando você come quando está com fome, 998 00:35:31,298 --> 00:35:32,897 nem mesmo os atletas conseguem controlar o apetite. 999 00:35:32,898 --> 00:35:35,967 Você realmente parece um especialista. 1000 00:35:35,968 --> 00:35:37,078 Tão impressionante. 1001 00:35:37,538 --> 00:35:38,708 Sou um verdadeiro atleta. 1002 00:35:39,538 --> 00:35:40,577 OK. 1003 00:35:40,578 --> 00:35:42,324 (A tão esperada primeira refeição em Phuket finalmente chegou.) 1004 00:35:42,348 --> 00:35:44,348 - Isso parece bom. - Esses são tofu. 1005 00:35:44,548 --> 00:35:46,117 - Obrigado. - Isso parece tão bom. 1006 00:35:46,118 --> 00:35:47,348 Isso parece tão bom. 1007 00:35:47,848 --> 00:35:49,688 Isto parece tão apetitoso. É uma refeição de verdade. 1008 00:35:49,718 --> 00:35:50,887 Isso parece tão bom. 1009 00:35:50,888 --> 00:35:52,094 (Uma refeição especial para as Iron Girls que treinaram duro) 1010 00:35:52,118 --> 00:35:53,857 Eu pedi frango, 1011 00:35:53,858 --> 00:35:55,957 batata doce e legumes cozidos no vapor. 1012 00:35:55,958 --> 00:35:59,558 Pedi carne, batatas e legumes cozidos no vapor. 1013 00:35:59,798 --> 00:36:03,128 Pedi bolonhesa, arroz integral e legumes cozidos no vapor. 1014 00:36:03,328 --> 00:36:07,638 Pedi carne à bolonhesa, arroz integral e legumes cozidos no vapor. 1015 00:36:07,938 --> 00:36:09,637 Se você treinou muito, vá em frente e coma. 1016 00:36:09,638 --> 00:36:11,678 (Com massa à bolonhesa que contém 38g de proteína) 1017 00:36:12,108 --> 00:36:13,807 - Nossa. - Aproveite sua comida. 1018 00:36:13,808 --> 00:36:15,208 (Qual é o sabor da comida?) 1019 00:36:15,578 --> 00:36:16,847 - Isso parece bom. - Eu amo isto. 1020 00:36:16,848 --> 00:36:18,318 Eu estou tão feliz. 1021 00:36:18,948 --> 00:36:21,617 Estou tão curioso sobre o espaguete proteico. 1022 00:36:21,618 --> 00:36:23,048 Certo. Este. 1023 00:36:23,658 --> 00:36:26,388 (Dando uma grande mordida) 1024 00:36:27,028 --> 00:36:28,388 (Delicioso) 1025 00:36:28,888 --> 00:36:30,958 (Em Ah dá uma mordida também.) 1026 00:36:33,128 --> 00:36:34,467 (Ela também experimenta o molho.) 1027 00:36:34,468 --> 00:36:35,668 Experimente isso. 1028 00:36:39,138 --> 00:36:42,968 (O capitão sorve sua comida.) 1029 00:36:44,438 --> 00:36:46,438 (Delicioso) 1030 00:36:47,148 --> 00:36:50,278 (Boca bem aberta) 1031 00:36:50,478 --> 00:36:51,478 Isso é bom. 1032 00:36:53,918 --> 00:36:55,847 - Tome mais um pouco. - Quero experimentar alguns. 1033 00:36:55,848 --> 00:36:57,187 Isso é tão bom. 1034 00:36:57,188 --> 00:36:59,134 (Ela não esperava que a comida saudável tivesse um sabor tão rico.) 1035 00:36:59,158 --> 00:37:00,428 - Está bom. - Isso é. 1036 00:37:01,128 --> 00:37:03,527 Sério, isso é tão bom. 1037 00:37:03,528 --> 00:37:04,934 (Agora, vamos experimentar o alimento para construção muscular.) 1038 00:37:04,958 --> 00:37:07,328 (Cada um experimenta o prato que escolheu.) 1039 00:37:07,728 --> 00:37:08,768 (Delicioso) 1040 00:37:09,098 --> 00:37:10,128 Isso é bom? 1041 00:37:10,368 --> 00:37:11,568 Puxa, isso é legal. 1042 00:37:14,038 --> 00:37:16,708 (A comida tem um gosto tão bom que In Ah não consegue evitar de mover o corpo.) 1043 00:37:20,778 --> 00:37:21,778 (Delicioso) 1044 00:37:23,408 --> 00:37:25,317 (Ela mergulha o camarão suculento no molho.) 1045 00:37:25,318 --> 00:37:27,948 - Quero aprender como fazer isso. - O acampamento estava... 1046 00:37:30,258 --> 00:37:32,018 (Olhos bem abertos) 1047 00:37:32,718 --> 00:37:34,357 Até a cenoura tem um gosto bom. 1048 00:37:34,358 --> 00:37:36,238 Estou lhe contando. Pode ser saboroso da mesma forma. 1049 00:37:36,358 --> 00:37:38,027 (Eles exclamam sem palavras com admiração.) 1050 00:37:38,028 --> 00:37:39,058 (Delicioso) 1051 00:37:40,128 --> 00:37:43,668 Já faz um tempo que não comemos todos juntos, certo? 1052 00:37:44,298 --> 00:37:45,898 - Sim. - Já faz um tempo. 1053 00:37:46,268 --> 00:37:48,108 Mas é bom ver que você ainda come muito. 1054 00:37:48,138 --> 00:37:50,067 Parece que estou comendo com... 1055 00:37:50,068 --> 00:37:51,538 meus colegas atletas profissionais. 1056 00:37:52,078 --> 00:37:53,307 Eu não comi o suficiente. 1057 00:37:53,308 --> 00:37:55,977 Você tem que comer bem para usar suas forças. 1058 00:37:55,978 --> 00:37:58,218 Do contrário, seu desempenho não será bom. 1059 00:37:58,618 --> 00:37:59,878 Isso é tão bom. 1060 00:38:00,178 --> 00:38:02,417 - Obrigado. - Você terminou com isso? 1061 00:38:02,418 --> 00:38:03,657 - O que? - Vocês parecem que estão morrendo de fome. 1062 00:38:03,658 --> 00:38:04,964 (Eles pedem mais comida imediatamente.) 1063 00:38:04,988 --> 00:38:05,988 (Menu adicionado, mais 3) 1064 00:38:06,388 --> 00:38:07,487 Mais comida? 1065 00:38:07,488 --> 00:38:08,657 - Para você. - Tem mais. 1066 00:38:08,658 --> 00:38:11,798 Neste ponto, você está comendo mais do que os atletas do meu time. 1067 00:38:12,058 --> 00:38:13,158 Seriamente. 1068 00:38:13,328 --> 00:38:15,467 Quando consigo comida com os atletas mais jovens, 1069 00:38:15,468 --> 00:38:17,514 Geralmente consigo entender a quantidade de comida que eles pedem. 1070 00:38:17,538 --> 00:38:19,697 Você não pode contar a ninguém que comemos tanto. 1071 00:38:19,698 --> 00:38:21,367 Acho que falei errado antes. 1072 00:38:21,368 --> 00:38:23,738 Se você comer muita proteína, 1073 00:38:24,138 --> 00:38:26,537 pode ser armazenado como gordura. Então preste atenção na quantidade também. 1074 00:38:26,538 --> 00:38:29,707 Por favor, tenha uma ideia de quanta proteína você deve comer. 1075 00:38:29,708 --> 00:38:30,918 Isso tem um gosto ainda melhor. 1076 00:38:31,548 --> 00:38:33,277 Eu provavelmente poderia comer de forma saudável durante toda a minha vida. 1077 00:38:33,278 --> 00:38:34,947 Nossa, isso é tão bom. 1078 00:38:34,948 --> 00:38:36,064 Eu não posso acreditar como isso é bom. 1079 00:38:36,088 --> 00:38:37,858 Vocês estavam todos preocupados antes... 1080 00:38:38,118 --> 00:38:40,427 que comida saudável não teria gosto bom. Então, como foi? 1081 00:38:40,428 --> 00:38:41,527 - Estava tão gostoso. - Estava tão gostoso. 1082 00:38:41,528 --> 00:38:42,787 - Certo? - Sim. 1083 00:38:42,788 --> 00:38:46,058 Podemos nos ater a alimentos saudáveis ​​para sempre se tiver esse sabor. 1084 00:38:46,458 --> 00:38:48,427 Ainda temos que comer pu pad pong karee. 1085 00:38:48,428 --> 00:38:49,428 (Ele está tentando nos fazer comer alimentos saudáveis durante toda a viagem?) 1086 00:38:49,429 --> 00:38:50,997 Por favor, deixe-nos comer pad Thai pelo menos uma vez. 1087 00:38:50,998 --> 00:38:52,598 - Por favor. - Você quer dizer o pad local Thai? 1088 00:38:53,168 --> 00:38:55,067 Tudo bem se adicionarmos proteína ao curry? 1089 00:38:55,068 --> 00:38:56,068 Poxa. 1090 00:38:56,608 --> 00:38:58,177 (Detestando a ideia) 1091 00:38:58,178 --> 00:38:59,477 Curry com proteína em pó. 1092 00:38:59,478 --> 00:39:01,807 Eu sinto que isso poderia realmente ser uma coisa. 1093 00:39:01,808 --> 00:39:04,177 Sim, proteína. E pad Thai feito com macarrão protéico. 1094 00:39:04,178 --> 00:39:05,378 (Não há mais proteína.) 1095 00:39:05,748 --> 00:39:08,518 - Obrigado pela comida. - Obrigado pela comida. 1096 00:39:09,448 --> 00:39:12,687 Vamos limpar e treinar. 1097 00:39:12,688 --> 00:39:14,404 (Iron Boot Camp em Phuket. Onde eles treinarão a seguir?) 1098 00:39:14,428 --> 00:39:17,328 (Localizado na rua fitness repleta de academias) 1099 00:39:18,128 --> 00:39:21,868 (Uma academia de boxe local em Phuket) 1100 00:39:22,968 --> 00:39:26,038 (É aqui que as Iron Girls estarão lutando hoje.) 1101 00:39:26,468 --> 00:39:28,468 Acho que não podemos sair daqui. 1102 00:39:28,668 --> 00:39:29,738 Poxa. 1103 00:39:29,908 --> 00:39:30,988 Você descansou bem? 1104 00:39:31,378 --> 00:39:32,577 (Uma figura familiar por trás) 1105 00:39:32,578 --> 00:39:34,678 - Olá. - Treinador! 1106 00:39:35,148 --> 00:39:37,377 - Treinador, sentimos sua falta. - Certo. 1107 00:39:37,378 --> 00:39:38,447 (Conhecer o treinador Kim em Phuket é ainda mais especial.) 1108 00:39:38,448 --> 00:39:41,017 Com quem estamos brigando? 1109 00:39:41,018 --> 00:39:44,018 Você estará lutando com boxeadores estrangeiros... 1110 00:39:44,088 --> 00:39:46,017 que estão treinando em Phuket. 1111 00:39:46,018 --> 00:39:49,588 (Boxeadores estrangeiros em Phuket) 1112 00:39:50,558 --> 00:39:52,498 (Faltam apenas 10 dias para a 1ª competição) 1113 00:39:54,198 --> 00:39:56,627 (Seus primeiros sparrings completos...) 1114 00:39:56,628 --> 00:39:59,338 (eram veteranos de competições esportivas comunitárias). 1115 00:39:59,968 --> 00:40:02,037 (Seus segundos sparrings completos...) 1116 00:40:02,038 --> 00:40:05,278 (eram boxeadores com menos de 1 ano de experiência cada um). 1117 00:40:06,038 --> 00:40:08,648 (E hoje, eles farão sua terceira sessão completa de sparring.) 1118 00:40:09,408 --> 00:40:13,378 (Desta vez, é com boxeadores estrangeiros.) 1119 00:40:14,088 --> 00:40:17,258 (Este é o teste final, sem espaço para recuar.) 1120 00:40:17,958 --> 00:40:21,028 (Será que eles serão capazes de resistir aos boxeadores estrangeiros?) 1121 00:40:21,288 --> 00:40:23,287 Eles correspondem à nossa categoria de peso, certo? 1122 00:40:23,288 --> 00:40:25,127 - Sim, como você disse, - Sim. 1123 00:40:25,128 --> 00:40:28,298 Eles estão na sua categoria de peso, então você não precisa se preocupar muito. 1124 00:40:28,398 --> 00:40:31,367 O objetivo principal de um campo de treinamento no exterior... 1125 00:40:31,368 --> 00:40:33,867 - Sim? - é treinar com combatentes estrangeiros. 1126 00:40:33,868 --> 00:40:35,307 - Isso mesmo. - Vamos entrar para conhecê-los. 1127 00:40:35,308 --> 00:40:36,608 - Vamos! - Vamos. 1128 00:40:36,708 --> 00:40:38,078 Dê uma olhada nesta academia de boxe. 1129 00:40:38,278 --> 00:40:39,337 - É incrível. - Temos que experimentar. 1130 00:40:39,338 --> 00:40:40,407 (Eles vão para dentro do ginásio onde farão sparring.) 1131 00:40:40,408 --> 00:40:41,508 - Olá. - Estou nervoso. 1132 00:40:44,700 --> 00:40:46,269 - Poxa. Eu amo isto. - Veja todas essas fotos. 1133 00:40:46,270 --> 00:40:48,239 Quantas pessoas estiveram aqui? 1134 00:40:48,240 --> 00:40:49,669 - A cor é tão bonita e vibrante. - Poxa. 1135 00:40:49,670 --> 00:40:50,980 Quantos ringues de boxe existem? 1136 00:40:51,310 --> 00:40:52,870 - Eles têm muitos anéis aqui. - Vamos. 1137 00:40:53,840 --> 00:40:56,849 (O enorme ginásio de boxe está equipado com 3 ringues de boxe.) 1138 00:40:56,850 --> 00:40:58,880 Este é um ginásio com uma longa tradição. 1139 00:40:59,180 --> 00:41:02,250 Do boxe e do UFC ao MMA, 1140 00:41:02,290 --> 00:41:04,289 muitos lutadores famosos estiveram aqui. 1141 00:41:04,290 --> 00:41:05,919 Tantas pessoas estão obcecadas... 1142 00:41:05,920 --> 00:41:07,429 - com boxe. - Sim. 1143 00:41:07,430 --> 00:41:10,160 A cara de vocês desde que chegamos na academia... 1144 00:41:10,190 --> 00:41:11,399 Certo. Não desanime. 1145 00:41:11,400 --> 00:41:12,999 - Endireite os ombros. - Isso parece diferente. 1146 00:41:13,000 --> 00:41:15,329 - Parece diferente. - Não se deixe intimidar. 1147 00:41:15,330 --> 00:41:17,299 Esta é a primeira vez que brigamos com... 1148 00:41:17,300 --> 00:41:18,870 - boxeadores estrangeiros. - Sim. 1149 00:41:18,970 --> 00:41:20,069 - Certo. - Ficaremos bem? 1150 00:41:20,070 --> 00:41:21,909 Eles não serão mais musculosos do que nós? 1151 00:41:21,910 --> 00:41:24,209 Sempre lutei contra combatentes estrangeiros, 1152 00:41:24,210 --> 00:41:25,679 e eu acho que a experiência... 1153 00:41:25,680 --> 00:41:27,309 - é verdadeiramente necessário. - Por que? 1154 00:41:27,310 --> 00:41:29,449 A sua forma de aplicar a força é definitivamente diferente. 1155 00:41:29,450 --> 00:41:31,449 E a maneira como eles abordam o sparring também é diferente. 1156 00:41:31,450 --> 00:41:33,679 Os lutadores estrangeiros pensam no sparring como uma partida. 1157 00:41:33,680 --> 00:41:36,119 - Isso mesmo. - Sim. Então, se alguém quiser treinar, 1158 00:41:36,120 --> 00:41:37,720 it’s like saying they want a real match. 1159 00:41:37,990 --> 00:41:40,829 É porque eles acham que sparring é como se fosse uma partida de verdade... 1160 00:41:40,830 --> 00:41:43,059 ajuda ambos os participantes a melhorar. 1161 00:41:43,060 --> 00:41:44,329 - Eu vejo. - Realmente? 1162 00:41:44,330 --> 00:41:46,130 É por isso que você deve permanecer composto. 1163 00:41:46,160 --> 00:41:47,869 Não vamos deixar que nossos olhos nos denunciem. 1164 00:41:47,870 --> 00:41:49,829 - Certo. - Temos delineador? 1165 00:41:49,830 --> 00:41:51,069 Ju Hyun disse ontem... 1166 00:41:51,070 --> 00:41:53,269 que ela vai passar delineador para a partida. 1167 00:41:53,270 --> 00:41:55,110 - Vamos sortear até aqui. - To look scary? 1168 00:41:55,170 --> 00:41:56,240 Yes, to look scary. 1169 00:41:56,610 --> 00:41:58,170 - So that our glare scares them. - Sim. 1170 00:41:58,240 --> 00:41:59,339 Vamos. 1171 00:41:59,340 --> 00:42:00,440 Hoje, 1172 00:42:00,540 --> 00:42:01,649 we won't hear about... 1173 00:42:01,650 --> 00:42:03,380 sua experiência ou esporte, 1174 00:42:03,410 --> 00:42:04,850 mas continue com o sparring... 1175 00:42:05,050 --> 00:42:06,219 e então ouça-os. 1176 00:42:06,220 --> 00:42:07,220 - Sim, senhor. - Sim, senhor. 1177 00:42:07,250 --> 00:42:09,520 Então vamos trazer nossos oponentes. 1178 00:42:09,720 --> 00:42:10,759 Por favor, saia. 1179 00:42:10,760 --> 00:42:11,960 (Quem serão seus oponentes?) 1180 00:42:12,660 --> 00:42:13,790 Nossa. Aí vêm eles. 1181 00:42:16,860 --> 00:42:18,229 Você pode sentir a aura deles, certo? 1182 00:42:18,230 --> 00:42:22,630 (Os oponentes aparecem.) 1183 00:42:23,400 --> 00:42:24,739 Vire-se. 1184 00:42:24,740 --> 00:42:25,740 (Vire-se.) 1185 00:42:25,741 --> 00:42:26,869 - Não. - Parece que estão... 1186 00:42:26,870 --> 00:42:28,870 - em uma categoria de peso diferente. - Corrija sua mentalidade. 1187 00:42:28,910 --> 00:42:30,186 Eles estão em uma categoria de peso diferente. 1188 00:42:30,210 --> 00:42:31,539 Você nunca sabe até que eles cheguem aqui. 1189 00:42:31,540 --> 00:42:33,379 Eles parecem ficar maiores à medida que se aproximam. 1190 00:42:33,380 --> 00:42:34,860 (Eles se aproximam com uma aura incomum.) 1191 00:42:35,150 --> 00:42:38,949 (Prazer em conhecê-lo.) 1192 00:42:38,950 --> 00:42:42,120 - Prazer em conhecê-lo. - Prazer em conhecê-lo. 1193 00:42:42,890 --> 00:42:43,919 Prazer em conhecê-lo. 1194 00:42:43,920 --> 00:42:45,520 (Ele cumprimenta o outro treinador.) 1195 00:42:45,660 --> 00:42:46,759 (Dmitri, treinador assistente de boxe, Stan, treinador principal de boxe) 1196 00:42:46,760 --> 00:42:48,960 (Sem resposta) 1197 00:42:49,160 --> 00:42:50,329 Treinadores, 1198 00:42:50,330 --> 00:42:52,200 você está se sentindo desconfortável? 1199 00:42:52,460 --> 00:42:54,399 As equipes estrangeiras são sempre assim. 1200 00:42:54,400 --> 00:42:55,400 - Incrível. - Sim. 1201 00:42:55,401 --> 00:42:59,539 De qualquer forma, vamos apenas ouvir seus nomes... 1202 00:42:59,540 --> 00:43:01,269 - e vá direto para o sparring. - Sim, senhor. 1203 00:43:01,270 --> 00:43:03,240 OK. Por favor, apresentem-se. 1204 00:43:03,770 --> 00:43:06,479 Olá, meu nome é Marbie e sou da Irlanda. 1205 00:43:06,480 --> 00:43:08,210 - Irlanda. - Irlanda. 1206 00:43:08,410 --> 00:43:09,579 E meu nome é Madeline. 1207 00:43:09,580 --> 00:43:11,480 - Eu sou da Austrália. - Austrália. 1208 00:43:11,580 --> 00:43:13,579 Meu nome é Emma e sou do Reino Unido. 1209 00:43:13,580 --> 00:43:15,090 -Ema. - Reino Unido. 1210 00:43:15,290 --> 00:43:17,860 Olá, meu nome é Saengchan e sou da Tailândia. 1211 00:43:17,960 --> 00:43:19,690 Tailândia. Saengchan. 1212 00:43:20,060 --> 00:43:21,959 Irlanda, Austrália, 1213 00:43:21,960 --> 00:43:23,189 - e o Reino Unido. - O Reino Unido. 1214 00:43:23,190 --> 00:43:24,730 - Tailândia. - Tailândia. 1215 00:43:24,760 --> 00:43:25,830 O que está acontecendo? 1216 00:43:26,700 --> 00:43:27,969 Uma coisa que estou curioso para saber... 1217 00:43:27,970 --> 00:43:29,899 é se você mora aqui, 1218 00:43:29,900 --> 00:43:33,040 ou se você está aqui de férias para o jogo. 1219 00:43:33,770 --> 00:43:36,270 Vim aqui de férias. Mas agora estou morando aqui. 1220 00:43:36,310 --> 00:43:37,639 O que? Você está morando aqui? 1221 00:43:37,640 --> 00:43:38,680 (Ela mora aqui?) 1222 00:43:38,810 --> 00:43:41,350 Estou na Tailândia há 15 meses. 1223 00:43:41,610 --> 00:43:43,180 Por que ela está morando aqui? 1224 00:43:43,450 --> 00:43:45,649 Vim de férias e depois... 1225 00:43:45,650 --> 00:43:46,920 adorei, então fiquei. 1226 00:43:47,520 --> 00:43:49,789 Então vim de férias. Agora eu moro aqui. 1227 00:43:49,790 --> 00:43:51,060 E estou aqui para treinar. 1228 00:43:51,920 --> 00:43:53,389 Todos eles vieram aqui para as férias. 1229 00:43:53,390 --> 00:43:54,859 (Todos se apaixonaram por treinar em Phuket e ficaram.) 1230 00:43:54,860 --> 00:43:56,466 - Eles estão todos morando aqui. - Poxa. Eles são todos... 1231 00:43:56,490 --> 00:43:57,860 Eu deveria morar aqui também. 1232 00:43:58,130 --> 00:43:59,760 Quando você tem uma partida, 1233 00:43:59,800 --> 00:44:01,899 você conhece seu oponente... 1234 00:44:01,900 --> 00:44:03,169 - quando você chegar lá. - Sim. 1235 00:44:03,170 --> 00:44:05,099 Em competições comunitárias de boxe esportivo. 1236 00:44:05,100 --> 00:44:06,169 Então hoje, 1237 00:44:06,170 --> 00:44:07,269 faremos um sorteio aleatório. 1238 00:44:07,270 --> 00:44:09,969 (É por isso que eles farão um sorteio aleatório hoje.) 1239 00:44:09,970 --> 00:44:11,709 - Para tornar isso justo? - Até a ordem... 1240 00:44:11,710 --> 00:44:13,079 será feito por sorteio. 1241 00:44:13,080 --> 00:44:14,779 É assim que escolheremos a ordem do sparring. 1242 00:44:14,780 --> 00:44:16,279 (Eles também farão um sorteio aleatório para o pedido.) 1243 00:44:16,280 --> 00:44:17,449 Isto é como uma partida real. 1244 00:44:17,450 --> 00:44:18,949 Todos parecem bons, então não sei. 1245 00:44:18,950 --> 00:44:20,049 Nós apenas temos que seguir em frente. 1246 00:44:20,050 --> 00:44:22,250 (O boxeador estrangeiro saca a bola primeiro.) 1247 00:44:22,420 --> 00:44:23,990 Sim, eles os desenharam. 1248 00:44:24,820 --> 00:44:25,889 Ótimo. 1249 00:44:25,890 --> 00:44:27,860 (Eles terminaram de desenhar a bola.) 1250 00:44:28,160 --> 00:44:29,160 (Eles começam a ficar nervosos.) 1251 00:44:29,161 --> 00:44:30,860 - Vamos. - Nossa vez de cores. 1252 00:44:30,930 --> 00:44:32,330 Primeiro, Ju Hyun. 1253 00:44:32,730 --> 00:44:33,730 Azul. 1254 00:44:33,731 --> 00:44:34,929 (Quem será o oponente de Ju Hyun?) 1255 00:44:34,930 --> 00:44:37,840 Azul. OK. Vocês podem cumprimentar um ao outro. 1256 00:44:37,870 --> 00:44:38,900 O confronto. 1257 00:44:38,940 --> 00:44:40,039 - Confronto. - Face. 1258 00:44:40,040 --> 00:44:43,239 (Eles trocam contato visual intenso.) 1259 00:44:43,240 --> 00:44:44,240 Ok. 1260 00:44:46,780 --> 00:44:47,809 Ótimo. 1261 00:44:47,810 --> 00:44:49,009 (Emma versus Ju Hyun) 1262 00:44:49,010 --> 00:44:50,079 Próximo. 1263 00:44:50,080 --> 00:44:53,650 (Saengchan contra Sae Rok) 1264 00:44:53,750 --> 00:44:55,289 Ok. Bom. 1265 00:44:55,290 --> 00:44:57,690 (Madeline versus In Ah) 1266 00:44:57,790 --> 00:45:01,830 (Marbie versus Uie) 1267 00:45:02,630 --> 00:45:05,129 (ordem de sparring de hoje) 1268 00:45:05,130 --> 00:45:06,260 Ótimo, então... 1269 00:45:06,360 --> 00:45:08,029 não vamos atrasar. 1270 00:45:08,030 --> 00:45:09,870 - Prepare-se para o sparring. - Sim, senhor. 1271 00:45:09,970 --> 00:45:10,970 Por favor, prepare-se. 1272 00:45:10,971 --> 00:45:13,170 (O terceiro sparring completo) 1273 00:45:13,800 --> 00:45:16,070 (Aquecimento antes do sparring) 1274 00:45:17,540 --> 00:45:24,920 (Os oponentes se aquecem levemente.) 1275 00:45:25,580 --> 00:45:28,290 Até a competição está se aproximando. Estou tão nervoso. 1276 00:45:28,490 --> 00:45:29,950 Quem é o nosso maior problema? 1277 00:45:30,050 --> 00:45:31,160 Você pode dizer? 1278 00:45:31,260 --> 00:45:33,060 Eu realmente não posso dizer. 1279 00:45:33,290 --> 00:45:35,259 Você está falando sério? Eu só estou... 1280 00:45:35,260 --> 00:45:36,589 - tão assustado. - Não tenha medo. 1281 00:45:36,590 --> 00:45:38,359 Estávamos sempre em quartos com ar condicionado, 1282 00:45:38,360 --> 00:45:39,859 - e fazendo isso ao ar livre... - Sim. 1283 00:45:39,860 --> 00:45:41,330 Isso consome muita energia. 1284 00:45:41,430 --> 00:45:43,069 O tempo está quente, então... 1285 00:45:43,070 --> 00:45:45,669 É diferente para cada nacionalidade? 1286 00:45:45,670 --> 00:45:47,746 - Eles são diferentes. - Eles têm estilos diferentes? 1287 00:45:47,770 --> 00:45:50,040 Não importa o que aconteça. 1288 00:45:50,810 --> 00:45:52,610 Farei o meu melhor lá em cima. 1289 00:45:54,040 --> 00:45:55,309 (10 dias restantes.) 1290 00:45:55,310 --> 00:45:58,980 (É o último sparring antes da competição.) 1291 00:45:59,680 --> 00:46:02,349 (Quanto as Iron Girls cresceram?) 1292 00:46:02,350 --> 00:46:05,159 Vamos começar o primeiro sparring. 1293 00:46:05,160 --> 00:46:07,420 Emma e Ju Hyun. 1294 00:46:07,830 --> 00:46:09,929 - Por favor, entre. - OK. Vamos. 1295 00:46:09,930 --> 00:46:11,229 Vamos, garota. 1296 00:46:11,230 --> 00:46:12,260 Vamos. 1297 00:46:12,330 --> 00:46:15,430 (Completamente relaxado) 1298 00:46:16,430 --> 00:46:17,769 (Enquanto isso, Ju Hyun entra calmamente no ringue.) 1299 00:46:17,770 --> 00:46:18,869 Vamos, Ju Hyun. 1300 00:46:18,870 --> 00:46:19,916 (Enquanto isso, Ju Hyun entra calmamente no ringue.) 1301 00:46:19,940 --> 00:46:21,469 Por que estou tão nervoso? 1302 00:46:21,470 --> 00:46:22,509 - Estou nervoso também. - Realmente? 1303 00:46:22,510 --> 00:46:24,286 - Estamos todos nervosos. - Se você não está nervoso... 1304 00:46:24,310 --> 00:46:25,409 Se você não está nervoso, 1305 00:46:25,410 --> 00:46:27,110 isso significa que você não se importa com os resultados. 1306 00:46:27,780 --> 00:46:29,410 Ela se importa, mas não fica nervosa. 1307 00:46:30,110 --> 00:46:31,279 - Estou nervoso agora. - O que? 1308 00:46:31,280 --> 00:46:32,280 - Sem chance. - Sem chance. 1309 00:46:32,281 --> 00:46:33,419 Você está nervoso? 1310 00:46:33,420 --> 00:46:34,420 (Devido ao sparring com um boxeador estrangeiro,) 1311 00:46:34,421 --> 00:46:37,550 (Ju Hyun parece estar muito tenso.) 1312 00:46:37,820 --> 00:46:40,520 (O oponente ri.) 1313 00:46:40,930 --> 00:46:42,890 E você já treinou antes com o capacete? 1314 00:46:43,330 --> 00:46:44,430 Nunca. 1315 00:46:45,360 --> 00:46:46,360 Parabéns. 1316 00:46:46,361 --> 00:46:48,570 (Ela estava treinando sem usar o capacete?) 1317 00:46:48,830 --> 00:46:51,300 - Vá e observe o que ela faz. - OK. 1318 00:46:51,400 --> 00:46:53,400 Veja como ela dá um soco. Olhe primeiro. 1319 00:46:53,440 --> 00:46:54,939 Não se apresse. Nunca se apresse. 1320 00:46:54,940 --> 00:46:56,770 - Apenas relaxe e divirta-se. - Sim. 1321 00:46:56,970 --> 00:46:58,979 - E depois lutar? - Sim. 1322 00:46:58,980 --> 00:47:01,350 - E tente fechar a guarda. - OK. 1323 00:47:02,810 --> 00:47:04,320 Ela é tão otimista. 1324 00:47:04,680 --> 00:47:06,950 E se ela bater forte enquanto sorri assim? 1325 00:47:08,850 --> 00:47:09,949 Estou nervoso. 1326 00:47:09,950 --> 00:47:11,559 (Ju Hyun termina de se preparar com o coração nervoso.) 1327 00:47:11,560 --> 00:47:12,620 Eu posso sentir isso. 1328 00:47:13,090 --> 00:47:14,219 Lutadores, para a frente. 1329 00:47:14,220 --> 00:47:15,790 (Lutadores, para o centro.) 1330 00:47:15,830 --> 00:47:17,660 Vamos. Divirta-se. 1331 00:47:18,930 --> 00:47:20,260 Jogue limpo. 1332 00:47:20,530 --> 00:47:22,169 Nada de atacar pelas costas. 1333 00:47:22,170 --> 00:47:23,270 Jogue limpo. 1334 00:47:24,070 --> 00:47:25,739 O sparring consistirá em 2 rounds de 2 minutos, 1335 00:47:25,740 --> 00:47:27,300 com 40 segundos de descanso. 1336 00:47:28,270 --> 00:47:29,609 - OK. Não se apresse. - OK. 1337 00:47:29,610 --> 00:47:30,640 OK. 1338 00:47:31,340 --> 00:47:32,439 Caixa! 1339 00:47:32,440 --> 00:47:33,880 (A primeira rodada começa.) 1340 00:47:41,350 --> 00:47:43,920 (Ju Hyun mantém distância.) 1341 00:47:45,390 --> 00:47:47,620 (Ju Hyun faz um ataque repentino no corpo.) 1342 00:47:48,590 --> 00:47:51,500 (E conecta-o a uma foto corporal) 1343 00:47:53,060 --> 00:47:54,630 (Ataque válido) 1344 00:47:56,770 --> 00:47:58,300 (Ataque válido 2, Acerto válido) 1345 00:47:59,200 --> 00:48:00,200 Dê uma volta. 1346 00:48:00,201 --> 00:48:03,139 - Você tem que dar uma volta. - Não se apresse. Sem pressa. 1347 00:48:03,140 --> 00:48:05,880 (Depois de medir cuidadosamente o tempo para atacar...) 1348 00:48:08,650 --> 00:48:10,680 (Ela dá um golpe válido com um soco) 1349 00:48:10,810 --> 00:48:12,450 (e até se esquiva.) 1350 00:48:15,350 --> 00:48:16,589 É isso. Bom. 1351 00:48:16,590 --> 00:48:17,590 (Ela observa calmamente o tempo enquanto lidera o oponente.) Bom. Fique calmo. 1352 00:48:19,120 --> 00:48:20,440 Você pode contar a estratégia dela, certo? 1353 00:48:21,190 --> 00:48:22,270 Trinta minutos se passaram. 1354 00:48:26,660 --> 00:48:28,530 (aviso válido, golpe válido) 1355 00:48:29,270 --> 00:48:30,670 (Ataque válido 2) 1356 00:48:31,070 --> 00:48:32,670 (Ataque válido 2, Acerto válido 3) 1357 00:48:34,200 --> 00:48:36,910 (Seu oponente de repente sorri largamente.) 1358 00:48:37,510 --> 00:48:39,509 (Ju Hyun responde à loucura...) 1359 00:48:39,510 --> 00:48:41,050 (com um soco.) 1360 00:48:41,910 --> 00:48:45,050 (O golpe certeiro quebra a guarda.) 1361 00:48:45,950 --> 00:48:48,520 Não fique tanto tempo próximo. OK? 1362 00:48:49,190 --> 00:48:50,919 Incline mais as mãos. 1363 00:48:50,920 --> 00:48:51,989 OK. Fique com as mãos para cima. 1364 00:48:51,990 --> 00:48:53,589 É isso. 1365 00:48:53,590 --> 00:48:55,530 (Depois que Ju Hyeon tenta uma esquiva e um soco) 1366 00:48:56,260 --> 00:48:58,100 (Segue-se uma briga.) 1367 00:48:58,930 --> 00:49:02,800 (Ela permitiu um golpe válido através de uma guarda aberta.) 1368 00:49:03,230 --> 00:49:05,400 Você precisa voltar após um ataque. 1369 00:49:05,840 --> 00:49:07,000 - Você fez bem. - Entre. 1370 00:49:08,740 --> 00:49:10,540 Não fique tanto tempo próximo. 1371 00:49:11,110 --> 00:49:12,310 (Parry) 1372 00:49:12,510 --> 00:49:13,780 (Parry 2) 1373 00:49:14,080 --> 00:49:15,950 (Ela bloqueia facilmente o ataque do oponente.) 1374 00:49:16,150 --> 00:49:18,449 (Depois de uma combinação alto-baixo,) 1375 00:49:18,450 --> 00:49:20,080 (ela se retira.) 1376 00:49:20,520 --> 00:49:22,850 (Ju Hyun faz golpes válidos ao bater e recuar.) 1377 00:49:23,620 --> 00:49:24,760 Feche. 1378 00:49:24,820 --> 00:49:26,390 - É isso. Sim. - OK. 1379 00:49:26,620 --> 00:49:28,259 (Ju Hyun: Golpe válido 1, Oponente: Golpe válido 1) 1380 00:49:28,260 --> 00:49:29,260 (Ju Hyun: Golpe válido 2, Oponente: Golpe válido 2) 1381 00:49:29,261 --> 00:49:31,421 (Ju Hyun: Golpe válido 3, 4, Oponente: Golpe válido 2) 1382 00:49:32,730 --> 00:49:34,229 Abaixe-se. 1383 00:49:34,230 --> 00:49:36,669 (Ju Hyun bateu e recuou) 1384 00:49:36,670 --> 00:49:38,099 (Tiro no corpo do oponente) 1385 00:49:38,100 --> 00:49:41,909 - Sim. Entre. - Lindo. 1386 00:49:41,910 --> 00:49:45,040 (Ju Hyun resiste ao forte golpe no corpo.) 1387 00:49:45,110 --> 00:49:47,210 Você ainda tem bastante resistência. 1388 00:49:47,240 --> 00:49:48,486 Um minuto e 30 segundos se passaram. 1389 00:49:48,510 --> 00:49:49,580 São os últimos 30 segundos. 1390 00:49:51,120 --> 00:49:53,019 - É isso. Mais. -Ju Hyun. 1391 00:49:53,020 --> 00:49:54,079 Continue com a agitação. 1392 00:49:54,080 --> 00:49:55,149 É isso. 1393 00:49:55,150 --> 00:49:56,670 Continue com a agitação. É isso. 1394 00:49:57,220 --> 00:49:58,220 Ela foi muito atingida. 1395 00:49:58,690 --> 00:50:02,230 (Eles continuam trocando golpes.) 1396 00:50:03,230 --> 00:50:04,930 (Um tiro forte no corpo) 1397 00:50:06,330 --> 00:50:08,770 (Contra-ataque com um gancho de direita ainda mais forte) 1398 00:50:09,270 --> 00:50:12,739 - Legal. - Defesa. Mais controle manual de chumbo. 1399 00:50:12,740 --> 00:50:16,870 (Pausando para recuperar o fôlego depois da correria) 1400 00:50:17,810 --> 00:50:19,180 - Sim. - Sim. 1401 00:50:20,280 --> 00:50:23,580 - Você pode fazer mais. Continue. - Bom. 1402 00:50:24,080 --> 00:50:27,680 (Outra rodada de ataques 5 segundos antes de terminar) 1403 00:50:28,390 --> 00:50:29,690 - Pare. - OK. 1404 00:50:29,890 --> 00:50:33,290 (A 1ª rodada termina) 1405 00:50:34,390 --> 00:50:35,429 Você se saiu bem. 1406 00:50:35,430 --> 00:50:36,630 Poxa. Ela se saiu bem. 1407 00:50:36,730 --> 00:50:37,900 Ju Hyun se saiu muito bem. 1408 00:50:38,600 --> 00:50:40,129 Oh, meu Deus. Estou tão nervoso. 1409 00:50:40,130 --> 00:50:41,299 Sim, é bom. 1410 00:50:41,300 --> 00:50:42,906 (Depois de assistir a luta de Ju Hyun, o próximo boxeador fica nervoso.) 1411 00:50:42,930 --> 00:50:47,040 (O oponente entra, respirando pesadamente.) 1412 00:50:47,140 --> 00:50:48,609 Meu cardio está arruinado agora. 1413 00:50:48,610 --> 00:50:50,970 Eu não estou preocupado. É mais uma rodada e pronto. 1414 00:50:51,280 --> 00:50:52,539 Mais controle manual de chumbo. 1415 00:50:52,540 --> 00:50:55,009 Você fica segurando suas mãos aqui o tempo todo. 1416 00:50:55,010 --> 00:50:57,850 Mais controle manual de chumbo. Ela ficará confusa. 1417 00:50:58,350 --> 00:51:00,649 Sim? E não se incline tanto para frente. 1418 00:51:00,650 --> 00:51:02,489 - OK. - Fique aqui e use alguma finta. 1419 00:51:02,490 --> 00:51:04,249 O que você fez muito bem foi quando bateu levemente... 1420 00:51:04,250 --> 00:51:05,619 e então deu um golpe forte. 1421 00:51:05,620 --> 00:51:07,360 Você deu três golpes. 1422 00:51:07,460 --> 00:51:09,860 Você precisa fazer o que faz bem para impactar o oponente. 1423 00:51:09,960 --> 00:51:11,799 Como o que você acabou de fazer. Socos leves... 1424 00:51:11,800 --> 00:51:13,259 - e depois um forte... - Posso tomar um pouco de água? 1425 00:51:13,260 --> 00:51:14,300 Dois ou três fortes. 1426 00:51:14,600 --> 00:51:16,929 (Ela bebe água e se prepara para a segunda rodada.) 1427 00:51:16,930 --> 00:51:18,040 O tempo acabou. 1428 00:51:18,240 --> 00:51:19,300 Cuspa isso. 1429 00:51:19,500 --> 00:51:21,810 (A segunda rodada começa.) 1430 00:51:27,280 --> 00:51:29,920 (Seguindo o plano, ela mantém a guarda alta com a mão líder.) 1431 00:51:31,550 --> 00:51:32,650 Lindo. 1432 00:51:33,550 --> 00:51:34,590 Não se apresse. 1433 00:51:34,890 --> 00:51:37,960 (Ju Hyun bate e recua primeiro.) 1434 00:51:38,460 --> 00:51:39,519 Lindo. 1435 00:51:39,520 --> 00:51:41,090 (Um contador cruzado) 1436 00:51:42,260 --> 00:51:44,929 (Outro golpe e retirada) 1437 00:51:44,930 --> 00:51:46,700 Ju Hyun está muito melhor no segundo turno. 1438 00:51:48,770 --> 00:51:49,830 É isso. 1439 00:51:50,830 --> 00:51:53,500 Sim. Era disso que eu estava falando. 1440 00:51:54,100 --> 00:51:55,669 (Observe o oponente se mover com calma.) 1441 00:51:55,670 --> 00:51:57,809 Quando ela dá um soco em direção ao corpo, sua blusa fica vazia. 1442 00:51:57,810 --> 00:51:59,310 Sim. Legal. 1443 00:51:59,410 --> 00:52:00,540 Sim. 1444 00:52:00,610 --> 00:52:02,649 (O oponente a empurra para o canto.) 1445 00:52:02,650 --> 00:52:04,780 (Ju Hyun sai.) 1446 00:52:05,550 --> 00:52:06,780 (Soco) 1447 00:52:07,120 --> 00:52:08,620 (E vire) 1448 00:52:09,720 --> 00:52:11,559 (Seguido por avisos válidos contínuos) 1449 00:52:11,560 --> 00:52:13,190 Sim. Você socou muito. 1450 00:52:14,120 --> 00:52:15,989 (Terminando com bater e retirar) 1451 00:52:15,990 --> 00:52:17,160 Muito bom. 1452 00:52:17,760 --> 00:52:22,270 (Explorando um ao outro com cuidado) 1453 00:52:22,500 --> 00:52:25,299 - Mais certo. - Ela está se aproximando novamente. 1454 00:52:25,300 --> 00:52:26,640 Cuidado. Sim. 1455 00:52:26,740 --> 00:52:28,040 Sim. Você entendeu. 1456 00:52:28,310 --> 00:52:30,510 (Contador cruzado) 1457 00:52:30,770 --> 00:52:33,039 (Seguido por Ju Hyun...) 1458 00:52:33,040 --> 00:52:34,749 (um-dois) 1459 00:52:34,750 --> 00:52:36,479 - Sim. Você entendeu. - Lindo. 1460 00:52:36,480 --> 00:52:39,280 - Tudo bem. Você está melhor. - E para a esquerda. Vá lá fora. 1461 00:52:40,850 --> 00:52:42,319 Vá para a esquerda e vá para a direita. 1462 00:52:42,320 --> 00:52:43,690 - Lindo. - Faça isso no final. 1463 00:52:43,790 --> 00:52:45,960 - Vá para a direita significa o rosto. - Vá para a direita e para cima. 1464 00:52:46,520 --> 00:52:47,919 - De novo. Vamos. - Isso mesmo. 1465 00:52:47,920 --> 00:52:49,329 Bela esquiva. E você bateu nela primeiro. 1466 00:52:49,330 --> 00:52:50,330 Sim. 1467 00:52:50,730 --> 00:52:51,760 Já faz um minuto. 1468 00:52:53,530 --> 00:52:55,399 (No entanto, Ju Hyun não recua e luta até o fim.) 1469 00:52:55,400 --> 00:52:57,830 Legal. Ju Hyun, você está determinado. 1470 00:52:58,170 --> 00:53:00,000 Ju Hyun, você está determinado. 1471 00:53:00,240 --> 00:53:01,509 Vá para o meio do ringue. 1472 00:53:01,510 --> 00:53:02,939 Sem lacuna. Ir. 1473 00:53:02,940 --> 00:53:04,310 - Sim. - Bom trabalho. 1474 00:53:05,010 --> 00:53:06,579 - Veja como ela se retira. - É melhor quando você pensa. 1475 00:53:06,580 --> 00:53:08,180 - Ela é boa em se retirar. - Retirar. 1476 00:53:08,410 --> 00:53:09,910 (Ela bate e recua novamente.) 1477 00:53:10,010 --> 00:53:11,779 - Quando você começar... - Você acertou. 1478 00:53:11,780 --> 00:53:14,720 (Ela consegue bater e retirar 3 vezes seguidas.) 1479 00:53:15,120 --> 00:53:16,419 Isso mesmo. 1480 00:53:16,420 --> 00:53:18,619 É melhor quando você pensa. Retirar. 1481 00:53:18,620 --> 00:53:19,690 Últimos 30 segundos. 1482 00:53:19,960 --> 00:53:22,759 - Últimos 30 segundos. - Vá para a esquerda. 1483 00:53:22,760 --> 00:53:24,330 - Últimos 30 segundos. - Corpo baixo. 1484 00:53:24,560 --> 00:53:27,230 (O forte gancho de direita do oponente) 1485 00:53:28,130 --> 00:53:31,400 (Ju Hyun induz um ataque, mantendo a calma) 1486 00:53:32,140 --> 00:53:34,640 Lute de volta. Sim. Bom trabalho. 1487 00:53:35,870 --> 00:53:38,079 (Varrendo e golpeando com precisão) 1488 00:53:38,080 --> 00:53:39,710 (Guardando também) 1489 00:53:41,180 --> 00:53:42,649 Sim. Bom trabalho. 1490 00:53:42,650 --> 00:53:43,879 - Bom trabalho. - Últimos dez segundos. 1491 00:53:43,880 --> 00:53:45,649 -Park Ju Hyun! - Mais! Últimos dez segundos. 1492 00:53:45,650 --> 00:53:46,879 Seja ousado. 1493 00:53:46,880 --> 00:53:48,520 Seja ousado nos últimos dez segundos. 1494 00:53:49,520 --> 00:53:51,559 Inversão de marcha. 1495 00:53:51,560 --> 00:53:53,990 Sim. Inversão de marcha. 1496 00:53:54,390 --> 00:53:55,629 Sim. Inversão de marcha. 1497 00:53:55,630 --> 00:53:57,489 Parar. 1498 00:53:57,490 --> 00:53:58,729 (A segunda rodada termina.) 1499 00:53:58,730 --> 00:53:59,730 Bom trabalho. 1500 00:53:59,731 --> 00:54:00,799 (O sparring feroz de Ju Hyun acabou.) 1501 00:54:00,800 --> 00:54:02,099 Bom trabalho. Arco. 1502 00:54:02,100 --> 00:54:04,069 - Está tudo bem. Obrigado. - Bom trabalho. 1503 00:54:04,070 --> 00:54:05,569 - Isso foi bom. - Você foi tão bom. 1504 00:54:05,570 --> 00:54:07,670 - Isso foi ótimo. - Park Ju nasceu para boxear? 1505 00:54:08,310 --> 00:54:09,310 Bom trabalho. 1506 00:54:09,410 --> 00:54:11,939 - Você foi bom. - Mas doeu muito. 1507 00:54:11,940 --> 00:54:14,340 Sim, mas você estava calmo e bem. 1508 00:54:15,350 --> 00:54:17,079 - Você se diverte? - Sim. 1509 00:54:17,080 --> 00:54:19,279 (Sparring foi brutalmente divertido.) 1510 00:54:19,280 --> 00:54:21,449 Ambos os lutadores fizeram um trabalho maravilhoso. 1511 00:54:21,450 --> 00:54:22,950 Por favor, desista por eles. 1512 00:54:23,690 --> 00:54:27,159 - Poxa. Ju Hyun às vezes enlouquece. - Sim, ela quer. 1513 00:54:27,160 --> 00:54:29,530 - O oponente dela também enlouqueceu. - Sim. 1514 00:54:29,660 --> 00:54:31,859 Foi loucura versus loucura. 1515 00:54:31,860 --> 00:54:33,829 - Isso mesmo. - Foi muito dinâmico. 1516 00:54:33,830 --> 00:54:35,130 Para ser sincero, fiquei surpreso. 1517 00:54:35,530 --> 00:54:37,769 Primeiro de tudo, ela é muito forte. 1518 00:54:37,770 --> 00:54:39,440 E ela estava sorrindo enquanto me batia. 1519 00:54:39,570 --> 00:54:41,470 Então eu estava com medo. 1520 00:54:41,710 --> 00:54:43,540 (Depois dos golpes de Ju Hyun 3 vezes seguidas...) 1521 00:54:43,670 --> 00:54:46,280 (Sorrindo) 1522 00:54:46,610 --> 00:54:49,010 (O quê? Você está me assustando.) 1523 00:54:49,180 --> 00:54:50,809 Então eu continuei dizendo a mim mesmo, 1524 00:54:50,810 --> 00:54:52,119 "Não. Está tudo bem." 1525 00:54:52,120 --> 00:54:54,180 - Tentei manter a calma. - OK. 1526 00:54:54,580 --> 00:54:57,149 Eu tentei tanto manter a calma. 1527 00:54:57,150 --> 00:54:59,819 Emma, ​​você sorriu no meio. 1528 00:54:59,820 --> 00:55:01,019 Por que você estava sorrindo? 1529 00:55:01,020 --> 00:55:02,390 Estou feliz. 1530 00:55:03,260 --> 00:55:05,160 - Isso é tão legal. - Por que feliz? 1531 00:55:05,260 --> 00:55:07,159 - Inacreditável. - Olha onde estou. 1532 00:55:07,160 --> 00:55:09,729 Estou em um ringue com um oponente incrível. 1533 00:55:09,730 --> 00:55:11,370 Então, como não posso? 1534 00:55:13,670 --> 00:55:14,809 Eu respeito. 1535 00:55:14,810 --> 00:55:16,040 Fiquei surpreso também. 1536 00:55:16,070 --> 00:55:17,710 E eu respeito. Então... 1537 00:55:18,540 --> 00:55:19,540 - Sim. - Sério. 1538 00:55:19,541 --> 00:55:22,350 Qualquer um pode aprender boxe. Qualquer pessoa. 1539 00:55:22,580 --> 00:55:24,979 Mas nem todo mundo tem uma faísca. 1540 00:55:24,980 --> 00:55:26,420 E você tem. 1541 00:55:26,650 --> 00:55:28,050 (Obrigado.) 1542 00:55:28,450 --> 00:55:30,020 (Obrigado.) 1543 00:55:30,690 --> 00:55:34,220 (Os boxeadores loucos compartilhavam fisicamente sua paixão.) 1544 00:55:34,860 --> 00:55:37,289 - Esse é o charme do boxe. - Certo. 1545 00:55:37,290 --> 00:55:38,699 - Quando você luta, - Está quente aqui. 1546 00:55:38,700 --> 00:55:40,429 Vocês batem um no outro e fazem o outro sangrar. 1547 00:55:40,430 --> 00:55:42,246 Mas depois da partida, vocês se respeitam... 1548 00:55:42,270 --> 00:55:43,469 e se tornarem amigos. Esse é o encanto do boxe. 1549 00:55:43,470 --> 00:55:44,569 Isso mesmo. 1550 00:55:44,570 --> 00:55:46,570 Há quanto tempo aprendi a boxear? 1551 00:55:46,800 --> 00:55:49,270 (A experiência do oponente finalmente é revelada.) 1552 00:55:49,510 --> 00:55:51,339 Boxe ocidental por dois meses. 1553 00:55:51,340 --> 00:55:53,580 - Ó meu Deus. - Ah, meu Deus. 1554 00:55:53,680 --> 00:55:55,150 - Dois meses? - Sim. 1555 00:55:55,380 --> 00:55:56,749 - Ela é a mesma. - Mas ela é tão boa. 1556 00:55:56,750 --> 00:55:58,550 Você aprendeu alguma coisa antes disso? 1557 00:55:58,650 --> 00:56:00,549 Kickboxing um pouco. Sim. 1558 00:56:00,550 --> 00:56:02,089 - Kickboxing por quanto tempo? - Cinco anos. 1559 00:56:02,090 --> 00:56:04,649 Cinco anos? Eu vejo. 1560 00:56:04,650 --> 00:56:06,489 (Emma, Reino Unido, 43, psicoterapeuta) 1561 00:56:06,490 --> 00:56:08,590 (5 anos de kickboxing) 1562 00:56:08,690 --> 00:56:10,889 Esse golpe não era de dois meses. Doeu. 1563 00:56:10,890 --> 00:56:11,959 - Certo. - E ainda faz. 1564 00:56:11,960 --> 00:56:14,099 Você tem uma cruz assassina. 1565 00:56:14,100 --> 00:56:15,530 (Não aja como se você fosse fraco.) 1566 00:56:15,830 --> 00:56:18,400 - Oh, uma cruz assassina. - Isso foi muito bom. 1567 00:56:18,670 --> 00:56:20,340 E não abaixe as mãos. 1568 00:56:20,540 --> 00:56:23,239 Porque depois de cada soco, você abaixa as mãos. 1569 00:56:23,240 --> 00:56:24,769 - Mantenha aqui. - Certo. 1570 00:56:24,770 --> 00:56:25,879 Continue assim. 1571 00:56:25,880 --> 00:56:27,080 - Certo. - Bom. 1572 00:56:27,540 --> 00:56:29,679 (Terceiro resultado de sparring de Ju Hyun:) 1573 00:56:29,680 --> 00:56:33,879 (Fortes: descobrir o tempo de ataque do oponente...) 1574 00:56:33,880 --> 00:56:37,390 (e acerta e retira rapidamente) 1575 00:56:37,520 --> 00:56:49,030 (Induz o oponente a atacar para contra-atacar) 1576 00:56:49,230 --> 00:56:58,280 (Pontos a melhorar: Abaixa a guarda após cada soco) 1577 00:56:58,840 --> 00:57:02,610 - Jogar contra ela foi doloroso. - Bom trabalho. 1578 00:57:02,850 --> 00:57:05,479 - Parecia doloroso. - Eu até pensei... 1579 00:57:05,480 --> 00:57:07,379 - Eu conseguiria nocaute técnico. - Realmente? 1580 00:57:07,380 --> 00:57:09,496 - Mas você aguentou muito bem. - Doeu muito. 1581 00:57:09,520 --> 00:57:11,449 - Tão bom. - Como foi realmente? 1582 00:57:11,450 --> 00:57:12,766 - Não, foi bom. - Como foi? Estava tudo bem? 1583 00:57:12,790 --> 00:57:15,730 Eu não consegui. Ela foi rápida. Eu não conseguia me distanciar. 1584 00:57:15,760 --> 00:57:16,860 Está tudo bem. 1585 00:57:17,130 --> 00:57:18,929 - Ela me deu um soco no nariz também. - Ela fez? 1586 00:57:18,930 --> 00:57:19,960 Ela fez. 1587 00:57:20,930 --> 00:57:28,310 (Cada vez que ela socava, ela batia no nariz.) 1588 00:57:29,270 --> 00:57:32,679 - Você está sangrando um pouco. - Estou? 1589 00:57:32,680 --> 00:57:33,779 Essa é a cruz. 1590 00:57:33,780 --> 00:57:34,910 A cruz. 1591 00:57:36,280 --> 00:57:37,849 Prepare-se para o segundo sparring. 1592 00:57:37,850 --> 00:57:39,880 Uie contra Marbie. 1593 00:57:41,550 --> 00:57:43,189 (Uie parece congelada ao entrar no ringue.) 1594 00:57:43,190 --> 00:57:44,920 Uie, apenas mantenha a calma. 1595 00:57:45,820 --> 00:57:47,460 Vamos. 1596 00:57:48,460 --> 00:57:50,930 (Por outro lado, o oponente tem a compostura para cantarolar.) 1597 00:57:52,100 --> 00:57:54,160 (Olhando) 1598 00:57:54,500 --> 00:57:56,730 Como da última vez, quando acabar, 1599 00:57:57,100 --> 00:57:59,700 não é grande coisa, sabe? 1600 00:57:59,770 --> 00:58:01,499 Pronto, lidere, conduza, lidere. 1601 00:58:01,500 --> 00:58:03,170 Você às vezes vai para o corpo. 1602 00:58:03,270 --> 00:58:05,740 - Olhe para a cabeça. Vá para o corpo. - Ela é mais alta. 1603 00:58:06,340 --> 00:58:07,680 Ela vai trabalhar com seu jab. 1604 00:58:07,810 --> 00:58:08,949 Você vai para o corpo. 1605 00:58:08,950 --> 00:58:10,050 Duas ou três vezes? 1606 00:58:10,180 --> 00:58:12,120 Depois disso, você finta o corpo e sobe. 1607 00:58:12,220 --> 00:58:13,220 OK? 1608 00:58:13,221 --> 00:58:14,550 (Pronto) 1609 00:58:14,880 --> 00:58:19,120 (Uie também está se preparando.) 1610 00:58:21,960 --> 00:58:25,129 (Ela está nervosa o suficiente para vomitar.) 1611 00:58:25,130 --> 00:58:27,059 Começaremos o segundo sparring. Por favor, venha para o centro. 1612 00:58:27,060 --> 00:58:28,860 (Entram os lutadores do segundo sparring.) 1613 00:58:29,030 --> 00:58:31,400 Sem ataque nas pernas, ok? 1614 00:58:31,800 --> 00:58:32,900 Toque suas luvas. 1615 00:58:34,170 --> 00:58:35,170 Jogo limpo. 1616 00:58:35,171 --> 00:58:36,310 Cantos. 1617 00:58:37,340 --> 00:58:38,409 Respire fundo. 1618 00:58:38,410 --> 00:58:39,879 (Respirando fundo) 1619 00:58:39,880 --> 00:58:40,910 - Bom. - OK. 1620 00:58:43,650 --> 00:58:44,679 Caixa. 1621 00:58:44,680 --> 00:58:45,950 (A primeira rodada começa.) 1622 00:58:49,585 --> 00:58:52,355 - Mãos ao alto. - Mãos ao alto. 1623 00:58:52,755 --> 00:58:54,354 (O oponente ataca ferozmente.) 1624 00:58:54,355 --> 00:58:56,024 Ela apenas deu um soco forte. 1625 00:58:56,025 --> 00:58:57,525 Mas foi bloqueado pelo golpe de Uie. 1626 00:58:58,835 --> 00:59:01,195 (O golpe válido do oponente tornou-se fraco devido ao golpe de Uie.) 1627 00:59:02,565 --> 00:59:05,474 (Ela mantém distância.) 1628 00:59:05,475 --> 00:59:06,915 - Ela não bateu em você, bateu? - Não. 1629 00:59:07,535 --> 00:59:08,874 (Uie dá um golpe válido apenas com um soco.) 1630 00:59:08,875 --> 00:59:11,355 Como há uma lacuna no alcance, ela tentará entrar. 1631 00:59:11,575 --> 00:59:12,945 (Bloqueio) 1632 00:59:14,045 --> 00:59:16,015 (Conectando a uma reta) 1633 00:59:16,945 --> 00:59:18,815 (Soco forte o suficiente para virar a cabeça) 1634 00:59:19,015 --> 00:59:20,385 (O ataque corporal do oponente) 1635 00:59:20,615 --> 00:59:22,385 (Uie contra-ataca com um soco.) 1636 00:59:23,125 --> 00:59:24,824 (No entanto, o adversário acerta um dois...) 1637 00:59:24,825 --> 00:59:26,595 (em troca do golpe de Uie.) 1638 00:59:27,095 --> 00:59:29,925 (O oponente ultrapassa o alcance de Uie.) 1639 00:59:30,025 --> 00:59:31,125 Ah, ela é forte. 1640 00:59:31,635 --> 00:59:33,765 Ela vai lutar. 1641 00:59:33,895 --> 00:59:35,835 - Ah, meu Deus. - Ela é boa com... 1642 00:59:36,835 --> 00:59:38,134 - Ela tem um bom jogo de pés. - Sim. 1643 00:59:38,135 --> 00:59:40,334 Jab para o corpo agora. 1644 00:59:40,335 --> 00:59:41,335 Trinta segundos se passaram. 1645 00:59:41,336 --> 00:59:42,775 Sim. 1646 00:59:43,005 --> 00:59:44,075 - Bom. - Lindo. 1647 00:59:44,875 --> 00:59:46,275 (Esquivando) 1648 00:59:47,045 --> 00:59:48,585 (Ataque válido, Acerto válido 2) 1649 00:59:50,045 --> 00:59:51,415 (Terminando com uma sequência) 1650 00:59:51,885 --> 00:59:53,114 Mãos ao alto. 1651 00:59:53,115 --> 00:59:54,815 Mesma combinação com a mão esquerda. 1652 00:59:55,055 --> 00:59:56,255 - Cabeça. - Cuidado. 1653 00:59:56,355 --> 00:59:57,885 - Soco. - Isso mesmo. 1654 00:59:58,755 --> 01:00:00,024 (golpe de Uie) 1655 01:00:00,025 --> 01:00:01,295 (O gancho de direita do oponente) 1656 01:00:01,725 --> 01:00:03,895 (Seguido pelo gancho de esquerda) 1657 01:00:03,995 --> 01:00:05,095 Lindo. 1658 01:00:05,195 --> 01:00:07,264 - O gancho de esquerda dela é uma loucura. - Por que você não está fazendo nada? 1659 01:00:07,265 --> 01:00:09,205 Ela é boa. 1660 01:00:09,865 --> 01:00:11,264 - Um minuto se passou. - Não vá direto. 1661 01:00:11,265 --> 01:00:13,704 Por que você não faz nada depois de esticar o braço? 1662 01:00:13,705 --> 01:00:15,104 Você tem que recuperá-lo. 1663 01:00:15,105 --> 01:00:16,274 Sim, faça seu trabalho de pés. 1664 01:00:16,275 --> 01:00:17,921 (Uie continua atacando com seu jogo de pés.) 1665 01:00:17,945 --> 01:00:19,044 (No entanto,) 1666 01:00:19,045 --> 01:00:20,515 (o oponente se esquiva facilmente.) 1667 01:00:22,615 --> 01:00:23,695 Use-o quando ela chegar perto. 1668 01:00:24,285 --> 01:00:25,485 (Girando) 1669 01:00:26,155 --> 01:00:27,715 (Atacando novamente) 1670 01:00:28,685 --> 01:00:29,725 Não deixe ela. 1671 01:00:30,155 --> 01:00:33,255 (Reta forte que rompe o alcance de Uie) 1672 01:00:34,795 --> 01:00:36,594 (Seguido pelo ataque corporal) 1673 01:00:36,595 --> 01:00:40,395 Ela está lendo seu tempo. 1674 01:00:42,535 --> 01:00:43,535 (O oponente ataca no momento preciso.) 1675 01:00:43,536 --> 01:00:45,805 Retirar. Rápido. 1676 01:00:46,835 --> 01:00:49,545 (Uma sequência muito forte) 1677 01:00:50,305 --> 01:00:53,175 (Uma série imediata de ataques) 1678 01:00:56,985 --> 01:00:58,985 Preciso que você coloque mais peso na perna direita. 1679 01:00:59,615 --> 01:01:01,055 Você tem que chegar perto e proteger. 1680 01:01:01,455 --> 01:01:02,585 Sim. 1681 01:01:04,185 --> 01:01:06,895 (Uma forte agitação corporal) 1682 01:01:08,395 --> 01:01:10,324 Seu oponente sabe que você vai dar um soco. 1683 01:01:10,325 --> 01:01:11,964 Então engane ela. 1684 01:01:11,965 --> 01:01:13,464 Jab enquanto você a engana. 1685 01:01:13,465 --> 01:01:14,494 Então tente um-dois. 1686 01:01:14,495 --> 01:01:15,665 Tente um-dois. 1687 01:01:16,005 --> 01:01:17,104 De novo. 1688 01:01:17,105 --> 01:01:18,135 OK. 1689 01:01:19,005 --> 01:01:21,605 (Procurando o tempo enquanto faz o footwork) 1690 01:01:23,805 --> 01:01:25,245 (Contador cruzado) 1691 01:01:25,775 --> 01:01:28,115 (Contador cruzado novamente) 1692 01:01:28,585 --> 01:01:31,185 (Um ataque forte e válido um contra o outro) 1693 01:01:35,455 --> 01:01:36,584 - Aproxime-se. - Sim. 1694 01:01:36,585 --> 01:01:38,794 Aproxime-se. 1695 01:01:38,795 --> 01:01:41,225 Sim. Você está batendo nela. 1696 01:01:41,325 --> 01:01:42,394 Isso mesmo. 1697 01:01:42,395 --> 01:01:43,464 Isso mesmo. Use sua resistência. 1698 01:01:43,465 --> 01:01:44,625 Sim. OK. 1699 01:01:44,825 --> 01:01:47,065 (A primeira rodada termina.) 1700 01:01:47,235 --> 01:01:48,565 - Bom trabalho. - Isso foi bom. 1701 01:01:49,805 --> 01:01:50,934 (O adversário foi superior no primeiro round.) 1702 01:01:50,935 --> 01:01:52,275 Tudo bem. 1703 01:01:52,975 --> 01:01:55,845 Entre todos os adversários que ela conheceu, acho que ela é a melhor. 1704 01:01:56,105 --> 01:01:58,225 Provavelmente foi a primeira vez que ela foi atingida assim. 1705 01:01:58,845 --> 01:02:04,715 (Uie levou um forte soco durante o primeiro round.) 1706 01:02:04,815 --> 01:02:06,384 Esta é uma experiência muito importante. 1707 01:02:06,385 --> 01:02:07,984 Certo. Lamento dizer isso, mas ela precisa levar uma pancada. 1708 01:02:07,985 --> 01:02:09,084 - Sim. - Ela está indo muito bem. 1709 01:02:09,085 --> 01:02:10,884 (Porque eles passaram por isso,) 1710 01:02:10,885 --> 01:02:13,725 (eles estão ainda mais preocupados com ela.) 1711 01:02:14,155 --> 01:02:15,225 Não faz mal. 1712 01:02:15,795 --> 01:02:16,894 - Não dói, certo? - Sim. 1713 01:02:16,895 --> 01:02:18,595 (Uie é tão durável quanto sua resistência.) 1714 01:02:19,035 --> 01:02:20,164 Mais relaxe. 1715 01:02:20,165 --> 01:02:22,305 (Considerando que o oponente está ficando sem fôlego.) 1716 01:02:22,465 --> 01:02:23,605 Você vai para o corpo. 1717 01:02:23,765 --> 01:02:24,904 - Acima. São dois. - Ela é tão longa. 1718 01:02:24,905 --> 01:02:26,204 Porque ela é mais alta... 1719 01:02:26,205 --> 01:02:27,475 Ela tem mãos mais longas. 1720 01:02:28,105 --> 01:02:31,145 E você tem uma mão direita muito forte. Eu gosto disso. 1721 01:02:31,305 --> 01:02:34,474 Você não bate. Você apenas espera, para que o oponente saiba o que está por vir. 1722 01:02:34,475 --> 01:02:36,914 Quando você dá um soco, é quando ela dá um soco. 1723 01:02:36,915 --> 01:02:38,554 - Então golpeie primeiro? - Sim, foi por isso que você foi atingido. 1724 01:02:38,555 --> 01:02:39,584 Se você vai bater nela, apenas bata nela. 1725 01:02:39,585 --> 01:02:41,265 - Caso contrário, basta chegar perto dela. - Sim. 1726 01:02:41,585 --> 01:02:43,131 - Uie, use toda sua resistência. - Você está indo muito bem. 1727 01:02:43,155 --> 01:02:44,531 - Você está indo incrível. - Use tudo. 1728 01:02:44,555 --> 01:02:45,994 O oponente está reunindo energia antes de dar um soco em você. 1729 01:02:45,995 --> 01:02:47,571 Mas você tem que atacá-la antes que ela o recolha. 1730 01:02:47,595 --> 01:02:48,665 OK. 1731 01:02:49,695 --> 01:02:52,595 (Meu sparring começa agora.) 1732 01:02:52,965 --> 01:02:56,335 (Que tipo de partida ela fará na segunda rodada?) 1733 01:02:56,705 --> 01:02:59,435 (A segunda rodada começa.) 1734 01:03:02,345 --> 01:03:03,445 Vamos, meninas. 1735 01:03:09,215 --> 01:03:11,615 (Uie aborda de forma mais agressiva em comparação com a Rodada 1.) 1736 01:03:11,685 --> 01:03:13,715 Jab. Soco. 1737 01:03:14,485 --> 01:03:16,084 - Uie. Isso mesmo. - Isso mesmo! 1738 01:03:16,085 --> 01:03:17,125 Sim. Você entendeu. 1739 01:03:17,425 --> 01:03:19,555 (Assinatura de Uie um-dois) 1740 01:03:21,055 --> 01:03:23,995 (Ela persegue o oponente e corre.) 1741 01:03:24,295 --> 01:03:25,435 Sim. Entre. 1742 01:03:26,235 --> 01:03:27,734 Sim. Não faça uma pausa. 1743 01:03:27,735 --> 01:03:29,804 Então o oponente não consegue reunir sua energia. 1744 01:03:29,805 --> 01:03:31,004 Certo. Você entendeu. 1745 01:03:31,005 --> 01:03:32,304 É tudo uma questão de resistência. 1746 01:03:32,305 --> 01:03:33,834 Mantem. Sim. 1747 01:03:33,835 --> 01:03:35,944 Agora, ela não consegue reunir sua energia. Isso mesmo. 1748 01:03:35,945 --> 01:03:37,044 Aproxime-se. 1749 01:03:37,045 --> 01:03:38,045 - Sim. - Muito bem. 1750 01:03:38,105 --> 01:03:39,875 Seu oponente está nervoso. 1751 01:03:40,215 --> 01:03:42,844 Aproxime-se. 1752 01:03:42,845 --> 01:03:44,315 Mantem. Você está indo muito bem. 1753 01:03:44,685 --> 01:03:46,584 Ela não consegue mais reunir sua energia. Oh não. Ela foi atingida. 1754 01:03:46,585 --> 01:03:48,061 Trinta segundos se passaram. Você tem que entrar. 1755 01:03:48,085 --> 01:03:49,155 Ela está reunindo energia. 1756 01:03:49,655 --> 01:03:51,284 - Sim. Aproxime-se. - Sim, tente novamente. 1757 01:03:51,285 --> 01:03:53,424 - Rotina Um. - Isso mesmo. 1758 01:03:53,425 --> 01:03:54,824 (Rotina 1:1, 2, passo atrás, 1, 2) 1759 01:03:54,825 --> 01:03:55,894 - Experimente a rotina um. - Um, dois. 1760 01:03:55,895 --> 01:03:56,895 - De novo. - Sim. 1761 01:03:57,195 --> 01:03:58,595 - Rotina Um. - Você tem que se concentrar. 1762 01:03:58,895 --> 01:04:00,764 (Ela persegue seu oponente...) 1763 01:04:00,765 --> 01:04:02,405 (e lança uma dobradinha.) 1764 01:04:02,535 --> 01:04:03,565 - Sim. - Você entendeu. 1765 01:04:04,005 --> 01:04:06,374 (Seguido por um contador cruzado) 1766 01:04:06,375 --> 01:04:07,404 - Sim. - Você entendeu. 1767 01:04:07,405 --> 01:04:09,545 Bater. Sim. Bom trabalho. 1768 01:04:09,805 --> 01:04:11,945 (O oponente está completamente desprevenido.) 1769 01:04:12,045 --> 01:04:13,514 Ela está exausta. 1770 01:04:13,515 --> 01:04:14,575 Não pare. 1771 01:04:15,445 --> 01:04:16,544 Olhe para o oponente. Sim. 1772 01:04:16,545 --> 01:04:17,545 Agora é sua chance. 1773 01:04:17,546 --> 01:04:19,455 Ela virou a cabeça. Sim. Ela virou a cabeça. 1774 01:04:19,855 --> 01:04:21,814 Mova-se. Não fique. Mova-se. 1775 01:04:21,815 --> 01:04:24,055 (Bombardeio com socos) 1776 01:04:24,355 --> 01:04:26,595 (Empurrando para o canto e correndo com um-dois) 1777 01:04:27,095 --> 01:04:29,895 (O oponente está claramente mais lento do que antes.) 1778 01:04:30,095 --> 01:04:31,464 Circule. 1779 01:04:31,465 --> 01:04:32,595 Vamos. Trinta segundos. 1780 01:04:33,295 --> 01:04:35,015 - O adversário quer descansar. - Não pare. 1781 01:04:35,665 --> 01:04:37,464 (Indo direto para o oponente novamente) 1782 01:04:37,465 --> 01:04:38,465 - Ok. - Isso mesmo. 1783 01:04:39,505 --> 01:04:41,705 (Dando um soco profundo) 1784 01:04:44,275 --> 01:04:45,515 - Vá. - Aproxime-se. 1785 01:04:45,775 --> 01:04:47,074 - Ir! - Isso mesmo. 1786 01:04:47,075 --> 01:04:48,785 - Isso mesmo. Sua resistência. - Bata nela. 1787 01:04:49,185 --> 01:04:50,444 Há uma grande lacuna em sua resistência. 1788 01:04:50,445 --> 01:04:52,614 (Uie empurra...) 1789 01:04:52,615 --> 01:04:54,885 (o adversário para o canto.) 1790 01:04:54,985 --> 01:04:56,825 (Um-dois sem fim) 1791 01:04:57,055 --> 01:04:59,154 - Isso mesmo. - Continue socando. Não pare! 1792 01:04:59,155 --> 01:05:01,001 - Continue. Isso pode ser um nocaute. - Mais. Por que você se retirou? 1793 01:05:01,025 --> 01:05:02,225 Mais. Por que você se retirou? 1794 01:05:02,495 --> 01:05:04,124 - Por que você se retirou? - Não pare. 1795 01:05:04,125 --> 01:05:05,164 Por que você se retirou? 1796 01:05:05,165 --> 01:05:06,294 - Aproxime-se. - Você tem que se aproximar. 1797 01:05:06,295 --> 01:05:08,095 - Ir. - Ela está revivendo. 1798 01:05:08,165 --> 01:05:09,234 Sim. 1799 01:05:09,235 --> 01:05:10,305 Últimos 40 segundos. 1800 01:05:10,535 --> 01:05:12,405 - Ir. - Sim. 1801 01:05:12,535 --> 01:05:14,405 (Uppercut na lacuna) 1802 01:05:15,005 --> 01:05:16,044 - Isso mesmo. - Continue. 1803 01:05:16,045 --> 01:05:17,144 - Quarenta segundos. - Não pare. 1804 01:05:17,145 --> 01:05:18,175 Bom trabalho. 1805 01:05:18,715 --> 01:05:20,144 (Desta vez, Uie continua empurrando sem parar.) 1806 01:05:20,145 --> 01:05:21,675 - Aproxime-se. - Sim. 1807 01:05:22,215 --> 01:05:24,084 (Quando o oponente...) 1808 01:05:24,085 --> 01:05:25,955 (baixa a guarda...) 1809 01:05:26,355 --> 01:05:28,284 (Um soco na cara) 1810 01:05:28,285 --> 01:05:29,355 Sim. 1811 01:05:29,825 --> 01:05:31,254 Sim. 1812 01:05:31,255 --> 01:05:32,295 Continue. 1813 01:05:32,955 --> 01:05:35,025 (O último contra-ataque do adversário) 1814 01:05:36,065 --> 01:05:37,265 - Aproxime-se. - Mãos. 1815 01:05:37,295 --> 01:05:39,865 (Ela bate nela com uma agitação tenaz.) 1816 01:05:40,435 --> 01:05:41,935 - Pare. - OK. 1817 01:05:42,005 --> 01:05:44,765 (A segunda rodada termina.) 1818 01:05:44,835 --> 01:05:45,905 Uie. 1819 01:05:46,175 --> 01:05:47,504 - Isso é nocaute. - Ela foi incrível. 1820 01:05:47,505 --> 01:05:48,875 Isso foi incrível. 1821 01:05:48,975 --> 01:05:49,975 - Bom trabalho. - O que? 1822 01:05:50,105 --> 01:05:51,604 - Tire isso. - O que? 1823 01:05:51,605 --> 01:05:53,274 - Espere. - O que? O que é? 1824 01:05:53,275 --> 01:05:54,374 - Bom trabalho. - Acabou? 1825 01:05:54,375 --> 01:05:55,645 - Acabou. - Sim, acabou. 1826 01:05:56,045 --> 01:05:57,045 No entanto, acabou. 1827 01:05:57,046 --> 01:06:00,554 (A adversária fez o seu melhor até não conseguir se recuperar.) 1828 01:06:00,555 --> 01:06:02,385 Essa é uma boa experiência. Tudo certo. 1829 01:06:02,625 --> 01:06:05,154 Aplausos aos dois lutadores que deram o seu melhor. 1830 01:06:05,155 --> 01:06:07,894 (Os dois lutadores deram o seu melhor no sparring.) 1831 01:06:07,895 --> 01:06:10,294 Você pode nos contar como foi? 1832 01:06:10,295 --> 01:06:12,165 Oh, meu Deus. Olhe para o meu rosto. 1833 01:06:13,495 --> 01:06:14,865 Ela é muito boa. 1834 01:06:15,295 --> 01:06:16,734 Ela é muito boa. 1835 01:06:16,735 --> 01:06:18,034 Mas tão bom. 1836 01:06:18,035 --> 01:06:19,375 - Obrigado. - Obrigado. 1837 01:06:20,305 --> 01:06:23,044 Uie, você acabou de treinar. 1838 01:06:23,045 --> 01:06:25,675 Você parecia diferente na primeira e na segunda rodada. 1839 01:06:25,915 --> 01:06:26,944 Para ser honesto, 1840 01:06:26,945 --> 01:06:28,944 - quando ela me deu um soco, - Certo. 1841 01:06:28,945 --> 01:06:30,184 - doeu, - Certo. 1842 01:06:30,185 --> 01:06:32,185 Mas eu poderia suportar isso. 1843 01:06:32,215 --> 01:06:33,284 - Então... - Muito bem. 1844 01:06:33,285 --> 01:06:35,214 Na segunda rodada, decidi tentar. 1845 01:06:35,215 --> 01:06:36,625 Então cheguei perto dela. 1846 01:06:37,085 --> 01:06:39,155 Acho que foi isso que funcionou. 1847 01:06:39,195 --> 01:06:41,524 Marbie, eu acho... 1848 01:06:41,525 --> 01:06:44,295 você tem um soco muito forte. 1849 01:06:44,365 --> 01:06:46,035 Há quanto tempo você aprendeu boxe? 1850 01:06:46,335 --> 01:06:47,435 Dois meses se passaram. 1851 01:06:47,735 --> 01:06:49,004 - Dois meses? - Sim. 1852 01:06:49,005 --> 01:06:50,965 - Ela é a mesma. - Mas por que ela é tão boa? 1853 01:06:51,265 --> 01:06:52,534 Mas por que ela é tão boa? 1854 01:06:52,535 --> 01:06:54,104 - Não faz sentido. - Ela nasceu com isso. 1855 01:06:54,105 --> 01:06:55,234 - Como em Ah. - Como em Ah. 1856 01:06:55,235 --> 01:06:57,945 Meu namorado. Ele é treinador assistente de boxe. 1857 01:06:58,045 --> 01:06:59,114 E ele disse: 1858 01:06:59,115 --> 01:07:01,014 "Ei, você. Lute." E então... 1859 01:07:01,015 --> 01:07:02,084 (Legal) 1860 01:07:02,085 --> 01:07:03,914 - Isso é legal. - É incrível. 1861 01:07:03,915 --> 01:07:06,015 O que você aprendeu antes do boxe? 1862 01:07:06,515 --> 01:07:08,584 No colégio, eu jogava basquete. 1863 01:07:08,585 --> 01:07:09,985 Mas eu canto em vez disso. 1864 01:07:10,185 --> 01:07:11,254 Uma cantora? 1865 01:07:11,255 --> 01:07:13,695 Em que ano você estreou? 1866 01:07:14,325 --> 01:07:16,625 - Uma cantora? Quando você estreou? - O mesmo. 1867 01:07:16,665 --> 01:07:19,395 Eu participei do “The Voice UK 2017”. 1868 01:07:20,095 --> 01:07:22,664 Ela também é uma cantora muito famosa... 1869 01:07:22,665 --> 01:07:23,864 na Coréia. 1870 01:07:23,865 --> 01:07:25,041 (O cantor sênior: Seu soco foi muito bom.) 1871 01:07:25,065 --> 01:07:26,734 (O cantor mais novo: eu tenho um bom soco.) 1872 01:07:26,735 --> 01:07:27,775 Ídolo. 1873 01:07:28,235 --> 01:07:29,344 - Você conhece ídolos? - Sim. 1874 01:07:29,345 --> 01:07:30,574 - Sim. Claro. -K-pop? 1875 01:07:30,575 --> 01:07:32,244 (Uie e Marbie. Os ídolos do boxe são formados.) 1876 01:07:32,245 --> 01:07:33,714 - Eu diria irmã? - Irmã. 1877 01:07:33,715 --> 01:07:34,845 Irmã. 1878 01:07:35,815 --> 01:07:37,384 - Tão fofo. - Tão fofo. 1879 01:07:37,385 --> 01:07:40,384 Os treinadores devem ter ficado impressionados com ela. 1880 01:07:40,385 --> 01:07:41,454 O que você achou... 1881 01:07:41,455 --> 01:07:42,825 de seu sparring? 1882 01:07:43,155 --> 01:07:44,685 Você está indo tão bem. 1883 01:07:45,425 --> 01:07:49,095 Tão forte mesmo quando você deu socos fortes algumas vezes. 1884 01:07:49,295 --> 01:07:50,864 Você ainda continuou. Legal. 1885 01:07:50,865 --> 01:07:52,234 Legal. Tudo certo. Você é tão forte. 1886 01:07:52,235 --> 01:07:53,235 - Obrigado. - Obrigado. 1887 01:07:53,465 --> 01:07:55,865 Mesmo. Tente proteger o queixo com o ombro. 1888 01:07:56,105 --> 01:07:57,565 Você luta assim. 1889 01:07:58,265 --> 01:08:00,034 Foi exatamente a mesma coisa que nosso treinador disse. 1890 01:08:00,035 --> 01:08:02,244 - Ela tem que levantar a guarda. - Eu sei que. 1891 01:08:02,245 --> 01:08:04,405 - Mas eu não posso fazer isso. - Certo. Isso é o que acontece. 1892 01:08:05,305 --> 01:08:06,544 (Resultados do terceiro sparring de Uie :) 1893 01:08:06,545 --> 01:08:07,974 (Fortes: Obstinado o suficiente para contra-atacar...) 1894 01:08:07,975 --> 01:08:09,214 (apesar do ataque do oponente) 1895 01:08:09,215 --> 01:08:15,414 (Depois da dobradinha, ela pode se apressar usando sua resistência.) 1896 01:08:15,415 --> 01:08:23,895 (Pontos a melhorar: o rosto dela fica exposto devido à guarda baixa.) 1897 01:08:23,925 --> 01:08:26,034 Aplausos aos dois lutadores pela melhor luta. 1898 01:08:26,035 --> 01:08:27,035 (O sparring lhes deu grande experiência.) 1899 01:08:27,036 --> 01:08:28,294 - Obrigado. - Sim. 1900 01:08:28,295 --> 01:08:29,764 - Obrigado. - Os cantores seniores e juniores. 1901 01:08:29,765 --> 01:08:31,665 Os cantores seniores e juniores. 1902 01:08:31,765 --> 01:08:33,405 A terceira luta. 1903 01:08:33,535 --> 01:08:35,544 Sae Rok contra Saengchan. 1904 01:08:35,545 --> 01:08:36,644 Por favor, prepare-se. 1905 01:08:36,645 --> 01:08:37,775 É fazer ou morrer. 1906 01:08:39,215 --> 01:08:40,815 Sim. Vamos, garota. 1907 01:08:42,445 --> 01:08:44,214 (A maior diferença de altura entre os oponentes do sparring) 1908 01:08:44,215 --> 01:08:46,215 - Ok? Apenas fique forte, ok? - Sim. 1909 01:08:46,715 --> 01:08:48,985 (Guarde-se.) 1910 01:08:49,185 --> 01:08:50,884 Assim, ok? Forte. 1911 01:08:50,885 --> 01:08:52,855 Aqui não. Aqui. Bom. 1912 01:08:53,325 --> 01:08:54,754 (Devido à diferença em seus alcances,) 1913 01:08:54,755 --> 01:08:56,715 (enfatiza a guarda em caso de soco longo) 1914 01:08:58,725 --> 01:08:59,865 Eu posso fazer isso. 1915 01:09:00,265 --> 01:09:02,334 Concentre-se no que você tem feito, ok? 1916 01:09:02,335 --> 01:09:03,364 Eu posso fazer isso. 1917 01:09:03,365 --> 01:09:05,304 - Claro. - Sem dúvida. 1918 01:09:05,305 --> 01:09:07,065 - Você consegue. - Você é mais que capaz. 1919 01:09:07,275 --> 01:09:08,305 Você é mais que capaz. 1920 01:09:08,375 --> 01:09:09,444 Continue socando. 1921 01:09:09,445 --> 01:09:10,974 E quando ela chegar perto, dê um dois e vire. 1922 01:09:10,975 --> 01:09:12,844 Concentre-se apenas nisso, ok? 1923 01:09:12,845 --> 01:09:14,075 Porque ela é baixa. 1924 01:09:14,175 --> 01:09:15,314 - Isso fará com que você ganhe. - OK. 1925 01:09:15,315 --> 01:09:16,814 Mesmo se você fizer apenas a Rotina Um, você vencerá. 1926 01:09:16,815 --> 01:09:17,815 OK. 1927 01:09:18,485 --> 01:09:20,114 - Venha para frente. - Vamos. 1928 01:09:20,115 --> 01:09:21,984 (Lutadores para o centro) 1929 01:09:21,985 --> 01:09:24,085 Vamos jogar limpo, ok? 1930 01:09:24,525 --> 01:09:25,555 Toque nas luvas. 1931 01:09:26,395 --> 01:09:27,425 Cantos. 1932 01:09:28,255 --> 01:09:30,165 Começaremos o terceiro sparring. 1933 01:09:33,365 --> 01:09:34,365 Caixa. (A primeira rodada começa.) 1934 01:09:36,435 --> 01:09:37,664 - Você consegue. - Ir. 1935 01:09:37,665 --> 01:09:38,765 Faça o que você pode fazer. 1936 01:09:42,875 --> 01:09:43,974 Sim. Rotina Um. 1937 01:09:43,975 --> 01:09:45,255 Faça uma finta e depois a Rotina Um. 1938 01:09:45,845 --> 01:09:47,774 (Indo para a dobradinha de acordo com sua estratégia) 1939 01:09:47,775 --> 01:09:49,214 (Ataque válido 2, 3) 1940 01:09:49,215 --> 01:09:50,385 (Ataque válido) 1941 01:09:50,745 --> 01:09:53,785 (Retirada com sucesso) 1942 01:09:54,615 --> 01:09:55,654 (Seguido por outro um-dois) 1943 01:09:55,655 --> 01:09:56,884 (Ataque válido 4) 1944 01:09:56,885 --> 01:09:58,125 (Seguido por outro um-dois) 1945 01:09:59,095 --> 01:10:00,594 - Sim. Não faça uma pausa. - Sim. 1946 01:10:00,595 --> 01:10:01,771 (Sae Rok continua registrando golpes válidos.) 1947 01:10:01,795 --> 01:10:05,395 (O oponente tem dificuldades devido ao longo alcance de Sae Rok.) 1948 01:10:05,525 --> 01:10:07,895 (Enquanto a agitação de Sae Rok continua,) 1949 01:10:08,165 --> 01:10:10,134 (o oponente decide diminuir sua mira.) 1950 01:10:10,135 --> 01:10:11,165 Tenha cuidado. 1951 01:10:12,235 --> 01:10:15,074 (Ataque válido contínuo de Sae Rok) 1952 01:10:15,075 --> 01:10:16,705 (Seguido por...) 1953 01:10:19,315 --> 01:10:20,315 (Gemendo) 1954 01:10:20,316 --> 01:10:22,744 (O forte tiro corporal do oponente) 1955 01:10:22,745 --> 01:10:23,745 Seu soco é forte. 1956 01:10:23,746 --> 01:10:24,791 Um forte soco na barriga. 1957 01:10:24,815 --> 01:10:25,831 - Ela tem um poder forte. - Ir. 1958 01:10:25,855 --> 01:10:27,955 Inversão de marcha. 1959 01:10:29,085 --> 01:10:32,355 (Ela consegue se retirar e continua a atacar.) 1960 01:10:33,455 --> 01:10:34,555 (Parry) 1961 01:10:35,965 --> 01:10:37,295 (Golpe corporal válido) 1962 01:10:42,735 --> 01:10:44,765 (Enquanto Sae Rok contra-ataca...) 1963 01:10:45,975 --> 01:10:47,935 (Ataque válido) 1964 01:10:48,205 --> 01:10:49,205 Novamente. 1965 01:10:49,206 --> 01:10:51,175 (O oponente continua lançando golpes no corpo.) 1966 01:10:51,375 --> 01:10:52,575 - Observe com atenção. - Bondade. 1967 01:10:53,075 --> 01:10:55,114 - Ir. - Liberte-se. 1968 01:10:55,115 --> 01:10:56,745 (Sae Rok escapa enquanto dá socos.) 1969 01:10:57,185 --> 01:10:58,284 Trinta segundos se passaram. 1970 01:10:58,285 --> 01:10:59,485 É isso. Bom. 1971 01:11:00,955 --> 01:11:01,984 Vê isso? 1972 01:11:01,985 --> 01:11:03,424 (Ela voa com uma pose incrível) 1973 01:11:03,425 --> 01:11:04,954 (evita o longo golpe de Sae Rok) 1974 01:11:04,955 --> 01:11:06,824 (e acerta um tiro no corpo.) 1975 01:11:06,825 --> 01:11:08,901 - Ela aponta para o estômago. - O pé dela está fora do chão. 1976 01:11:08,925 --> 01:11:10,294 Porque você é alto, ela está mirando em seu corpo. 1977 01:11:10,295 --> 01:11:12,165 Bata na cara dela. Continue cutucando. 1978 01:11:12,295 --> 01:11:15,234 (Observando cuidadosamente o momento certo) 1979 01:11:15,235 --> 01:11:16,864 - Soco. - OK. 1980 01:11:16,865 --> 01:11:19,035 - Socar e girar. É isso. - Sim. 1981 01:11:19,135 --> 01:11:20,175 - Legal. - Bom. 1982 01:11:20,475 --> 01:11:21,874 - É isso. - Legal. 1983 01:11:21,875 --> 01:11:24,675 Sae Rok, você está indo muito bem. Pivô. 1984 01:11:26,145 --> 01:11:27,675 (aviso válido, golpe válido) 1985 01:11:28,515 --> 01:11:30,144 (Ataque válido 2, 3) 1986 01:11:30,145 --> 01:11:32,315 (Incrível) 1987 01:11:32,755 --> 01:11:34,315 (Ataque válido 4, 5) 1988 01:11:34,755 --> 01:11:35,955 (Ataque válido 6, Acerto válido) 1989 01:11:36,685 --> 01:11:39,125 (Depois de muitos strikes válidos) 1990 01:11:39,425 --> 01:11:40,894 - Bom trabalho. - Retire-se. 1991 01:11:40,895 --> 01:11:43,064 - Muito bem, Sae Rok. - Sim, muito bem. 1992 01:11:43,065 --> 01:11:44,865 (Esperando o momento certo para atacar) 1993 01:11:45,025 --> 01:11:46,865 - Ela é forte. - Sim. Dê um soco nela. 1994 01:11:47,465 --> 01:11:49,405 - Ela é forte. - Sim. Dê um soco nela. 1995 01:11:49,865 --> 01:11:51,365 Tente novamente. O que está errado? 1996 01:11:51,505 --> 01:11:52,535 Parar. 1997 01:11:52,935 --> 01:11:54,834 Um, dois. 1998 01:11:54,835 --> 01:11:56,155 (Sae Rok se agacha como se estivesse com dor.) 1999 01:11:57,345 --> 01:11:58,644 Respire. 2000 01:11:58,645 --> 01:11:59,745 (Sério) 2001 01:12:00,445 --> 01:12:02,114 Um, dois. 2002 01:12:02,115 --> 01:12:04,014 - Eu sei um pouco. - Ela está cansada? 2003 01:12:04,015 --> 01:12:06,085 - Aquilo era o fígado? - Um, dois. 2004 01:12:06,855 --> 01:12:09,555 (Quando Sae Rok deu um soco,) 2005 01:12:09,855 --> 01:12:12,225 (o adversário contra-atacou com um forte golpe no corpo.) 2006 01:12:13,155 --> 01:12:16,825 (Um golpe fatal no estômago exposto) 2007 01:12:17,395 --> 01:12:19,834 Tente novamente. O que está errado? 2008 01:12:19,835 --> 01:12:24,105 (Sae Rok cai devido aos danos acumulados.) 2009 01:12:24,465 --> 01:12:27,775 (contagem de 8 em pé) 2010 01:12:28,175 --> 01:12:31,644 (Ela se endireita,) 2011 01:12:31,645 --> 01:12:33,845 (mas não parece fácil.) 2012 01:12:34,075 --> 01:12:36,915 - Também fui atingido lá. - Ela vai atacar novamente. 2013 01:12:37,045 --> 01:12:38,344 - Oito. - Você consegue. 2014 01:12:38,345 --> 01:12:40,685 (Eles a animam) 2015 01:12:40,885 --> 01:12:45,625 (mas se Sae Rok não se levantar antes da contagem de 8,) 2016 01:12:45,725 --> 01:12:48,595 (o sparring terminará.) 2017 01:12:48,755 --> 01:12:49,795 Oito. 2018 01:12:49,865 --> 01:12:50,865 Ela atacará novamente. 2019 01:12:51,895 --> 01:12:54,064 - Ela definitivamente atacará novamente. - Sim. 2020 01:12:54,065 --> 01:12:56,305 - É isso. - Vá, garota. Vamos. 2021 01:12:58,235 --> 01:13:00,275 - Você consegue. - Ela se recupera rapidamente. 2022 01:13:00,475 --> 01:13:03,675 (Inabalável, Sae Rok corajosamente parte para o primeiro ataque.) 2023 01:13:03,805 --> 01:13:05,245 Ela vai mirar na sua barriga. 2024 01:13:05,305 --> 01:13:07,474 Ela está vindo para o seu estômago. Vê isso? 2025 01:13:07,475 --> 01:13:09,215 (aviso válido, golpe válido) 2026 01:13:09,915 --> 01:13:12,685 (Outro tiro no corpo) 2027 01:13:12,885 --> 01:13:14,584 Ela está vindo para o seu estômago. Vê isso? 2028 01:13:14,585 --> 01:13:15,824 Não ataque até que você se recupere. 2029 01:13:15,825 --> 01:13:16,954 Recue enquanto golpeia. 2030 01:13:16,955 --> 01:13:18,354 - Volte o máximo que puder. - Sim. 2031 01:13:18,355 --> 01:13:19,515 Os olhos dela estão na sua barriga. 2032 01:13:19,755 --> 01:13:21,675 (Recuperando-se, ela espera pela abertura perfeita.) 2033 01:13:21,825 --> 01:13:23,495 - É isso. - Use suas combinações. 2034 01:13:23,695 --> 01:13:25,694 - Sim. - Jogue retas. Soco. 2035 01:13:25,695 --> 01:13:27,535 - Assuma o controle. - Mova-se. 2036 01:13:27,795 --> 01:13:28,965 Ela está mirando em seu estômago. 2037 01:13:29,165 --> 01:13:30,865 (Um ataque proativo) 2038 01:13:31,605 --> 01:13:33,405 Soco. Sim, foi exatamente isso que eu quis dizer. 2039 01:13:34,035 --> 01:13:35,574 (Sae Rok evita o ataque...) 2040 01:13:35,575 --> 01:13:37,575 (e contadores com uma longa reta.) 2041 01:13:37,875 --> 01:13:39,714 Soco. Sim, foi exatamente isso que eu quis dizer. 2042 01:13:39,715 --> 01:13:40,874 Esse foi o momento perfeito. 2043 01:13:40,875 --> 01:13:42,214 (Acertando golpes válidos no rosto) 2044 01:13:42,215 --> 01:13:44,944 - Eles realmente usam os braços longos. - É isso. 2045 01:13:44,945 --> 01:13:47,055 - Continue. - Seus socos são fortes. 2046 01:13:47,615 --> 01:13:49,014 - Sua mão. - Isso é rápido. 2047 01:13:49,015 --> 01:13:50,484 - Continue. - Dê um soco nela. 2048 01:13:50,485 --> 01:13:51,824 - É isso. - Agradável. 2049 01:13:51,825 --> 01:13:52,994 - Muito bem, Sae Rok. - Sim. 2050 01:13:52,995 --> 01:13:53,995 (Uma enxurrada de ataques) 2051 01:13:55,025 --> 01:13:56,324 (Ataque válido, Acerto válido 2) 2052 01:13:56,325 --> 01:13:57,325 (Ataque válido) 2053 01:13:57,665 --> 01:13:58,665 É isso. 2054 01:13:58,695 --> 01:14:01,435 (Ataque válido 3, 4, Acerto válido 2) 2055 01:14:02,335 --> 01:14:03,565 (Ataque válido 5) 2056 01:14:04,635 --> 01:14:06,005 (Ataque válido 6) 2057 01:14:06,635 --> 01:14:08,035 (Ataque válido 7) 2058 01:14:08,475 --> 01:14:09,974 - Muito bem, Sae Rok. - Sim. 2059 01:14:09,975 --> 01:14:12,475 Volte depois de bater nela. 2060 01:14:12,775 --> 01:14:13,844 Retiro. 2061 01:14:13,845 --> 01:14:14,975 (Um tiro poderoso no corpo) 2062 01:14:15,275 --> 01:14:16,984 (Um poder incrível) 2063 01:14:16,985 --> 01:14:19,045 (Incrível) 2064 01:14:19,855 --> 01:14:21,615 - Vá. - Recuar enquanto gira. 2065 01:14:23,385 --> 01:14:24,454 Parar. 2066 01:14:24,455 --> 01:14:25,484 (A primeira rodada termina.) 2067 01:14:25,485 --> 01:14:27,154 Respire. Inspire profundamente. 2068 01:14:27,155 --> 01:14:28,155 Tudo bem. 2069 01:14:28,655 --> 01:14:29,664 Respirar. Descanse por um momento. 2070 01:14:29,665 --> 01:14:30,765 (A primeira rodada foi intensa.) 2071 01:14:31,125 --> 01:14:33,694 Ótimo trabalho. Você se saiu muito bem. 2072 01:14:33,695 --> 01:14:34,964 Continue fazendo o que você acabou de fazer. 2073 01:14:34,965 --> 01:14:36,564 O oponente atacará seu estômago. 2074 01:14:36,565 --> 01:14:38,764 Depois de bater nela, dê um passo para trás. OK? 2075 01:14:38,765 --> 01:14:40,685 Dê um passo para trás com seu trabalho de pés. Você está indo bem. 2076 01:14:42,605 --> 01:14:43,675 - Queixo para baixo. - Não. 2077 01:14:44,245 --> 01:14:46,015 - Sim. - Tudo certo. Legal. 2078 01:14:46,275 --> 01:14:48,774 (Estratégia da segunda rodada: esquivas e ataques rápidos) 2079 01:14:48,775 --> 01:14:50,615 - Ok? - Segunda rodada. 2080 01:14:51,685 --> 01:14:53,284 Ela pratica Muay Thai há muito tempo. 2081 01:14:53,285 --> 01:14:54,714 - Certo? - Você pode dizer? 2082 01:14:54,715 --> 01:14:55,924 Ela até levantou a perna mais cedo. 2083 01:14:55,925 --> 01:14:57,654 Ela faz isso há mais de dez anos. 2084 01:14:57,655 --> 01:14:58,985 Não, ela começou aos cinco anos. 2085 01:14:59,625 --> 01:15:00,694 É fácil saber. 2086 01:15:00,695 --> 01:15:02,354 (Ela é uma veterana como Dong Hyun diz?) 2087 01:15:02,355 --> 01:15:03,924 Dê um passo para trás com seu trabalho de pés. 2088 01:15:03,925 --> 01:15:04,995 Você está indo bem. 2089 01:15:08,265 --> 01:15:10,665 (A segunda rodada começa.) 2090 01:15:11,235 --> 01:15:12,634 - Boa sorte, Sae Rok! - Boa sorte! 2091 01:15:12,635 --> 01:15:15,134 - Sim, certo. - Tenha cuidado com tiros no corpo. 2092 01:15:15,135 --> 01:15:16,175 Sim. 2093 01:15:16,375 --> 01:15:18,005 - Não. Mova a cabeça. - Dê um soco nela. 2094 01:15:18,075 --> 01:15:19,514 Jab. 2095 01:15:19,515 --> 01:15:20,815 Retiro. 2096 01:15:20,975 --> 01:15:23,314 - Mova sua cabeça. - Jab. 2097 01:15:23,315 --> 01:15:24,485 (Ataque válido) 2098 01:15:24,515 --> 01:15:25,545 (Defesa corporal) 2099 01:15:25,715 --> 01:15:26,815 (Voltando com footwork) 2100 01:15:26,915 --> 01:15:27,985 Tente novamente. 2101 01:15:30,125 --> 01:15:31,484 - OK. - É isso. 2102 01:15:31,485 --> 01:15:32,724 (Ela bate e recua com sucesso novamente.) 2103 01:15:32,725 --> 01:15:35,295 - Certo. Você fez bem em voltar. - Exatamente. 2104 01:15:35,895 --> 01:15:37,865 - Seu corpo. Dê um passo para trás. É isso. - Dê um passo para trás. 2105 01:15:39,935 --> 01:15:41,095 - Soco. - De novo. 2106 01:15:41,535 --> 01:15:44,464 (Manter o oponente sob controle com jabs após atacar) 2107 01:15:44,465 --> 01:15:45,904 - Sim, legal. - Bata e recue. 2108 01:15:45,905 --> 01:15:47,474 - Bom. - Bom. Jab. 2109 01:15:47,475 --> 01:15:48,934 Golpeie-a quando ela se mover e gire para fora. 2110 01:15:48,935 --> 01:15:52,174 - Sim. Vamos. - Jab. 2111 01:15:52,175 --> 01:15:55,045 (O adversário avança sob o comando do treinador.) 2112 01:15:55,615 --> 01:15:56,685 Jab. 2113 01:15:56,915 --> 01:15:58,344 - Retire-se. - Sae Rok. 2114 01:15:58,345 --> 01:15:59,584 Ela não pode chegar até você. 2115 01:15:59,585 --> 01:16:01,015 - Mova-se. - Ataque. 2116 01:16:01,685 --> 01:16:03,985 (O oponente continua pressionando Sae Rok.) 2117 01:16:04,255 --> 01:16:06,225 - Lá vem ela. - Bom. 2118 01:16:08,255 --> 01:16:09,765 Cuidado! Muito bem feito. 2119 01:16:10,565 --> 01:16:11,695 (Ataque válido) 2120 01:16:11,765 --> 01:16:13,034 (Esquivando) 2121 01:16:13,035 --> 01:16:14,565 (Ataque válido 2) 2122 01:16:15,895 --> 01:16:18,135 Você se saiu muito bem. Esse foi o momento perfeito. Tente novamente. 2123 01:16:18,465 --> 01:16:20,504 - Faça de novo. Continue. - Fique à sua direita. 2124 01:16:20,505 --> 01:16:22,605 Imediatamente. É isso. Agora recue. 2125 01:16:22,675 --> 01:16:24,775 - Agradável. - É isso. Agora recue. 2126 01:16:25,575 --> 01:16:27,375 (Ataque válido) 2127 01:16:27,875 --> 01:16:29,845 - Retire-se. - Bela dobradinha. 2128 01:16:30,245 --> 01:16:32,855 (Depois de acertar o adversário, ela até girou para fora.) 2129 01:16:33,155 --> 01:16:35,455 (Preparando-se para o momento certo para atacar novamente) 2130 01:16:35,715 --> 01:16:38,725 Tente novamente. Você tem que manter seus olhos nela. 2131 01:16:39,055 --> 01:16:40,455 - Agora mesmo. - Poxa. 2132 01:16:41,155 --> 01:16:43,164 (O oponente bloqueia a mão dianteira de Sae Rok...) 2133 01:16:43,165 --> 01:16:44,495 (e lança um aviso válido.) 2134 01:16:44,595 --> 01:16:45,864 Não fique com medo. 2135 01:16:45,865 --> 01:16:47,295 Falta um minuto. O minuto final. 2136 01:16:47,335 --> 01:16:49,835 Ela vai atacar você. Continue observando ela. 2137 01:16:50,035 --> 01:16:51,564 Você está indo bem! 2138 01:16:51,565 --> 01:16:53,334 - Vamos. - Bloqueie seus ataques. 2139 01:16:53,335 --> 01:16:54,511 (O oponente está usando o mesmo padrão.) 2140 01:16:54,535 --> 01:16:55,804 (Sae Rok calmamente levanta a guarda.) 2141 01:16:55,805 --> 01:16:58,075 Experimente. Entre. 2142 01:16:58,445 --> 01:16:59,845 - É isso. - É isso. 2143 01:17:00,315 --> 01:17:02,315 (Uma sequência poderosa) 2144 01:17:02,445 --> 01:17:04,585 - É isso. - Legal. 2145 01:17:04,885 --> 01:17:06,815 - Ela levou um forte golpe. - Pivô. 2146 01:17:07,215 --> 01:17:08,215 (No entanto,) 2147 01:17:08,216 --> 01:17:11,455 (ela imediatamente levou um tiro no corpo.) 2148 01:17:13,625 --> 01:17:15,895 (Uma violenta briga começa.) 2149 01:17:16,025 --> 01:17:18,225 - Sim. Ir. - Atacar e recuar. 2150 01:17:18,295 --> 01:17:19,565 - Boa. - Bom. 2151 01:17:19,895 --> 01:17:24,105 (O poderoso soco direto passa pelo ataque de Sae Rok.) 2152 01:17:24,265 --> 01:17:26,805 - Isso pareceu um golpe forte. - De novo. 2153 01:17:26,875 --> 01:17:28,074 - Bom. - Pivô. 2154 01:17:28,075 --> 01:17:29,134 Não se esqueça. 2155 01:17:29,135 --> 01:17:33,045 (Enquanto eles estão trocando golpes fortes) 2156 01:17:33,315 --> 01:17:34,374 É isso. 2157 01:17:34,375 --> 01:17:37,514 (Uma cruz sólida) 2158 01:17:37,515 --> 01:17:39,814 - De novo. - Respire, Sae Rok. 2159 01:17:39,815 --> 01:17:40,885 Pular. 2160 01:17:41,015 --> 01:17:42,925 - Pular. - Mais uma vez. 2161 01:17:43,055 --> 01:17:44,484 São os últimos 15 segundos. 2162 01:17:44,485 --> 01:17:46,794 - Pule, Sae Rok. - São os últimos 15 segundos. 2163 01:17:46,795 --> 01:17:48,424 (Usando seu último resquício de energia, ela tenta um soco.) 2164 01:17:48,425 --> 01:17:49,425 (Gemendo) 2165 01:17:49,565 --> 01:17:50,624 (Ataque válido 2) 2166 01:17:50,625 --> 01:17:51,895 (Tiro corporal válido) 2167 01:17:51,965 --> 01:17:56,305 Retiro. Pivô. 2168 01:17:56,435 --> 01:17:57,604 - Sae Rok. - Lá vem ela. 2169 01:17:57,605 --> 01:17:58,734 Vá em frente. 2170 01:17:58,735 --> 01:18:01,404 - É isso. Pivô. - Sim. 2171 01:18:01,405 --> 01:18:02,474 Respirar. 2172 01:18:02,475 --> 01:18:03,974 - Pivô. - Sae Rok. 2173 01:18:03,975 --> 01:18:06,145 - Vá em frente. Legal. - Legal. 2174 01:18:07,375 --> 01:18:10,014 (Sae Rok dá socos até o final.) 2175 01:18:10,015 --> 01:18:11,185 Não contra-ataque. 2176 01:18:11,485 --> 01:18:13,214 - Legal. - Vamos. 2177 01:18:13,215 --> 01:18:14,955 Legal. 2178 01:18:15,015 --> 01:18:18,155 (Sae Rok gira enquanto dá socos até o fim.) 2179 01:18:18,225 --> 01:18:19,794 Endireite as costas e gire para fora. 2180 01:18:19,795 --> 01:18:21,824 - Parar. - OK. 2181 01:18:21,825 --> 01:18:23,025 (A segunda rodada termina.) 2182 01:18:23,625 --> 01:18:25,265 - Muito bem. - Bom trabalho. 2183 01:18:26,265 --> 01:18:27,695 - Bom trabalho. - Ela aguentou. 2184 01:18:28,465 --> 01:18:30,234 Um soco acertou perfeitamente. 2185 01:18:30,235 --> 01:18:32,064 - Bom trabalho. - Poxa. 2186 01:18:32,065 --> 01:18:33,504 Você foi tão legal, Rocky. 2187 01:18:33,505 --> 01:18:35,604 Houve um soco... 2188 01:18:35,605 --> 01:18:37,805 - O contador. - foi um golpe certeiro. 2189 01:18:38,545 --> 01:18:41,145 Senhor, obrigado. 2190 01:18:41,545 --> 01:18:42,984 Obrigado. 2191 01:18:42,985 --> 01:18:44,684 - Muito obrigado. - Obrigado. 2192 01:18:44,685 --> 01:18:46,314 - Obrigado. - Ah, obrigado. 2193 01:18:46,315 --> 01:18:48,131 (Compartilhando o gesto de gratidão ao estilo coreano) 2194 01:18:48,155 --> 01:18:49,255 Meu Deus. 2195 01:18:49,355 --> 01:18:52,054 Ao lutar contra ela, Sae Rok era como uma guerreira. 2196 01:18:52,055 --> 01:18:53,154 Mas agora ela é toda educada. 2197 01:18:53,155 --> 01:18:54,554 (De um lutador a Rocky Keum) 2198 01:18:54,555 --> 01:18:56,194 Eu fiz um palpite fora do ringue. 2199 01:18:56,195 --> 01:18:58,195 Tenho certeza disso quando se trata de Saengchan. 2200 01:18:58,295 --> 01:19:00,465 A maneira como ela dá socos e se move... 2201 01:19:00,565 --> 01:19:04,105 sugere que ela começou o Muay Thai quando tinha 5 anos. 2202 01:19:04,165 --> 01:19:07,875 Quando você começou a praticar boxe ou Muay Thai? 2203 01:19:08,205 --> 01:19:10,205 (Focado) 2204 01:19:10,905 --> 01:19:13,115 Pratico Muay Thai há cerca de dez anos. 2205 01:19:14,215 --> 01:19:15,674 (O quê?) 2206 01:19:15,675 --> 01:19:17,215 (10 anos?) 2207 01:19:17,385 --> 01:19:19,144 - Dez anos. - Você acertou em cheio. 2208 01:19:19,145 --> 01:19:21,215 Eu estava certo, certo? Dez anos. 2209 01:19:21,685 --> 01:19:24,284 Comecei o Muay Thai quando tinha 12 anos... 2210 01:19:24,285 --> 01:19:26,495 e aprendi boxe sozinho através do YouTube. 2211 01:19:27,595 --> 01:19:30,065 (Ela participou de mais de 20 partidas.) 2212 01:19:30,165 --> 01:19:33,835 (Com chutes e socos fortes,) 2213 01:19:34,465 --> 01:19:37,235 (ela é uma veterana inesperadamente habilidosa em artes marciais.) 2214 01:19:37,365 --> 01:19:39,334 - Ela é uma veterana. - Ela deveria estar orgulhosa. 2215 01:19:39,335 --> 01:19:42,735 Somos muito diferentes em altura, certo? 2216 01:19:42,975 --> 01:19:46,814 Apesar disso, fui atingido inúmeras vezes. 2217 01:19:46,815 --> 01:19:48,975 - Sim. - Ser atingido no meu corpo foi... 2218 01:19:49,785 --> 01:19:52,885 Receber tiros no corpo foi… 2219 01:19:53,015 --> 01:19:54,785 Se eu disser isso diante das câmeras... 2220 01:19:56,825 --> 01:19:58,624 - Estaria eu expondo minha fraqueza? - O oponente... 2221 01:19:58,625 --> 01:20:01,294 O oponente irá... 2222 01:20:01,295 --> 01:20:02,424 (Estou falando sério.) 2223 01:20:02,425 --> 01:20:04,365 Não. Sae Rok tem abdômen forte. 2224 01:20:04,495 --> 01:20:06,264 - Seu estômago doeu? - Meu estômago... 2225 01:20:06,265 --> 01:20:08,034 - Sinto que tomei... - Sim? 2226 01:20:08,035 --> 01:20:11,004 - todos os tiros possíveis hoje. - Eu vejo. 2227 01:20:11,005 --> 01:20:12,534 - Realmente. - Foi um choque. 2228 01:20:12,535 --> 01:20:14,335 Foi doloroso também. 2229 01:20:14,375 --> 01:20:15,974 Até agora, eu estava com medo de ser atingido, 2230 01:20:15,975 --> 01:20:17,374 o que me impediu de me mudar. 2231 01:20:17,375 --> 01:20:19,274 Hoje meu objetivo era... 2232 01:20:19,275 --> 01:20:22,214 dar tantos socos quanto pudesse até o fim, 2233 01:20:22,215 --> 01:20:24,785 mesmo que eu estivesse com medo e levasse golpes. 2234 01:20:26,255 --> 01:20:28,555 (Durante seu primeiro sparring,) 2235 01:20:28,855 --> 01:20:30,454 (Sae Rok perdeu o momento e hesitou) 2236 01:20:30,455 --> 01:20:34,225 (permitindo que o oponente acerte um golpe.) 2237 01:20:34,495 --> 01:20:36,424 (Durante o segundo sparring,) 2238 01:20:36,425 --> 01:20:39,935 (ela fez muitos golpes válidos.) 2239 01:20:40,395 --> 01:20:42,234 (Mas seus movimentos ainda eram passivos) 2240 01:20:42,235 --> 01:20:44,735 (deixando o oponente liderar os ataques.) 2241 01:20:45,905 --> 01:20:51,375 (As disputas sempre a deixavam decepcionada.) 2242 01:20:51,545 --> 01:20:53,315 (E hoje,) 2243 01:20:53,545 --> 01:20:59,115 (Sae Rok atacou proativamente...) 2244 01:20:59,485 --> 01:21:03,824 (e acertou os golpes mais válidos.) 2245 01:21:03,825 --> 01:21:05,054 - De... - Você se saiu muito bem. 2246 01:21:05,055 --> 01:21:06,825 - tudo o que fiz, - Ela fez tão bem. 2247 01:21:06,925 --> 01:21:08,524 É disso que me orgulho. 2248 01:21:08,525 --> 01:21:10,124 - Bom trabalho. - Você fez um trabalho incrível. 2249 01:21:10,125 --> 01:21:12,295 Você se saiu muito bem. 2250 01:21:12,495 --> 01:21:14,735 Fiquei tão surpreso. 2251 01:21:15,435 --> 01:21:17,635 Mesmo quando ela levou um soco forte no corpo, 2252 01:21:17,765 --> 01:21:20,674 ela ainda encontrou algum poder para permanecer no ringue... 2253 01:21:20,675 --> 01:21:22,275 e se saiu tão bem. 2254 01:21:22,735 --> 01:21:25,474 (Durante a primeira rodada) 2255 01:21:25,475 --> 01:21:29,475 (houve uma contagem de 8 devido a ter sido atingido por um golpe forte.) 2256 01:21:30,485 --> 01:21:33,684 (Mas Sae Rok superou a dor...) 2257 01:21:33,685 --> 01:21:36,784 (e lutou até o fim.) 2258 01:21:36,785 --> 01:21:38,024 Eu aplaudo isso. 2259 01:21:38,025 --> 01:21:39,025 Isso é tão bom. Obrigado. 2260 01:21:40,655 --> 01:21:45,024 Como os braços de Sae Rok são mais longos que os do oponente, 2261 01:21:45,025 --> 01:21:48,634 se ela usar essa vantagem e se mover mais rápido, 2262 01:21:48,635 --> 01:21:55,604 poderia se tornar uma arma letal para ela. 2263 01:21:55,605 --> 01:21:57,174 Sim. Obrigado. 2264 01:21:57,175 --> 01:21:59,104 (Um feedback objetivo do veterano) 2265 01:21:59,105 --> 01:22:01,615 Para mim, pessoalmente, a defesa é o melhor ataque. 2266 01:22:01,715 --> 01:22:04,414 Seu queixo está erguido e sua cabeça erguida. 2267 01:22:04,415 --> 01:22:06,045 Todo o seu corpo está aberto. 2268 01:22:06,355 --> 01:22:07,584 Defesa total. 2269 01:22:07,585 --> 01:22:09,254 Queixo para baixo. Mãos ao alto. 2270 01:22:09,255 --> 01:22:10,525 Sua área está fechada. 2271 01:22:10,685 --> 01:22:12,025 E assim você pode trabalhar. 2272 01:22:12,255 --> 01:22:13,595 Sim. Lindo. 2273 01:22:13,695 --> 01:22:14,854 - Você entendeu. - OK. 2274 01:22:14,855 --> 01:22:15,895 Você entendeu. 2275 01:22:16,155 --> 01:22:17,265 Proteger. 2276 01:22:18,395 --> 01:22:20,094 (Resultados do terceiro sparring de Sae Rok :) 2277 01:22:20,095 --> 01:22:21,994 (Pontos fortes: ataques proativos para acertar ataques válidos) 2278 01:22:21,995 --> 01:22:29,004 (Mostrando vontade de usar técnicas) 2279 01:22:29,005 --> 01:22:34,144 (Pontos a melhorar: a defesa fica lenta após o ataque) 2280 01:22:34,145 --> 01:22:39,485 (deixando-a vulnerável a ataques pesados) 2281 01:22:39,955 --> 01:22:43,954 Você teve um bom desempenho contra um boxeador altamente experiente. 2282 01:22:43,955 --> 01:22:45,124 Bom trabalho. 2283 01:22:45,125 --> 01:22:46,624 - Você foi muito legal. - Sério. 2284 01:22:46,625 --> 01:22:48,054 - Esse foi o melhor sparring. - Foi uma ótima partida. 2285 01:22:48,055 --> 01:22:50,394 (Uma intensa sessão de sparring reconhecida por todos) 2286 01:22:50,395 --> 01:22:51,865 Saengchan, eu te amo. 2287 01:22:52,025 --> 01:22:53,134 - Obrigado. - Obrigado. 2288 01:22:53,135 --> 01:22:55,395 Vamos nos preparar para o último sparring. 2289 01:22:55,435 --> 01:22:57,834 Seol In Ah contra Madeline. 2290 01:22:57,835 --> 01:22:58,864 Prepare-se para treinar. 2291 01:22:58,865 --> 01:22:59,974 OK. 2292 01:22:59,975 --> 01:23:01,305 Vamos, louco. 2293 01:23:01,705 --> 01:23:03,305 Qual você quer, campeão? 2294 01:23:03,445 --> 01:23:04,544 (Rindo) 2295 01:23:04,545 --> 01:23:05,545 Este está bem. 2296 01:23:05,546 --> 01:23:07,275 Acho que este será melhor. 2297 01:23:08,575 --> 01:23:11,314 (A oponente usa as luvas sozinha.) 2298 01:23:11,315 --> 01:23:13,615 Mostre suas habilidades. É bom para você também. 2299 01:23:13,655 --> 01:23:16,214 Acho que deveria usar minha experiência. 2300 01:23:16,215 --> 01:23:19,084 Sim. Fique confiante. Basta começar com calma. 2301 01:23:19,085 --> 01:23:20,555 - Veja do que você é feito. - OK. 2302 01:23:20,955 --> 01:23:22,695 - Bata e não seja atingido. - OK. 2303 01:23:23,365 --> 01:23:25,265 Acho que ela está um pouco assustada. Talvez. 2304 01:23:26,065 --> 01:23:27,794 Dos quatro, 2305 01:23:27,795 --> 01:23:28,795 eu acho... 2306 01:23:28,796 --> 01:23:30,781 - ela é a mais experiente. - Ela parece bem, certo? 2307 01:23:30,805 --> 01:23:32,404 Lute como você sempre faz. 2308 01:23:32,405 --> 01:23:33,504 Fique calmo. Não se preocupe. 2309 01:23:33,505 --> 01:23:34,505 Não há problema em levar um golpe. 2310 01:23:35,435 --> 01:23:36,744 (É minha vez de lutar!) 2311 01:23:36,745 --> 01:23:38,005 Vamos começar a partida. 2312 01:23:38,245 --> 01:23:39,675 Tudo bem. Para o centro. 2313 01:23:41,115 --> 01:23:42,214 Jogo limpo. 2314 01:23:42,215 --> 01:23:43,245 - OK? - Sim. 2315 01:23:43,385 --> 01:23:44,385 Toque nas luvas. 2316 01:23:44,785 --> 01:23:45,845 Cantos. 2317 01:23:47,685 --> 01:23:48,955 Boa sorte, Seol In Ah. 2318 01:23:49,055 --> 01:23:50,625 OK? 2319 01:23:50,985 --> 01:23:52,025 OK? 2320 01:23:53,695 --> 01:23:54,695 Caixa! 2321 01:23:54,696 --> 01:23:56,656 - Boa sorte, Seol In Ah! - Boa sorte, Seol In Ah! 2322 01:23:59,495 --> 01:24:00,695 Boa sorte, Madeline! 2323 01:24:02,095 --> 01:24:03,305 Boa sorte, Madeline! 2324 01:24:03,965 --> 01:24:05,005 Você está firme. 2325 01:24:05,035 --> 01:24:06,575 Sim. Golpes curtos. 2326 01:24:06,805 --> 01:24:08,275 (Um golpe baixo após uma finta) 2327 01:24:08,735 --> 01:24:09,905 Mais forte! 2328 01:24:10,105 --> 01:24:12,144 (Uma finta baixa,) 2329 01:24:12,145 --> 01:24:13,674 (e então uma sequência alta) 2330 01:24:13,675 --> 01:24:14,844 - Legal. - Jab. 2331 01:24:14,845 --> 01:24:15,885 (Outro golpe de jab válido) 2332 01:24:16,275 --> 01:24:17,814 (O oponente contra-ataca imediatamente.) 2333 01:24:17,815 --> 01:24:19,215 (No entanto,) 2334 01:24:19,515 --> 01:24:21,454 (In Ah levanta a guarda rapidamente,) 2335 01:24:21,455 --> 01:24:23,555 (evita o golpe do oponente,) 2336 01:24:23,925 --> 01:24:26,854 (e fica de olho em seus movimentos.) 2337 01:24:26,855 --> 01:24:28,255 Ela está surpresa. 2338 01:24:30,965 --> 01:24:33,665 (O oponente se aproxima rapidamente.) 2339 01:24:34,765 --> 01:24:37,765 (In Ah se move por todo o anel para encontrar o momento certo.) 2340 01:24:38,635 --> 01:24:39,665 - Legal. - Ela é boa. 2341 01:24:41,505 --> 01:24:43,374 (Na guarda de Ah) 2342 01:24:43,375 --> 01:24:45,644 (O soco e o tiro no corpo do oponente) 2343 01:24:45,645 --> 01:24:46,875 (Evitando-a diretamente) 2344 01:24:47,375 --> 01:24:48,945 Cuidado. Sim. 2345 01:24:49,045 --> 01:24:50,084 Isso agora foi ótimo. 2346 01:24:50,085 --> 01:24:51,744 - O adversário é bom. - Certo? 2347 01:24:51,745 --> 01:24:53,131 - Ela parece experiente em partidas. - Sim. 2348 01:24:53,155 --> 01:24:54,214 Aí vem ela. 2349 01:24:54,215 --> 01:24:55,215 Bloqueie. 2350 01:24:55,216 --> 01:24:57,155 - Lá vem ela. Bloqueie. Legal. - Olhe para ela. 2351 01:24:57,225 --> 01:24:58,801 - Isso foi incrível. - Trinta segundos se passaram. 2352 01:24:58,825 --> 01:25:00,895 (In Ah procura o momento perfeito para atacar.) 2353 01:25:01,195 --> 01:25:03,225 (O oponente está com a guarda levantada.) 2354 01:25:03,365 --> 01:25:05,094 (Na combinação alto-baixo de Ah) 2355 01:25:05,095 --> 01:25:06,225 (O tiro no corpo do oponente) 2356 01:25:06,495 --> 01:25:08,135 (Outro contador cruzado) 2357 01:25:09,935 --> 01:25:11,035 Que soco forte. 2358 01:25:13,535 --> 01:25:14,574 (Esquiva) 2359 01:25:14,575 --> 01:25:17,874 (Uma tensa troca de esquivas) 2360 01:25:17,875 --> 01:25:19,144 - Os dois... - Você está indo muito bem. 2361 01:25:19,145 --> 01:25:20,615 Estão tendo sparring adequado. 2362 01:25:22,075 --> 01:25:25,945 (Nenhum deles tira os olhos do outro.) 2363 01:25:26,555 --> 01:25:29,255 (Uma ida e volta de suspense) 2364 01:25:30,725 --> 01:25:33,054 (In Ah ataca primeiro com um tiro no corpo.) 2365 01:25:33,055 --> 01:25:35,895 (O oponente contra-ataca com uma combinação alta-baixa.) 2366 01:25:39,865 --> 01:25:41,064 Aí vem ela. 2367 01:25:41,065 --> 01:25:42,764 Faça um contador cruzado. Jogue uma sequência. 2368 01:25:42,765 --> 01:25:43,835 (Esquiva 2) 2369 01:25:44,265 --> 01:25:45,334 (Esquiva) 2370 01:25:45,335 --> 01:25:46,774 Ambos são... 2371 01:25:46,775 --> 01:25:48,374 (Parry, Esquiva) 2372 01:25:48,375 --> 01:25:49,435 Legal. 2373 01:25:49,505 --> 01:25:50,645 É isso. Continue assistindo. 2374 01:25:53,515 --> 01:25:54,545 (Contador cruzado) 2375 01:25:54,845 --> 01:25:57,115 Sim. Simples assim. 2376 01:25:57,185 --> 01:25:58,984 (Evitando e protegendo) 2377 01:25:58,985 --> 01:26:00,815 (Uma partida intensa) 2378 01:26:00,955 --> 01:26:02,454 Os últimos 30 segundos. 2379 01:26:02,455 --> 01:26:04,555 Trinta segundos. Os últimos 30 segundos. 2380 01:26:05,185 --> 01:26:06,795 (O oponente avança rapidamente.) 2381 01:26:07,555 --> 01:26:08,955 (Ataque válido) 2382 01:26:09,495 --> 01:26:12,525 (Mas In Ah recua após um contra-ataque.) 2383 01:26:12,895 --> 01:26:14,194 - Legal. - Sim. 2384 01:26:14,195 --> 01:26:15,911 Fazer backup após um golpe ajuda você a se esquivar, certo? 2385 01:26:15,935 --> 01:26:17,364 Como você evita esse soco? 2386 01:26:17,365 --> 01:26:18,434 Bom trabalho. 2387 01:26:18,435 --> 01:26:19,435 Ambos são bons. 2388 01:26:19,935 --> 01:26:21,074 Simples assim. 2389 01:26:21,075 --> 01:26:22,734 Legal, em Ah. Você está indo muito bem. 2390 01:26:22,735 --> 01:26:24,444 Continue observando ela. Isso mesmo. 2391 01:26:24,445 --> 01:26:26,044 (Um cruzamento na hora certa) 2392 01:26:26,045 --> 01:26:27,074 Sim. Mantenha seus olhos nela. 2393 01:26:27,075 --> 01:26:29,845 (In Ah permanece focado até o fim.) 2394 01:26:30,845 --> 01:26:31,915 Dez segundos. 2395 01:26:34,785 --> 01:26:36,924 (Ela bloqueia alto, tece) 2396 01:26:36,925 --> 01:26:38,755 (e segue com um gancho de direita.) 2397 01:26:39,625 --> 01:26:42,294 (Desviando e protegendo repetidamente) 2398 01:26:42,295 --> 01:26:43,424 (Contador cruzado) 2399 01:26:43,425 --> 01:26:45,524 (Em Ah tenta uma combinação um-dois.) 2400 01:26:45,525 --> 01:26:46,635 Pare. 2401 01:26:47,265 --> 01:26:48,494 (No entanto, ela deixou o oponente acertar um gancho.) 2402 01:26:48,495 --> 01:26:49,764 (Ataque válido) 2403 01:26:49,765 --> 01:26:50,834 (A primeira rodada termina.) 2404 01:26:50,835 --> 01:26:52,065 Ok. Bom trabalho. 2405 01:26:52,165 --> 01:26:54,335 Bom trabalho. Você se saiu muito bem. 2406 01:26:55,405 --> 01:26:56,474 Legal. 2407 01:26:56,475 --> 01:26:58,844 (A primeira rodada foi cheia de jogos mentais intensos.) 2408 01:26:58,845 --> 01:27:00,075 Quando o oponente atacou, 2409 01:27:00,115 --> 01:27:01,221 você rebateu ao mesmo tempo. 2410 01:27:01,245 --> 01:27:03,145 Isso foi incrível. Estou falando sério. 2411 01:27:03,315 --> 01:27:04,484 Quando você girou após a reta, 2412 01:27:04,485 --> 01:27:05,914 o oponente sentiu sua falta. 2413 01:27:05,915 --> 01:27:07,254 Mas o que você deveria ter feito? 2414 01:27:07,255 --> 01:27:08,655 - Uma combinação um-dois. - Um-dois. 2415 01:27:08,715 --> 01:27:09,785 Uma combinação um-dois. 2416 01:27:12,855 --> 01:27:16,294 (Depois de atacar, In Ah se esquivou com um pivô.) 2417 01:27:16,295 --> 01:27:20,065 (No entanto, ela hesitou e perdeu a chance de atacar.) 2418 01:27:20,435 --> 01:27:23,064 Se você tivesse feito isso, teria sido ótimo. 2419 01:27:23,065 --> 01:27:24,934 O adversário é um grande boxeador. 2420 01:27:24,935 --> 01:27:26,234 - Ela é. Ela é muito boa. - Certo? 2421 01:27:26,235 --> 01:27:27,404 Ela observou você antes de atacar. 2422 01:27:27,405 --> 01:27:29,835 É uma disputa acirrada entre vocês dois. 2423 01:27:30,645 --> 01:27:31,704 Tudo certo. 2424 01:27:31,705 --> 01:27:33,775 - Tudo bem? - Sim, muito bom. Lindo. 2425 01:27:33,875 --> 01:27:35,614 Agora, deixe-a trabalhar. 2426 01:27:35,615 --> 01:27:39,684 (Estratégia da segunda rodada: contra-ataque e proteja rapidamente quando o oponente ataca) 2427 01:27:39,685 --> 01:27:40,784 Diminua a distância. 2428 01:27:40,785 --> 01:27:42,031 - "Feche a distância." OK. - Sim. 2429 01:27:42,055 --> 01:27:43,884 - Mostre-lhes. - OK. 2430 01:27:43,885 --> 01:27:44,984 - Garota, vá. - Vamos. 2431 01:27:44,985 --> 01:27:46,895 Vamos. E boa comida depois. 2432 01:27:47,155 --> 01:27:49,095 (Descontraído) 2433 01:27:49,855 --> 01:27:50,865 Respire. 2434 01:27:51,425 --> 01:27:52,725 Você está indo bem, ok? 2435 01:27:52,995 --> 01:27:54,165 Em Ah, você está indo muito bem. 2436 01:27:54,665 --> 01:27:58,405 (Vamos lutar mais no segundo round.) 2437 01:27:58,535 --> 01:28:00,935 (A segunda rodada começa.) 2438 01:28:05,145 --> 01:28:07,415 (In Ah ataca assim que a partida começa.) 2439 01:28:08,375 --> 01:28:11,584 (O adversário não hesita em contra-atacar.) 2440 01:28:11,585 --> 01:28:12,745 (Ataque válido) 2441 01:28:12,885 --> 01:28:14,055 (Guarda) 2442 01:28:14,215 --> 01:28:15,255 (Ataque válido 2) 2443 01:28:15,355 --> 01:28:16,684 (O poderoso gancho de direita do oponente) 2444 01:28:16,685 --> 01:28:17,725 Sua cabeça. 2445 01:28:17,885 --> 01:28:19,654 (Ao contrário da primeira rodada) 2446 01:28:19,655 --> 01:28:21,195 (o oponente ataca implacavelmente.) 2447 01:28:21,695 --> 01:28:23,054 Está tudo bem, Ah. 2448 01:28:23,055 --> 01:28:24,265 Fique calmo e contra-ataque. 2449 01:28:24,865 --> 01:28:26,465 - Cuidado com os tiros no corpo. - Em Ah. 2450 01:28:26,695 --> 01:28:27,964 Você está indo bem, In Ah. 2451 01:28:27,965 --> 01:28:30,905 (Mantendo distância do oponente feroz) 2452 01:28:32,005 --> 01:28:34,374 (Recuando após uma sequência) 2453 01:28:34,375 --> 01:28:35,504 Agora mesmo, em Ah. 2454 01:28:35,505 --> 01:28:37,244 (Na poderosa reta de Ah) 2455 01:28:37,245 --> 01:28:38,245 - Sim. - É isso. 2456 01:28:38,246 --> 01:28:40,515 (Outra intensa troca de golpes) 2457 01:28:40,745 --> 01:28:42,314 (A combinação alto-baixo do oponente) 2458 01:28:42,315 --> 01:28:43,415 (Contador cruzado) 2459 01:28:43,815 --> 01:28:46,684 (O tiro no corpo do oponente, na reta do Ah) 2460 01:28:46,685 --> 01:28:47,814 - Você fez tudo. - Você está indo bem. 2461 01:28:47,815 --> 01:28:48,855 Você está indo muito bem. 2462 01:28:49,155 --> 01:28:51,155 O fato de você estar com a guarda levantada é incrível. 2463 01:28:51,385 --> 01:28:52,654 Agradável. Aí vem ela. 2464 01:28:52,655 --> 01:28:53,725 É isso. 2465 01:28:55,695 --> 01:28:57,325 (aviso válido, golpe válido) 2466 01:28:59,825 --> 01:29:00,864 Lá vem ela de novo. 2467 01:29:00,865 --> 01:29:02,095 - Aguente. - Seu guarda. 2468 01:29:02,395 --> 01:29:03,834 Aí vem ela. Sim. 2469 01:29:03,835 --> 01:29:05,081 (Ela tentou um chute baixo após a defesa.) 2470 01:29:05,105 --> 01:29:06,905 Queixo para baixo. 2471 01:29:07,005 --> 01:29:08,035 (Incrível) 2472 01:29:08,275 --> 01:29:09,905 - Legal. - Dê um soco nela. 2473 01:29:10,805 --> 01:29:12,444 (Na esquiva de Ah...) 2474 01:29:12,445 --> 01:29:14,174 (faz com que o oponente perca o equilíbrio.) 2475 01:29:14,175 --> 01:29:16,045 (Mas In Ah perdeu a chance de atacar.) 2476 01:29:16,315 --> 01:29:18,715 (A oponente recuperou o equilíbrio nesse meio tempo.) 2477 01:29:20,415 --> 01:29:22,184 (Uma série de ataques rápidos) 2478 01:29:22,185 --> 01:29:23,625 - Ok. - Acordar. 2479 01:29:23,785 --> 01:29:25,384 (Distanciando-se com um soco amplo) 2480 01:29:25,385 --> 01:29:26,725 - Controle-se. - Ataque. 2481 01:29:29,455 --> 01:29:30,895 - Acordar. - Pivô para fora. 2482 01:29:32,425 --> 01:29:34,895 (Uma série rápida de ataques do oponente em um instante) 2483 01:29:35,295 --> 01:29:36,734 (Sendo atingido num piscar de olhos...) 2484 01:29:36,735 --> 01:29:38,834 (de novo e de novo) 2485 01:29:38,835 --> 01:29:40,505 (O golpe acertou perfeitamente.) 2486 01:29:41,435 --> 01:29:42,475 Retiro. 2487 01:29:43,705 --> 01:29:44,875 Acordar. 2488 01:29:45,005 --> 01:29:46,305 O adversário é incrível. 2489 01:29:46,475 --> 01:29:48,035 - Ela é ótima. - Como eles a encontraram? 2490 01:29:48,075 --> 01:29:49,445 Realmente, ela é incrível. 2491 01:29:49,675 --> 01:29:51,185 Recupere o fôlego, In Ah. 2492 01:29:53,415 --> 01:29:57,185 (Em Ah circula o ringue para salvar sua resistência.) 2493 01:29:58,425 --> 01:30:00,055 Balcão cruzado. É isso. 2494 01:30:00,195 --> 01:30:01,954 (Ela recuou após o balcão cruzado.) 2495 01:30:01,955 --> 01:30:02,955 Sim. 2496 01:30:03,225 --> 01:30:05,965 (Uma cruz perfeitamente cronometrada) 2497 01:30:06,265 --> 01:30:08,465 (Ataque válido) 2498 01:30:08,935 --> 01:30:09,995 Você fez isso. 2499 01:30:10,335 --> 01:30:11,865 - Bom trabalho. - Você consegue. 2500 01:30:12,265 --> 01:30:13,334 Vá em frente. 2501 01:30:13,335 --> 01:30:14,374 (Ataque válido 2) 2502 01:30:14,375 --> 01:30:15,375 Retiro. 2503 01:30:16,905 --> 01:30:18,775 (Gritando) 2504 01:30:18,905 --> 01:30:21,074 (Enchendo os olhos de determinação novamente) 2505 01:30:21,075 --> 01:30:22,115 Ataque. É isso. 2506 01:30:23,075 --> 01:30:24,084 Ataque. É isso. 2507 01:30:24,085 --> 01:30:25,085 (Ataque válido) Retiro. 2508 01:30:26,115 --> 01:30:27,515 Dê um soco e recue. Retiro. 2509 01:30:28,985 --> 01:30:30,855 Contador! Simples assim. 2510 01:30:33,155 --> 01:30:35,595 (No poderoso soco direto de Ah) 2511 01:30:36,755 --> 01:30:40,234 (In Ah ataca agressivamente.) 2512 01:30:40,235 --> 01:30:41,795 Legal. Simples assim! 2513 01:30:42,465 --> 01:30:43,465 Bom. 2514 01:30:43,865 --> 01:30:45,964 (Ela ataca novamente com todo o espírito de luta.) 2515 01:30:45,965 --> 01:30:46,974 Pato. 2516 01:30:46,975 --> 01:30:48,035 (Gemendo) 2517 01:30:49,105 --> 01:30:50,644 (Um amplo gancho de direita do oponente) 2518 01:30:50,645 --> 01:30:52,645 (Tecelagem) 2519 01:30:54,115 --> 01:30:55,275 (Tiro no corpo) 2520 01:30:57,385 --> 01:30:59,015 (Cheio de espírito obstinado) 2521 01:30:59,085 --> 01:31:00,614 - Vá. - Em Ah. 2522 01:31:00,615 --> 01:31:02,955 - Está tudo bem, Ah. - Um-dois. 2523 01:31:03,085 --> 01:31:04,125 Vamos. 2524 01:31:04,455 --> 01:31:06,025 (Venha até mim se puder.) 2525 01:31:06,125 --> 01:31:08,625 Você é o melhor. Você está indo muito bem hoje. 2526 01:31:09,125 --> 01:31:11,224 Legal. Estou muito feliz. 2527 01:31:11,225 --> 01:31:13,835 - Bom. Vamos tentar novamente. - Retrocesso. 2528 01:31:14,635 --> 01:31:15,694 (O tiro no corpo do oponente) 2529 01:31:15,695 --> 01:31:16,695 (No contador cruzado de Ah) 2530 01:31:16,696 --> 01:31:18,604 (Assim que o sinal de 10 segundos tocar,) 2531 01:31:18,605 --> 01:31:20,735 (os dois boxeadores lançam seu ataque final.) 2532 01:31:22,235 --> 01:31:24,304 - Você está indo muito bem. - É isso. 2533 01:31:24,305 --> 01:31:26,505 - Bom trabalho. - Simples assim. 2534 01:31:26,775 --> 01:31:28,244 - Vá em frente. - Agradável. 2535 01:31:28,245 --> 01:31:32,314 (Apesar de receber golpes, In Ah luta até o fim.) 2536 01:31:32,315 --> 01:31:33,785 Mova-se. 2537 01:31:33,885 --> 01:31:35,785 - Isso não é fácil. - Cinco segundos. 2538 01:31:35,855 --> 01:31:37,684 - OK. Parar. - Legal. 2539 01:31:37,685 --> 01:31:38,685 Obrigado. 2540 01:31:39,285 --> 01:31:40,924 - Muito obrigado. - Incrível. 2541 01:31:40,925 --> 01:31:42,955 Muito obrigado. 2542 01:31:44,625 --> 01:31:45,625 - Obrigado. - Muito bom. 2543 01:31:45,626 --> 01:31:47,835 - Muito obrigado. Tão bom. - Obrigado. 2544 01:31:48,035 --> 01:31:49,365 - Obrigado. - Obrigado. 2545 01:31:49,835 --> 01:31:52,034 - Muito obrigado. - Você é um boxeador profissional. 2546 01:31:52,035 --> 01:31:53,874 Você é um boxeador profissional. 2547 01:31:53,875 --> 01:31:56,174 Um lutador profissional. 2548 01:31:56,175 --> 01:31:57,605 (Rindo) 2549 01:31:57,705 --> 01:31:59,974 - Ela é a melhor. - Ela é muito boa no boxe. 2550 01:31:59,975 --> 01:32:02,245 Isso não foi aleatório? Como isso aconteceu? 2551 01:32:02,545 --> 01:32:04,915 Se tivéssemos lutado com ela, teríamos sido nocauteados. 2552 01:32:06,145 --> 01:32:08,154 (Nossa, estou cansado.) 2553 01:32:08,155 --> 01:32:10,585 Você sabia que o adversário levou mais golpes? 2554 01:32:10,885 --> 01:32:12,254 Ela é uma boxeadora incrível. 2555 01:32:12,255 --> 01:32:14,725 No entanto, você a pegou desprevenida mais do que ela. 2556 01:32:16,025 --> 01:32:17,125 Ela é boa demais. 2557 01:32:17,425 --> 01:32:18,864 Por que acabo com boxeadores como ela? 2558 01:32:18,865 --> 01:32:20,864 Em Ah, ela era uma excelente boxeadora. 2559 01:32:20,865 --> 01:32:22,595 - Certo? - Mas você se saiu melhor que ela. 2560 01:32:22,935 --> 01:32:24,164 - Ótimo trabalho hoje. - Em Ah. 2561 01:32:24,165 --> 01:32:26,704 Você lutou contra um adversário incrível. 2562 01:32:26,705 --> 01:32:27,974 Foi uma experiência valiosa. 2563 01:32:27,975 --> 01:32:29,904 Os boxeadores foram sorteados aleatoriamente, 2564 01:32:29,905 --> 01:32:31,404 e você enfrentou um adversário valioso. 2565 01:32:31,405 --> 01:32:32,474 - Concordo. - Exatamente. 2566 01:32:32,475 --> 01:32:34,115 (O draw escolheu os ases certos.) 2567 01:32:34,315 --> 01:32:37,045 Ela é decente. Ela era muito boa, não era? 2568 01:32:38,445 --> 01:32:39,585 Ela tem coragem. 2569 01:32:40,785 --> 01:32:41,985 Muito bem, garota. 2570 01:32:42,485 --> 01:32:43,824 - Sim. - Sim. 2571 01:32:43,825 --> 01:32:45,685 Ela é forte. Uma surpresa. 2572 01:32:45,725 --> 01:32:48,124 O último sparring foi entre... 2573 01:32:48,125 --> 01:32:50,595 - Em Ah e Madeline. - Certo. 2574 01:32:50,925 --> 01:32:52,724 Cada partida continuou superando a anterior. 2575 01:32:52,725 --> 01:32:54,325 Por favor, dê uma salva de palmas aos dois. 2576 01:32:54,665 --> 01:32:57,164 - Obrigado. Muito obrigado. - O melhor. 2577 01:32:57,165 --> 01:32:58,604 - Primeiro... - Você é o melhor. 2578 01:32:58,605 --> 01:32:59,704 Obrigado. 2579 01:32:59,705 --> 01:33:01,705 (Um raro elogio, em coreano, do treinador estrangeiro) 2580 01:33:02,175 --> 01:33:05,644 Antes mesmo de perguntar como foi o sparring, 2581 01:33:05,645 --> 01:33:07,675 é cristalino. Madeline... 2582 01:33:08,115 --> 01:33:10,714 Ela é uma verdadeira boxeadora. Um boxeador profissional. 2583 01:33:10,715 --> 01:33:12,515 Ela claramente tem muita experiência. 2584 01:33:12,645 --> 01:33:15,214 Treino artes marciais mistas há cinco anos. 2585 01:33:15,215 --> 01:33:16,284 - Cinco anos? - Cinco anos? 2586 01:33:16,285 --> 01:33:17,485 Cinco anos. Exatamente. 2587 01:33:18,155 --> 01:33:20,455 (Não é de admirar.) 2588 01:33:20,555 --> 01:33:22,094 - E então... - Quantas lutas de MMA? 2589 01:33:22,095 --> 01:33:24,094 - Já tive 21 brigas. - O que? 2590 01:33:24,095 --> 01:33:25,525 (Cerca de 21 lutas) 2591 01:33:25,695 --> 01:33:28,034 - Ela é uma lutadora de MMA. - Ela é inacreditável. 2592 01:33:28,035 --> 01:33:29,495 E quanto ao seu registro? 2593 01:33:30,735 --> 01:33:32,935 Já fiz 21 lutas e perdi 5 lutas. 2594 01:33:35,035 --> 01:33:36,434 Dezesseis vitórias, cinco derrotas. 2595 01:33:36,435 --> 01:33:38,204 (Um recorde impressionante de 16 vitórias e 5 derrotas) 2596 01:33:38,205 --> 01:33:39,275 Madeline. 2597 01:33:39,505 --> 01:33:41,415 - Muito obrigado. - Nós... 2598 01:33:42,415 --> 01:33:44,515 (Chutes implacáveis...) 2599 01:33:44,685 --> 01:33:48,285 (e socos poderosos) 2600 01:33:49,015 --> 01:33:53,185 (Um veterano entre veteranos) 2601 01:33:53,285 --> 01:33:54,994 - Ela tem socos fortes... - Não admira. 2602 01:33:54,995 --> 01:33:56,355 E luta na categoria de peso alto. 2603 01:33:56,425 --> 01:33:57,895 Ela é simplesmente uma ótima boxeadora. 2604 01:33:58,025 --> 01:34:00,894 Esta será uma chance para a In Ah crescer. 2605 01:34:00,895 --> 01:34:03,765 O sparring foi ótimo. Ela é muito forte. Sim. 2606 01:34:03,865 --> 01:34:05,764 Ela não é apenas forte, 2607 01:34:05,765 --> 01:34:08,305 - mas o nível de habilidade dela é bastante alto. - Obrigado. 2608 01:34:08,975 --> 01:34:12,175 Eu não esperava que ela fosse tão forte, então foi muito surpreendente. 2609 01:34:13,075 --> 01:34:14,274 (É uma honra.) 2610 01:34:14,275 --> 01:34:16,314 - Seol In Ah... - Obrigado. 2611 01:34:16,315 --> 01:34:17,984 É uma atriz famosa na Coréia... 2612 01:34:17,985 --> 01:34:20,614 e luta boxe há apenas três meses. 2613 01:34:20,615 --> 01:34:21,684 - Um novo boxeador. - Três meses? 2614 01:34:21,685 --> 01:34:23,254 - Apenas três meses. - Três meses. 2615 01:34:23,255 --> 01:34:25,554 Sim, vamos. Sua nova carreira é o boxe. 2616 01:34:25,555 --> 01:34:27,695 - Realmente? - Sim, vamos. 2617 01:34:27,925 --> 01:34:28,994 - Sim. - Um boxeador profissional? 2618 01:34:28,995 --> 01:34:30,624 Agora. Vamos. Sim. 2619 01:34:30,625 --> 01:34:32,124 (Até um veterano reconheceu Simba Seol.) 2620 01:34:32,125 --> 01:34:34,094 Fiquei muito impressionado com suas habilidades. 2621 01:34:34,095 --> 01:34:35,234 Você luta para trás. 2622 01:34:35,235 --> 01:34:37,204 Alguns lutadores profissionais não conseguem lutar ao contrário. 2623 01:34:37,205 --> 01:34:38,905 - Ela é muito boa. - Obrigado. 2624 01:34:39,235 --> 01:34:42,134 Mantenha o foco e treine. Muito bom. Gostei do seu trabalho. 2625 01:34:42,135 --> 01:34:43,604 O treinador agora há pouco... 2626 01:34:43,605 --> 01:34:45,844 Essa cena realmente me impressionou também. 2627 01:34:45,845 --> 01:34:47,314 Não sei se você vai se lembrar. 2628 01:34:47,315 --> 01:34:49,044 Bem por aqui, 2629 01:34:49,045 --> 01:34:50,544 você foi atingido e deve ter sentido dor. 2630 01:34:50,545 --> 01:34:52,315 Mas então você se mudou para aqui... 2631 01:34:52,445 --> 01:34:54,554 e sinalizou: "Vamos lutar aqui." 2632 01:34:54,555 --> 01:34:55,614 - Eu fiz? - Você não se lembra? 2633 01:34:55,615 --> 01:34:56,685 De jeito nenhum. 2634 01:34:57,855 --> 01:35:00,655 (Durante a segunda rodada, após um slugfest,) 2635 01:35:01,695 --> 01:35:04,095 (In Ah levou um forte golpe.) 2636 01:35:04,165 --> 01:35:05,324 (Mas ela criou distância ao recuar.) 2637 01:35:05,325 --> 01:35:06,625 (Venha até mim!) 2638 01:35:07,165 --> 01:35:10,365 (Mostrando que ela pode continuar lutando) 2639 01:35:10,435 --> 01:35:12,664 Eu pensei que você tivesse levado um golpe, mas de repente você disse, 2640 01:35:12,665 --> 01:35:15,275 "Eu não vou me esquivar, então venha até mim." 2641 01:35:15,375 --> 01:35:16,704 Eu senti isso na minha cabeça. 2642 01:35:16,705 --> 01:35:19,175 Poxa. Em Ah. 2643 01:35:19,475 --> 01:35:21,814 - Você enfrentou... - Eu lutei. 2644 01:35:21,815 --> 01:35:23,575 - um adversário forte. - Sim. 2645 01:35:23,645 --> 01:35:25,584 Em primeiro lugar, Madeline é super forte. 2646 01:35:25,585 --> 01:35:27,484 De alguma forma, continuei lutando... 2647 01:35:27,485 --> 01:35:29,615 oponentes fortes. 2648 01:35:29,755 --> 01:35:30,984 Mas ela tinha os socos mais poderosos. 2649 01:35:30,985 --> 01:35:31,985 Você tem razão. 2650 01:35:31,986 --> 01:35:33,584 Eu pensei que ela iria se concentrar nos meus olhos, 2651 01:35:33,585 --> 01:35:35,324 então planejei intimidá-la com eles. 2652 01:35:35,325 --> 01:35:37,765 Em vez de olhar nos meus olhos, ela manteve os olhos... 2653 01:35:37,865 --> 01:35:39,325 - nas minhas pernas e punhos. - Sim. 2654 01:35:39,365 --> 01:35:42,735 Quando luto, estou sempre olhando para o peito deles. 2655 01:35:43,565 --> 01:35:45,804 Porque para o MMA é corpo inteiro. 2656 01:35:45,805 --> 01:35:47,435 Você pode ver para onde as pessoas vão. 2657 01:35:48,105 --> 01:35:49,904 Aprendi uma lição valiosa com você. 2658 01:35:49,905 --> 01:35:52,075 - Você é uma estrela. - Muito obrigado. Obrigado. 2659 01:35:52,445 --> 01:35:54,874 (Nos resultados do terceiro sparring de Ah:) 2660 01:35:54,875 --> 01:35:57,014 (Pontos fortes: as habilidades de bater e correr e a defesa melhoraram) 2661 01:35:57,015 --> 01:36:03,755 (Pode parar ataques e assumir o controle com um contra-ataque) 2662 01:36:03,785 --> 01:36:07,254 (Pontos a melhorar: perde aberturas instantâneas) 2663 01:36:07,255 --> 01:36:11,925 (Hesitar pode levar a contadores rápidos) 2664 01:36:12,025 --> 01:36:13,664 - Obrigado, Ah. - Estamos gratos... 2665 01:36:13,665 --> 01:36:14,941 - Nós amamos você. - para tal partida. 2666 01:36:14,965 --> 01:36:16,794 Se tivesse sido um de nós em vez de você, 2667 01:36:16,795 --> 01:36:18,234 teríamos sido nocauteados. 2668 01:36:18,235 --> 01:36:20,305 - Sério. - Posso ter sido levado ao pronto-socorro. 2669 01:36:20,405 --> 01:36:21,965 Não poderíamos voltar para a Coreia. 2670 01:36:22,075 --> 01:36:24,274 Na verdade, o objetivo... 2671 01:36:24,275 --> 01:36:26,304 - dos treinos fora de temporada... - Sim? 2672 01:36:26,305 --> 01:36:28,915 - é para esse sparring. - Foi certeiro. 2673 01:36:28,975 --> 01:36:30,814 A passagem de avião não foi desperdiçada. 2674 01:36:30,815 --> 01:36:32,745 Exatamente. Foi isso que eu quis dizer. 2675 01:36:33,285 --> 01:36:35,154 O sparring era o que procurávamos. 2676 01:36:35,155 --> 01:36:37,014 Por favor, uma salva de palmas... 2677 01:36:37,015 --> 01:36:39,684 aos dois boxeadores para uma excelente luta. 2678 01:36:39,685 --> 01:36:42,725 Seol In Ah e Madeline são tão legais. 2679 01:36:42,855 --> 01:36:44,424 Estamos realmente gratos. 2680 01:36:44,425 --> 01:36:46,124 Nossos boxeadores têm lutas na próxima semana, 2681 01:36:46,125 --> 01:36:47,694 - Com certeza. - e ser capaz de treinar... 2682 01:36:47,695 --> 01:36:49,794 com os melhores boxeadores foi uma grande honra. 2683 01:36:49,795 --> 01:36:52,404 Cada sessão de sparring parecia a melhor. 2684 01:36:52,405 --> 01:36:53,464 - Sim. - Absolutamente. 2685 01:36:53,465 --> 01:36:55,474 Então, respire. 2686 01:36:55,475 --> 01:36:56,974 Eu pude ver que você estava ficando cansado... 2687 01:36:56,975 --> 01:36:59,275 porque você estava respirando muito rápido. 2688 01:36:59,675 --> 01:37:02,444 Respire devagar e você terá mais energia. 2689 01:37:02,445 --> 01:37:03,845 E você vai vencer. 2690 01:37:04,645 --> 01:37:05,684 Obrigado. 2691 01:37:05,685 --> 01:37:08,954 Ouça seus treinadores e confie em sua preparação. 2692 01:37:08,955 --> 01:37:10,415 - Obrigado. - Obrigado. 2693 01:37:10,885 --> 01:37:12,285 - Boa sorte. - Boa sorte. 2694 01:37:12,625 --> 01:37:14,355 - Obrigado. - Ótimo trabalho. 2695 01:37:18,225 --> 01:37:19,894 Obrigado. 2696 01:37:19,895 --> 01:37:21,935 (Depois de completar essas sessões de sparring gratificantes) 2697 01:37:22,065 --> 01:37:24,204 Vocês foram todos tão legais. 2698 01:37:24,205 --> 01:37:26,004 Nós quatro éramos incríveis. Nós nos saímos muito bem. 2699 01:37:26,005 --> 01:37:27,904 Antes de analisarmos os vídeos, 2700 01:37:27,905 --> 01:37:30,004 vamos ouvir sobre as sessões de sparring. 2701 01:37:30,005 --> 01:37:32,104 Como eram boxeadores estrangeiros, 2702 01:37:32,105 --> 01:37:34,214 - Fiquei um pouco nervoso no começo. - Certo. 2703 01:37:34,215 --> 01:37:37,784 Mas gostei muito de como permaneci focado, apesar de estar nervoso. 2704 01:37:37,785 --> 01:37:39,684 Até eu poderia dizer isso... 2705 01:37:39,685 --> 01:37:42,484 você ficou muito mais nervoso neste sparring do que nos outros. 2706 01:37:42,485 --> 01:37:45,354 Seus olhos estavam bem abertos no capacete, 2707 01:37:45,355 --> 01:37:46,755 completamente focado. 2708 01:37:46,785 --> 01:37:48,894 Parecia que toda a sua concentração estava focada... 2709 01:37:48,895 --> 01:37:50,794 - Eu adorei. - no seu oponente. 2710 01:37:50,795 --> 01:37:52,024 Aqui está o que aprendi hoje. 2711 01:37:52,025 --> 01:37:54,694 Sorrindo no meio de uma sessão de sparring? 2712 01:37:54,695 --> 01:37:56,194 Isso coloca uma pressão intensa... 2713 01:37:56,195 --> 01:37:57,735 - no oponente. - Exatamente. 2714 01:37:57,935 --> 01:37:59,704 Se algum dia eu tiver a chance de fazer isso... 2715 01:37:59,705 --> 01:38:01,705 (Sorrindo) 2716 01:38:01,905 --> 01:38:02,905 (A habilidade Loucura foi desbloqueada.) 2717 01:38:02,906 --> 01:38:04,145 Pelo menos uma vez. 2718 01:38:04,275 --> 01:38:05,504 Eu vou mexer com isso. 2719 01:38:05,505 --> 01:38:07,205 - A mente de alguém. - Isso é essencial. 2720 01:38:07,545 --> 01:38:10,985 Após a revisão do treinador Kim da última vez, 2721 01:38:11,245 --> 01:38:13,815 Concentrei-me em experimentar novas técnicas. 2722 01:38:14,215 --> 01:38:16,515 É verdade que preciso ajustar minhas técnicas... 2723 01:38:16,715 --> 01:38:18,624 dependendo do oponente, 2724 01:38:18,625 --> 01:38:20,124 mas fiquei muito fixado no meu objetivo... 2725 01:38:20,125 --> 01:38:21,924 e não pensei fora da caixa. 2726 01:38:21,925 --> 01:38:25,695 Percebi que não deveria estabelecer uma meta rígida antes de entrar no ringue. 2727 01:38:25,965 --> 01:38:28,294 De qualquer forma, vamos assistir aos vídeos das suas sessões... 2728 01:38:28,295 --> 01:38:30,805 e analise seus pontos fortes e fracos. 2729 01:38:31,065 --> 01:38:33,805 Tudo bem. Começaremos com as sessões de Ju Hyun. 2730 01:38:34,235 --> 01:38:35,475 Terei prazer em aceitar comentários. 2731 01:38:35,575 --> 01:38:37,705 OK. No que Ju Hyun era bom... 2732 01:38:37,745 --> 01:38:39,705 estava dando socos... 2733 01:38:39,905 --> 01:38:42,305 para provocar o oponente, para que ela pudesse observar sua retaguarda. 2734 01:38:42,845 --> 01:38:44,745 Ju Hyun continuou assim. 2735 01:38:45,515 --> 01:38:48,455 Como você pode ver, Ju Hyun deu um soco na barriga do oponente... 2736 01:38:48,555 --> 01:38:50,255 e então acertou dois golpes baixos. 2737 01:38:50,315 --> 01:38:51,325 Isso foi ótimo! 2738 01:38:52,425 --> 01:38:53,924 Observe com atenção. Bem aqui. 2739 01:38:53,925 --> 01:38:55,194 (Depois de observar o adversário recuar) 2740 01:38:55,195 --> 01:38:56,275 Soco. Isto é o que quero dizer. 2741 01:38:57,025 --> 01:38:58,164 Isso agora foi incrível. 2742 01:38:58,165 --> 01:38:59,925 (Recuando enquanto rastreia a mão traseira) 2743 01:39:00,425 --> 01:39:02,434 Se o oponente não atacasse, Ju Hyun a atacaria. 2744 01:39:02,435 --> 01:39:04,635 Ela usou golpes para provocar o oponente. Legal. 2745 01:39:05,405 --> 01:39:06,834 (Depois de um soco) 2746 01:39:06,835 --> 01:39:08,074 Olhar. Ela está assistindo, certo? 2747 01:39:08,075 --> 01:39:11,005 Depois de dar um soco, Ju Hyun continuou olhando para a mão de trás. 2748 01:39:11,645 --> 01:39:13,644 Recuar depois de dar um soco também foi eficaz. 2749 01:39:13,645 --> 01:39:16,545 - Manter distância foi ótimo. - Ju Hyun é assustador. 2750 01:39:16,675 --> 01:39:18,915 Sempre que dou um soco, o oponente sempre responde. 2751 01:39:18,985 --> 01:39:21,384 Essa técnica funciona muito bem, 2752 01:39:21,385 --> 01:39:22,561 e ela o executa habilmente. 2753 01:39:22,585 --> 01:39:23,985 A força de Ju Hyun é que... 2754 01:39:24,525 --> 01:39:26,925 não importa qual seja a sessão de sparring, ela permanece calma. 2755 01:39:27,085 --> 01:39:28,124 Concordo. 2756 01:39:28,125 --> 01:39:29,795 Ela tem um excelente trabalho de pés... 2757 01:39:29,855 --> 01:39:31,465 e tem seu próprio ritmo. 2758 01:39:32,395 --> 01:39:33,465 Observe-a. 2759 01:39:33,665 --> 01:39:35,095 - Outra dobradinha. - Legal. 2760 01:39:35,165 --> 01:39:37,295 Afaste-se. Sim, é assim que você recua. 2761 01:39:38,665 --> 01:39:40,704 Ela fica tipo, "Venha até mim." 2762 01:39:40,705 --> 01:39:42,385 E então, ela ataca. Essa é uma boa jogada. 2763 01:39:42,705 --> 01:39:43,905 Enquanto se move de lado. 2764 01:39:45,275 --> 01:39:46,344 Isso foi ótimo agora. 2765 01:39:46,345 --> 01:39:47,845 (Recuo) 2766 01:39:48,875 --> 01:39:50,815 Dê um soco e recue. 2767 01:39:50,945 --> 01:39:52,315 Ela fez um excelente trabalho. 2768 01:39:52,585 --> 01:39:53,585 Mas... 2769 01:39:53,945 --> 01:39:56,385 Mas ao trocar golpes, 2770 01:39:56,855 --> 01:39:58,454 seus socos tendem a ficar grandes. 2771 01:39:58,455 --> 01:39:59,455 Certo. 2772 01:39:59,655 --> 01:40:01,625 Entre. Vamos. 2773 01:40:02,025 --> 01:40:04,595 Observe atentamente. Sua mão desliza para trás. 2774 01:40:05,365 --> 01:40:08,194 - Olhar. Ele desliza para trás, certo? - Move-se para fora. 2775 01:40:08,195 --> 01:40:09,435 Exatamente. 2776 01:40:09,965 --> 01:40:11,135 Assista a esta filmagem. 2777 01:40:11,305 --> 01:40:12,665 Você abaixa a mão. 2778 01:40:13,565 --> 01:40:17,234 Se você tivesse apertado seus golpes durante os golpes consecutivos, 2779 01:40:17,235 --> 01:40:18,475 teria sido muito melhor. 2780 01:40:18,845 --> 01:40:21,945 Você entende por que eu fiz você se esquivar e fazer ganchos, certo? 2781 01:40:22,215 --> 01:40:24,215 Praticarei socos em distâncias curtas. 2782 01:40:24,615 --> 01:40:26,614 E veja esta filmagem. 2783 01:40:26,615 --> 01:40:28,785 (Ju Hyun foi encurralado durante a luta.) 2784 01:40:28,985 --> 01:40:30,715 Sim, mas nestas situações... 2785 01:40:31,355 --> 01:40:33,155 Nessas situações, você precisa recuar. 2786 01:40:33,785 --> 01:40:36,695 Eu ouvi claramente você me dizendo para me mudar. 2787 01:40:37,095 --> 01:40:39,495 Mas não consegui por causa da raiva de ser atingido. 2788 01:40:40,595 --> 01:40:43,635 Fui atingido bem quando precisei recuar. 2789 01:40:43,995 --> 01:40:45,864 Mas recuar imediatamente? Sem chance. 2790 01:40:45,865 --> 01:40:48,275 Com isso, tentei bater mais nela. 2791 01:40:48,305 --> 01:40:49,605 É incrível. 2792 01:40:49,935 --> 01:40:51,045 Isso é uma verdadeira loucura. 2793 01:40:51,745 --> 01:40:53,405 - Eu deveria ter voltado, certo? - Ainda assim, 2794 01:40:53,475 --> 01:40:55,144 você pode dizer que deveria ter voltado... 2795 01:40:55,145 --> 01:40:56,444 quando você assiste ao vídeo. 2796 01:40:56,445 --> 01:40:58,215 - É assim que você aprende. - Isso mesmo. 2797 01:40:58,285 --> 01:41:00,084 Se você se aprimorar nesses aspectos, 2798 01:41:00,085 --> 01:41:03,055 você estará pronto para a competição. 2799 01:41:03,455 --> 01:41:04,925 - Você fez bem. - Você se saiu muito bem. 2800 01:41:05,885 --> 01:41:07,185 Você é legal. 2801 01:41:08,825 --> 01:41:10,125 Eu sobrevivi hoje também. 2802 01:41:10,995 --> 01:41:12,024 Agora, 2803 01:41:12,025 --> 01:41:14,025 Uie é o próximo. 2804 01:41:14,365 --> 01:41:16,364 Você precisa prestar atenção... 2805 01:41:16,365 --> 01:41:19,205 quais técnicas seu oponente usou com frequência em você. 2806 01:41:19,605 --> 01:41:20,805 Veja isso. Aqui. 2807 01:41:21,075 --> 01:41:22,135 Empurre, dê um soco. 2808 01:41:23,335 --> 01:41:25,775 (O padrão de ataque do oponente 1: Parry, dois) 2809 01:41:27,915 --> 01:41:29,044 (Baixo) 2810 01:41:29,045 --> 01:41:30,215 (Alto) 2811 01:41:30,885 --> 01:41:31,944 Ela continuou indo para baixo e para cima. 2812 01:41:31,945 --> 01:41:33,061 (O padrão de ataque do oponente 2: Baixo, alto) 2813 01:41:33,085 --> 01:41:34,115 Tudo bem. 2814 01:41:35,085 --> 01:41:36,584 Ande, dê um soco. Ande, dê um soco novamente. 2815 01:41:36,585 --> 01:41:37,754 (O padrão de ataque do oponente se repetiu no primeiro round.) 2816 01:41:37,755 --> 01:41:38,901 Então ela deu um soco no estômago. 2817 01:41:38,925 --> 01:41:40,124 Ela é rápida. 2818 01:41:40,125 --> 01:41:42,354 (Uie estava indefeso contra os ataques do oponente.) 2819 01:41:42,355 --> 01:41:43,795 Ela está bloqueando os ataques. 2820 01:41:44,725 --> 01:41:46,164 Uie, você precisa pensar sobre isso... 2821 01:41:46,165 --> 01:41:47,634 quando você assiste ao vídeo. 2822 01:41:47,635 --> 01:41:49,964 - OK. - "É assim que o adversário ataca." 2823 01:41:49,965 --> 01:41:51,364 “Em que momento…” 2824 01:41:51,365 --> 01:41:52,404 - "devo ir para dois?" - Eu vejo. 2825 01:41:52,405 --> 01:41:53,564 Pense apenas nisso. 2826 01:41:53,565 --> 01:41:55,305 Então você vai melhorar. 2827 01:41:55,905 --> 01:41:57,805 No entanto, você continuou esperando. 2828 01:41:58,005 --> 01:41:59,445 Então seu oponente lerá isso. 2829 01:42:00,145 --> 01:42:02,845 Então ela pensou em quais técnicas deveria usar. 2830 01:42:03,915 --> 01:42:07,144 Quando eu disser para você não atacar primeiro, 2831 01:42:07,145 --> 01:42:10,255 Quero que você faça seu oponente atacar primeiro. 2832 01:42:10,715 --> 01:42:12,915 É isso que quero dizer quando digo para você não atacar primeiro. 2833 01:42:13,255 --> 01:42:14,295 Assistir. 2834 01:42:14,825 --> 01:42:15,855 Soco. 2835 01:42:15,955 --> 01:42:17,394 Isso foi legal. 2836 01:42:17,395 --> 01:42:18,824 Você deu um soco no local. 2837 01:42:18,825 --> 01:42:20,265 - Você fez isso com confiança. - Sim. 2838 01:42:22,135 --> 01:42:23,965 - Seu soco acertou. - Bom trabalho. 2839 01:42:24,765 --> 01:42:25,835 Outro soco. 2840 01:42:26,005 --> 01:42:27,405 Seus dois socos acertaram. 2841 01:42:27,775 --> 01:42:28,805 Você se saiu bem. 2842 01:42:29,235 --> 01:42:30,974 Você se saiu bem agora há pouco. Você se saiu muito bem. 2843 01:42:30,975 --> 01:42:32,504 Depois que aquele soco acertou, 2844 01:42:32,505 --> 01:42:33,905 seu oponente não poderia se aproximar. 2845 01:42:33,945 --> 01:42:35,074 (Aturdido) 2846 01:42:35,075 --> 01:42:36,375 O adversário ficou confuso. 2847 01:42:36,975 --> 01:42:39,345 Acho que fiquei um pouco confiante naquela época. 2848 01:42:39,615 --> 01:42:41,314 Você se saiu muito bem no final da primeira rodada. 2849 01:42:41,315 --> 01:42:42,554 - Isso mesmo. Você se saiu bem. - Isso foi... 2850 01:42:42,555 --> 01:42:45,425 porque seus socos acertaram no oponente. 2851 01:42:45,855 --> 01:42:47,624 - Assim, na Rodada 2, - Rodada 2. 2852 01:42:47,625 --> 01:42:49,224 - Eu disse para você continuar. - Sim. 2853 01:42:49,225 --> 01:42:50,895 Você foi legal na segunda rodada. 2854 01:42:51,295 --> 01:42:52,724 Ela mudou como se alguém apertasse o botão... 2855 01:42:52,725 --> 01:42:54,395 - para ativar o modo booster. - Eu sei. 2856 01:42:54,435 --> 01:42:55,734 Tudo bem. Assista... 2857 01:42:55,735 --> 01:42:58,204 como a dinâmica mudou na segunda rodada. 2858 01:42:58,205 --> 01:42:59,265 OK. 2859 01:43:00,405 --> 01:43:02,004 Soco. 2860 01:43:02,005 --> 01:43:04,204 Aí você socou de novo. 2861 01:43:04,205 --> 01:43:05,245 Retiro. 2862 01:43:06,045 --> 01:43:08,075 Soco. 2863 01:43:08,415 --> 01:43:09,775 Seus socos acertaram. 2864 01:43:10,445 --> 01:43:11,614 Você deu um soco e recuou. 2865 01:43:11,615 --> 01:43:13,921 (Seu padrão de ataque era o mesmo, mas os socos acertaram.) 2866 01:43:13,945 --> 01:43:15,814 Uie, você só precisa ser bom em socar... 2867 01:43:15,815 --> 01:43:16,815 e recuando. 2868 01:43:16,816 --> 01:43:18,084 - Você é esse tipo de boxeador. - Isso mesmo. 2869 01:43:18,085 --> 01:43:19,154 Seu alcance é muito longo. 2870 01:43:19,155 --> 01:43:21,325 Você pode ver o quão bem você se saiu, certo? 2871 01:43:21,495 --> 01:43:24,765 Cada vez que dava um soco, ele acertava. 2872 01:43:26,125 --> 01:43:27,164 Você foi de novo. 2873 01:43:27,165 --> 01:43:28,694 (Uie encurralou o oponente com entusiasmo.) 2874 01:43:28,695 --> 01:43:29,794 Você foi de novo. 2875 01:43:29,795 --> 01:43:31,135 Você seguiu o oponente. 2876 01:43:31,205 --> 01:43:32,365 Ela foi encurralada. 2877 01:43:33,905 --> 01:43:36,134 Ela está cansada. Ela precisava descansar, mas Uie não recuou. 2878 01:43:36,135 --> 01:43:37,475 Foi por isso que ela foi encurralada. 2879 01:43:38,305 --> 01:43:39,945 Ela baixou a guarda. 2880 01:43:40,445 --> 01:43:42,475 Ela não conseguia fazer o trabalho de pés. 2881 01:43:43,275 --> 01:43:44,614 (Com a mesma energia, Uie a encurralou até o fim.) 2882 01:43:44,615 --> 01:43:47,485 Assista. Assim, você deu vários socos. 2883 01:43:47,585 --> 01:43:49,755 Você tinha feito a Rotina Um... 2884 01:43:50,155 --> 01:43:52,285 Passo para trás, um, dois. Se você tivesse feito isso, 2885 01:43:52,355 --> 01:43:54,024 o oponente teria desistido imediatamente. 2886 01:43:54,025 --> 01:43:55,025 Assistir. 2887 01:43:56,225 --> 01:43:57,424 Assim, 2888 01:43:57,425 --> 01:43:59,025 você se esquivou. Você deveria ter atacado então. 2889 01:43:59,295 --> 01:44:00,365 Mas você correu. 2890 01:44:01,035 --> 01:44:02,065 Você correu. 2891 01:44:02,665 --> 01:44:04,234 O adversário estava cansado. 2892 01:44:04,235 --> 01:44:05,264 Ela sofreu muitos danos. 2893 01:44:05,265 --> 01:44:07,804 Foi por isso que ela deu o último soco. 2894 01:44:07,805 --> 01:44:09,004 Se você tivesse se esquivado e atacado, 2895 01:44:09,005 --> 01:44:10,234 ela teria sido nocauteada. 2896 01:44:10,235 --> 01:44:12,504 Mas você recuou naquele momento. 2897 01:44:12,505 --> 01:44:13,744 (Se tivesse sido uma partida real, ela poderia ter finalizado o adversário.) 2898 01:44:13,745 --> 01:44:16,114 O problema é que meu oponente levantou a guarda... 2899 01:44:16,115 --> 01:44:17,314 assim. 2900 01:44:17,315 --> 01:44:19,215 Foi a primeira vez que vi isso em um sparring. 2901 01:44:19,415 --> 01:44:21,054 Eu não sabia o que isso significava. 2902 01:44:21,055 --> 01:44:22,414 Você deveria dar um soco nela. 2903 01:44:22,415 --> 01:44:24,231 Se essa situação ocorrer durante a competição, 2904 01:44:24,255 --> 01:44:26,124 continue socando ela. 2905 01:44:26,125 --> 01:44:27,725 Dê um soco no corpo dela. 2906 01:44:27,795 --> 01:44:29,295 - Faça ela se afastar. - OK. 2907 01:44:29,395 --> 01:44:30,795 - Entendido. - Você se saiu bem hoje. 2908 01:44:31,095 --> 01:44:32,364 Você era como pessoas diferentes... 2909 01:44:32,365 --> 01:44:34,125 - na primeira e na segunda rodada. - Sério. 2910 01:44:34,535 --> 01:44:36,264 O terceiro é Sae Rok. 2911 01:44:36,265 --> 01:44:37,295 OK. 2912 01:44:37,535 --> 01:44:39,234 Você viu o corpo baleado? 2913 01:44:39,235 --> 01:44:40,265 Vamos assistir novamente. 2914 01:44:40,965 --> 01:44:43,175 (SaeRok) 2915 01:44:43,775 --> 01:44:46,575 Você levou um tiro no corpo. Você viu isso? OK. 2916 01:44:47,945 --> 01:44:48,945 Soco. 2917 01:44:48,946 --> 01:44:50,044 Entrou de forma limpa. 2918 01:44:50,045 --> 01:44:52,185 (Ela levou um tiro no corpo em um instante.) 2919 01:44:52,315 --> 01:44:53,814 Por que você levou o tiro no corpo? 2920 01:44:53,815 --> 01:44:55,535 (A razão pela qual Sae Rok levou o tiro no corpo) 2921 01:44:55,855 --> 01:44:57,054 Olhe para a mão atrás de você. 2922 01:44:57,055 --> 01:44:59,654 (Um braço estava nas costas.) 2923 01:44:59,655 --> 01:45:00,885 SaeRok, 2924 01:45:00,985 --> 01:45:02,824 se você tivesse retornado o punho à posição original rapidamente, 2925 01:45:02,825 --> 01:45:04,155 você não teria atirado. 2926 01:45:05,925 --> 01:45:10,495 (Enquanto isso, seu corpo estava exposto.) 2927 01:45:12,605 --> 01:45:13,964 Assista. 2928 01:45:13,965 --> 01:45:15,045 (Em outro dois movimentos,) 2929 01:45:15,875 --> 01:45:18,245 (seu braço estava atrás dela novamente.) 2930 01:45:20,405 --> 01:45:23,675 (Seu corpo continuou sendo exposto a ataques.) 2931 01:45:24,415 --> 01:45:26,385 O que há de errado com ela? 2932 01:45:26,785 --> 01:45:28,984 - Por que eu faço isso? - É como... 2933 01:45:28,985 --> 01:45:31,015 "Pegue meus dois!" 2934 01:45:31,185 --> 01:45:32,224 "Pegue isso!" 2935 01:45:32,225 --> 01:45:33,854 O treinador do adversário te disse... 2936 01:45:33,855 --> 01:45:35,854 - Para atacar mais rápido. - para atacar um pouco mais rápido. 2937 01:45:35,855 --> 01:45:36,924 - Isso mesmo. - Sim. 2938 01:45:36,925 --> 01:45:38,365 Esta é a razão. 2939 01:45:38,465 --> 01:45:39,695 Então, 2940 01:45:39,725 --> 01:45:41,434 esfregue sal na sua ferida... 2941 01:45:41,435 --> 01:45:42,695 - e se recupere rapidamente. - OK. 2942 01:45:42,795 --> 01:45:45,364 No entanto, Sae Rok também não foi um adversário fácil. 2943 01:45:45,365 --> 01:45:46,805 Ela se levantou. 2944 01:45:50,235 --> 01:45:51,374 (Mesmo depois que ela levou outro tiro no corpo) 2945 01:45:51,375 --> 01:45:53,074 Você continuou dando socos. 2946 01:45:53,075 --> 01:45:55,174 - É isso. Bom. Você se saiu bem. - Você está indo bem. 2947 01:45:55,175 --> 01:45:56,175 Ela estava tão determinada. 2948 01:45:56,245 --> 01:45:58,344 Ela se transformou na Determinada Sae Rok. 2949 01:45:58,345 --> 01:45:59,944 (Determinado, Sae Rok se recusou a cair.) 2950 01:45:59,945 --> 01:46:03,554 Além disso, acho que o sparring de hoje foi bom. 2951 01:46:03,555 --> 01:46:05,325 Depois de dar um soco, 2952 01:46:05,725 --> 01:46:07,261 você faz um trabalho melhor recuando para se defender. 2953 01:46:07,285 --> 01:46:08,324 Depois de dar um soco, você se move dessa maneira. 2954 01:46:08,325 --> 01:46:09,931 Depois de dar um soco, você se move nessa direção. 2955 01:46:09,955 --> 01:46:11,725 (No último sparring,) 2956 01:46:12,265 --> 01:46:14,635 (Sae Rok deu um soco uma vez e levou dois socos.) 2957 01:46:17,165 --> 01:46:19,905 (Ela levou tantos socos.) 2958 01:46:20,505 --> 01:46:21,835 Assista. Soco. 2959 01:46:22,305 --> 01:46:23,305 Soco. 2960 01:46:23,375 --> 01:46:25,005 Você foi para o lado. 2961 01:46:25,275 --> 01:46:26,304 Você se mudou. 2962 01:46:26,305 --> 01:46:27,345 (Ela recuou.) 2963 01:46:28,145 --> 01:46:29,174 Soco, soco, soco. 2964 01:46:29,175 --> 01:46:30,414 (Ela coloca distância entre eles com socos.) 2965 01:46:30,415 --> 01:46:31,844 Aí está. Você correu novamente. 2966 01:46:31,845 --> 01:46:33,615 Você se moveu para o lado novamente. 2967 01:46:33,845 --> 01:46:35,655 Sua defesa após um soco melhorou bastante. 2968 01:46:36,055 --> 01:46:38,555 Ela pode atacar e defender ao mesmo tempo. 2969 01:46:38,655 --> 01:46:39,754 Isso significa... 2970 01:46:39,755 --> 01:46:41,354 sua resistência melhorou. 2971 01:46:41,355 --> 01:46:43,325 Isso mesmo. Como sua resistência melhorou, 2972 01:46:43,395 --> 01:46:45,294 você pode continuar se movendo. 2973 01:46:45,295 --> 01:46:46,594 Depois de dar um soco, 2974 01:46:46,595 --> 01:46:47,724 você continua se movendo instintivamente. 2975 01:46:47,725 --> 01:46:48,765 Você melhorou. 2976 01:46:49,395 --> 01:46:50,694 Sua resistência melhorou. Isso é bom. 2977 01:46:50,695 --> 01:46:51,855 Seu tempo também melhorou. 2978 01:46:52,235 --> 01:46:53,534 (Rocky Keum mostrou uma melhoria notável.) 2979 01:46:53,535 --> 01:46:55,175 Sua vez melhorou muito. 2980 01:46:55,235 --> 01:46:57,235 - O último é In Ah. - Poxa. 2981 01:46:57,505 --> 01:46:59,145 Meu oponente era assustador. 2982 01:46:59,575 --> 01:47:01,874 O problema é que eu vi você ficar um pouco confuso... 2983 01:47:01,875 --> 01:47:03,675 porque o adversário era bom. 2984 01:47:03,775 --> 01:47:05,655 Mas seu oponente ficou dez vezes mais confuso. 2985 01:47:06,215 --> 01:47:07,315 Assistir. 2986 01:47:07,785 --> 01:47:10,055 Deslizar. Vocês trocaram socos. 2987 01:47:10,215 --> 01:47:11,224 Então você se mudou. 2988 01:47:11,225 --> 01:47:13,955 Vocês dois tiveram ótimo trabalho de pés e ritmo. 2989 01:47:14,355 --> 01:47:17,195 Como um leão destemido, você entrou. 2990 01:47:17,295 --> 01:47:19,255 Deixe-me contar o que gostei nesse sparring. 2991 01:47:19,465 --> 01:47:21,864 Antigamente, você fazia isso quando o oponente atacava. 2992 01:47:21,865 --> 01:47:23,664 Mas agora você levanta a guarda para se defender. 2993 01:47:23,665 --> 01:47:24,705 Aqui. Assistir. 2994 01:47:24,865 --> 01:47:25,865 (Em Ah) 2995 01:47:25,866 --> 01:47:27,835 (No sparring anterior,) 2996 01:47:28,735 --> 01:47:32,205 (sua cabeça virou quando ela levou vários socos.) 2997 01:47:33,275 --> 01:47:37,245 (Sua guarda baixou contra sua intenção.) 2998 01:47:37,845 --> 01:47:39,284 (Como está In Ah agora?) 2999 01:47:39,285 --> 01:47:40,344 Assista. 3000 01:47:40,345 --> 01:47:41,715 Depois de socar baixo e alto... 3001 01:47:42,285 --> 01:47:43,415 Ela se saiu muito bem. 3002 01:47:43,485 --> 01:47:46,155 Você levanta a guarda enquanto observa seu oponente. 3003 01:47:46,525 --> 01:47:49,424 Ela era como uma hiena. Poxa. 3004 01:47:49,425 --> 01:47:51,095 Você se saiu bem sem se intimidar. 3005 01:47:51,725 --> 01:47:52,765 Que legal. 3006 01:47:53,525 --> 01:47:54,534 Assistir. 3007 01:47:54,535 --> 01:47:55,535 Assistir. Aqui. 3008 01:47:55,536 --> 01:47:59,164 Eu estava tipo, 'Este é o fim? Ela está em perigo?' 3009 01:47:59,165 --> 01:48:00,605 (Ela levantou a guarda e atacou.) 3010 01:48:02,705 --> 01:48:03,834 O momento foi ótimo. 3011 01:48:03,835 --> 01:48:06,404 (Ela levantou a guarda no momento perfeito.) 3012 01:48:06,405 --> 01:48:07,445 Bom. 3013 01:48:09,115 --> 01:48:10,615 Acho que ela cresceu novamente. 3014 01:48:10,775 --> 01:48:11,985 Ela é diferente do passado. 3015 01:48:12,785 --> 01:48:13,785 No passado, 3016 01:48:13,786 --> 01:48:15,114 - quando ela sofreu o dano, - Isso mesmo. 3017 01:48:15,115 --> 01:48:16,214 Ela virou a cabeça ou parou. 3018 01:48:16,215 --> 01:48:17,284 - Isso mesmo. - Ela parou. Isso mesmo. 3019 01:48:17,285 --> 01:48:19,054 - Mas ela continuou a atacar. - Isso mesmo. 3020 01:48:19,055 --> 01:48:20,084 eu percebi então... 3021 01:48:20,085 --> 01:48:21,231 - que ela ficou mais forte. - Isso mesmo. 3022 01:48:21,255 --> 01:48:22,824 E quando o adversário se aproximou, 3023 01:48:22,825 --> 01:48:24,295 você jogou um dois. Isso foi... 3024 01:48:24,595 --> 01:48:25,794 Isso foi muito impressionante. 3025 01:48:25,795 --> 01:48:26,865 O momento foi perfeito. 3026 01:48:27,425 --> 01:48:28,434 Assistir. 3027 01:48:28,435 --> 01:48:29,995 Vocês estavam se observando. 3028 01:48:30,365 --> 01:48:31,534 (Recuo) 3029 01:48:31,535 --> 01:48:32,805 (Dois) 3030 01:48:34,305 --> 01:48:35,804 (Ela recuou...) 3031 01:48:35,805 --> 01:48:37,004 (e jogou um dois.) 3032 01:48:37,005 --> 01:48:38,105 Foi tão bom. 3033 01:48:39,245 --> 01:48:40,674 Foi ótimo. Novamente, dois. 3034 01:48:40,675 --> 01:48:42,015 Você deu um soco também. Sim. 3035 01:48:42,615 --> 01:48:43,775 Ela é dona disso. 3036 01:48:45,245 --> 01:48:46,614 Você seguiu até o fim. 3037 01:48:46,615 --> 01:48:47,695 Você se saiu bem até o fim. 3038 01:48:48,915 --> 01:48:51,255 Mesmo que o soco não tenha acertado, foi ótimo. 3039 01:48:52,385 --> 01:48:53,754 Assistir. Você levantou sua guarda. 3040 01:48:53,755 --> 01:48:54,855 (Levantando a guarda) 3041 01:48:55,055 --> 01:48:56,094 É isso. 3042 01:48:56,095 --> 01:48:57,555 Você socou novamente. 3043 01:48:58,565 --> 01:48:59,764 Ela se saiu muito bem. 3044 01:48:59,765 --> 01:49:01,605 (Ela se concentrou até o final e deu um soco.) 3045 01:49:01,735 --> 01:49:04,735 Você lançou um dois, mas o adversário contra-atacou. 3046 01:49:05,505 --> 01:49:06,665 Ela se aproximou. 3047 01:49:06,835 --> 01:49:08,004 Vocês tinham o mesmo ritmo. 3048 01:49:08,005 --> 01:49:09,304 Soco. Certo? 3049 01:49:09,305 --> 01:49:10,411 (O oponente lançou um contra-ataque cruzado.) 3050 01:49:10,435 --> 01:49:11,474 Vamos assistir novamente. 3051 01:49:11,475 --> 01:49:12,475 (Eles atacaram ao mesmo tempo.) 3052 01:49:12,476 --> 01:49:13,916 Seu oponente lançou um contra-ataque cruzado. 3053 01:49:14,145 --> 01:49:15,674 E você levou um golpe. 3054 01:49:15,675 --> 01:49:17,315 (Ataque válido) 3055 01:49:17,985 --> 01:49:19,284 (O contra-ataque do oponente acertou.) 3056 01:49:19,285 --> 01:49:21,785 Apesar do contra-ataque, você se saiu bem. Tudo bem. 3057 01:49:22,115 --> 01:49:23,814 Você só precisa praticar... 3058 01:49:23,815 --> 01:49:25,385 - o contador cruzado. - OK. 3059 01:49:25,725 --> 01:49:28,155 Sim. Em Ah, você foi bem até o fim. 3060 01:49:28,925 --> 01:49:30,755 É divertido. Eu quero fazer isso de novo. 3061 01:49:31,095 --> 01:49:32,964 Acho que é bom desde que você faça o seu melhor... 3062 01:49:32,965 --> 01:49:34,494 no ringue. 3063 01:49:34,495 --> 01:49:36,164 Na minha opinião, todo mundo fez isso hoje. 3064 01:49:36,165 --> 01:49:37,394 - Isso mesmo. - Seriamente. 3065 01:49:37,395 --> 01:49:39,135 É por isso que estou de bom humor hoje. 3066 01:49:39,665 --> 01:49:41,434 - Todos se saíram bem hoje. - É tão bom. 3067 01:49:41,435 --> 01:49:44,504 Eu não sabia que nosso treinador tinha tantos dentes retos. 3068 01:49:44,505 --> 01:49:45,645 - Por favor, sorria. - Eu vejo. 3069 01:49:45,745 --> 01:49:47,845 Estou muito satisfeito com o sparring de hoje. 3070 01:49:48,445 --> 01:49:49,544 Seriamente. 3071 01:49:49,545 --> 01:49:51,444 - Obrigado. - Estou perto das lágrimas. 3072 01:49:51,445 --> 01:49:53,015 O elogio do treinador é doce. 3073 01:49:53,115 --> 01:49:54,785 - É tão raro. - Sim. 3074 01:49:56,385 --> 01:49:59,354 (O primeiro dia em Phuket está chegando ao fim.) 3075 01:49:59,355 --> 01:50:00,385 Vamos. 3076 01:50:01,695 --> 01:50:04,995 (Iron Girls vão para o alojamento após o treinamento.) 3077 01:50:05,995 --> 01:50:07,295 Chegamos ao alojamento. 3078 01:50:07,365 --> 01:50:08,695 Vamos. 3079 01:50:09,795 --> 01:50:11,565 - Estou curioso. - Vamos. 3080 01:50:15,635 --> 01:50:16,675 (Exclamando) 3081 01:50:17,605 --> 01:50:19,345 É uma casa de dois andares? 3082 01:50:20,675 --> 01:50:22,245 - Parece legal. - Poxa. 3083 01:50:22,715 --> 01:50:24,315 Você parece legal 3084 01:50:24,685 --> 01:50:27,485 (A hospedagem os faz cantar.) 3085 01:50:27,885 --> 01:50:31,255 (Eles finalmente entram no alojamento.) 3086 01:50:31,485 --> 01:50:33,485 (Exclamando) 3087 01:50:34,085 --> 01:50:35,695 - O quê? - Poxa. 3088 01:50:36,025 --> 01:50:37,495 - Por que é tão grande? - O que? 3089 01:50:37,825 --> 01:50:39,164 Isso é uma loucura. O que é isso? 3090 01:50:39,165 --> 01:50:40,865 (O que é isso?) 3091 01:50:40,995 --> 01:50:43,764 - É tão bom. Eu não posso acreditar. - O que é isso? 3092 01:50:43,765 --> 01:50:45,735 Eu quero começar imediatamente. 3093 01:50:45,965 --> 01:50:47,235 É chique. 3094 01:50:48,705 --> 01:50:51,675 (É aqui que as Iron Girls ficarão hospedadas hoje.) 3095 01:50:52,275 --> 01:50:53,904 (A viagem a Phuket finalmente parece férias) 3096 01:50:53,905 --> 01:50:55,574 (depois de terem treinado o dia todo.) 3097 01:50:55,575 --> 01:50:57,175 Isso é tão legal. 3098 01:50:57,615 --> 01:51:00,945 Parece a casa de um chefe do crime. 3099 01:51:01,245 --> 01:51:02,955 - Que lugar é esse? - Eu adoro isso aqui. 3100 01:51:03,215 --> 01:51:05,354 - De quem é essa casa? - Esta é uma casa modelo. 3101 01:51:05,355 --> 01:51:07,054 Espere, quero entrar na piscina. 3102 01:51:07,055 --> 01:51:08,624 Não acredito que vamos ficar aqui. 3103 01:51:08,625 --> 01:51:09,725 Este lugar é incrível. 3104 01:51:10,055 --> 01:51:11,294 - Poxa. - Seriamente. Este lugar é ótimo. 3105 01:51:11,295 --> 01:51:13,135 Eu nunca fiquei em um lugar como este antes. 3106 01:51:15,235 --> 01:51:16,235 (O que diabos?) 3107 01:51:16,236 --> 01:51:18,104 - Há uma mesa de sinuca. - O que? 3108 01:51:18,105 --> 01:51:21,004 - Tem uma mesa de sinuca aqui? - O que está acontecendo? 3109 01:51:21,005 --> 01:51:22,235 Poxa. 3110 01:51:22,275 --> 01:51:23,905 Olhe aquela pintura. 3111 01:51:24,105 --> 01:51:25,804 - Que lugar é esse? - Esta casa parece tão romântica. 3112 01:51:25,805 --> 01:51:27,104 Quantos quartos existem? 3113 01:51:27,105 --> 01:51:29,075 (A enorme sala de estar) 3114 01:51:31,445 --> 01:51:34,015 (O quarto bem organizado) 3115 01:51:35,385 --> 01:51:40,085 (As Iron Girls sobreviveram a um dia cansativo) 3116 01:51:41,055 --> 01:51:44,195 (e esta casa irá ajudá-los a relaxar e recarregar as energias.) 3117 01:51:44,495 --> 01:51:48,895 (Nossa, estou tão animado.) 3118 01:51:48,935 --> 01:51:49,994 Eu adoro isso aqui. 3119 01:51:49,995 --> 01:51:52,265 Eu não consigo superar o quão legal é esse lugar. 3120 01:51:52,935 --> 01:51:53,964 Este lugar é incrível. 3121 01:51:53,965 --> 01:51:56,134 Isso é muito generoso. O que eles têm reservado para nós amanhã? 3122 01:51:56,135 --> 01:51:57,735 Estou com medo do amanhã. 3123 01:51:58,075 --> 01:51:59,345 E se apanharmos? 3124 01:51:59,405 --> 01:52:01,404 Honestamente, se este é o preço por levar uma surra, 3125 01:52:01,405 --> 01:52:03,045 Eu estou bem com isso. 3126 01:52:03,375 --> 01:52:04,784 - Eu também. - Eu também. Prefiro ser espancado... 3127 01:52:04,785 --> 01:52:06,085 - e morar aqui. - Eu também. 3128 01:52:06,485 --> 01:52:09,514 Poxa. Ei! Em Ah. Ju Hyun. 3129 01:52:09,515 --> 01:52:11,185 Isto não é um mangostão? 3130 01:52:11,685 --> 01:52:14,555 Estávamos querendo comer isso. 3131 01:52:14,655 --> 01:52:15,755 Mangostão. 3132 01:52:16,325 --> 01:52:17,495 Mangostão. 3133 01:52:18,795 --> 01:52:20,224 (Ju Hyun se senta à mesa.) 3134 01:52:20,225 --> 01:52:21,835 De repente estou me sentindo energizado. 3135 01:52:22,665 --> 01:52:25,905 (Ela começa a abastecer seu corpo com mangostão.) 3136 01:52:26,365 --> 01:52:29,275 (Mordiscando) 3137 01:52:29,575 --> 01:52:30,774 Isso é muito bom. 3138 01:52:30,775 --> 01:52:32,645 (Sae Rok se junta a ela.) 3139 01:52:33,205 --> 01:52:34,815 (Delicioso) 3140 01:52:35,275 --> 01:52:36,544 Esqueça o banho. 3141 01:52:36,545 --> 01:52:38,145 - Este mangostão é minha prioridade. - Sim. 3142 01:52:38,515 --> 01:52:40,645 Está perfeitamente maduro. 3143 01:52:40,815 --> 01:52:42,685 Não consigo parar de comê-lo. 3144 01:52:42,785 --> 01:52:43,884 - Parar. - Não, Ju Hyun. 3145 01:52:43,885 --> 01:52:45,025 Coma o resto amanhã. 3146 01:52:45,455 --> 01:52:48,055 - Sério, termine amanhã. - Ela já passou por isso. 3147 01:52:48,085 --> 01:52:49,094 (Ju Hyun já terminou o mangostão.) 3148 01:52:49,095 --> 01:52:50,224 Nós realmente temos que tomar banho e dormir. 3149 01:52:50,225 --> 01:52:51,585 Você tem que comer o resto amanhã. 3150 01:52:51,825 --> 01:52:53,325 Por que me sinto tão energizado? 3151 01:52:53,425 --> 01:52:55,065 - É por causa do mangostão? - Sim. 3152 01:52:55,295 --> 01:52:56,365 Vamos tomar banho. 3153 01:52:57,965 --> 01:53:01,165 (As Garotas de Ferro se reuniram novamente na sala.) 3154 01:53:01,535 --> 01:53:03,274 Ela é tão engraçada. Sempre que eu digo alguma coisa, 3155 01:53:03,275 --> 01:53:06,244 ela diz: "O quê?" ou "Esse não é o ponto." 3156 01:53:06,245 --> 01:53:08,815 Uie sempre diz: "Você conseguiu!" “Você conseguiu, Sae Rok!” 3157 01:53:09,115 --> 01:53:11,914 Sempre com um sorriso no rosto. "Você conseguiu!" 3158 01:53:11,915 --> 01:53:13,955 Enquanto isso, sou o pior covarde do ringue de boxe. 3159 01:53:14,615 --> 01:53:15,815 Eu fico tão intimidado. 3160 01:53:16,085 --> 01:53:19,785 (Mesmo depois de um dia inteiro juntos, a conversa nunca para.) 3161 01:53:19,985 --> 01:53:22,024 Uie, ensine-nos a dançar. 3162 01:53:22,025 --> 01:53:23,294 Sim, ensine-nos a dançar. 3163 01:53:23,295 --> 01:53:24,624 Como fazemos isso? 3164 01:53:24,625 --> 01:53:26,524 Você está fazendo certo. 3165 01:53:26,525 --> 01:53:27,894 Mas você olha... 3166 01:53:27,895 --> 01:53:30,665 (A noite das meninas está a todo vapor.) 3167 01:53:31,235 --> 01:53:33,134 (Iron School, vamos lá! Apresentando After School) 3168 01:53:33,135 --> 01:53:34,765 Você tem pulado corda desde então. 3169 01:53:36,175 --> 01:53:38,075 -Diva -Diva 3170 01:53:39,005 --> 01:53:41,915 (A coreografia está enraizada em seu corpo.) 3171 01:53:42,945 --> 01:53:44,115 Nossa, esse é o Uie! 3172 01:53:44,445 --> 01:53:46,014 Esse é o Uie do After School! 3173 01:53:46,015 --> 01:53:48,985 (Ela está exalando sua energia de ídolo.) 3174 01:53:51,115 --> 01:53:54,925 (Você está indo muito bem, Kim Uie.) 3175 01:53:56,995 --> 01:53:59,565 - Incrível! - Você é incrível. 3176 01:54:00,225 --> 01:54:01,464 (com admiração) 3177 01:54:01,465 --> 01:54:03,565 Nossa, isso foi incrível. 3178 01:54:03,965 --> 01:54:06,864 - Mostre-nos mais um pouco. - Você é tão legal. 3179 01:54:06,865 --> 01:54:08,004 Isso é tudo que me lembro. 3180 01:54:08,005 --> 01:54:10,034 - Isso foi tão impressionante. - Sua resistência é incrível. 3181 01:54:10,035 --> 01:54:12,675 (Uie, sua resistência é incrível.) 3182 01:54:13,775 --> 01:54:15,644 Estou tão feliz por ter decidido fazer Iron Girls. 3183 01:54:15,645 --> 01:54:16,844 (Na primeira noite em Phuket,) 3184 01:54:16,845 --> 01:54:19,845 (suas conversas continuaram até tarde da noite.) 3185 01:54:20,063 --> 01:54:22,093 (Dia 2 do Campo de Treinamento de Phuket) 3186 01:54:22,193 --> 01:54:23,963 (Ele está esperando pelas Garotas de Ferro.) 3187 01:54:24,133 --> 01:54:26,333 (Um campeão mundial de boxe?) 3188 01:54:26,403 --> 01:54:28,503 Não acredito que vamos conhecer um campeão mundial. 3189 01:54:29,333 --> 01:54:32,103 (O boxeador número 1 do mundo) 3190 01:54:32,243 --> 01:54:33,542 Você estará lutando contra mim. 3191 01:54:33,543 --> 01:54:35,143 (Estamos brigando com ela?) 3192 01:54:36,173 --> 01:54:37,243 Ela desapareceu. 3193 01:54:37,613 --> 01:54:39,913 (Qual Iron Girl receberá a aprovação do campeão?) 3194 01:54:41,343 --> 01:54:43,713 (Finalmente) 3195 01:54:44,783 --> 01:54:47,653 (A tão esperada primeira competição) 3196 01:54:48,323 --> 01:54:49,453 Meu coração está batendo forte. 3197 01:54:52,493 --> 01:54:53,523 Eu posso fazer isso. 3198 01:54:54,323 --> 01:54:55,463 Eu posso fazer isso. 3199 01:55:00,103 --> 01:55:03,703 (É hora de ver todo esse trabalho duro valer a pena) 3200 01:55:05,543 --> 01:55:06,702 No canto vermelho, 3201 01:55:06,703 --> 01:55:08,973 Geum Sae Rok das Iron Girls. 3202 01:55:11,343 --> 01:55:13,242 - Você conseguiu! - Você conseguiu! 3203 01:55:13,243 --> 01:55:15,813 (Eles têm 3 minutos para mostrar...) 3204 01:55:16,153 --> 01:55:18,434 (todo o trabalho duro e sacrifício dos últimos 3 meses.) 3205 01:55:18,853 --> 01:55:19,923 Ela deve estar tão nervosa. 3206 01:55:22,193 --> 01:55:26,063 (As Iron Girls conseguirão se tornar campeãs?)